真心喜歡自己，聽起來覺得很容易，卻有很多人做不到。愛自己的人要做好以下幾點：

少熬夜，有句話就是熬夜就是熬命。很多人為了工作加班熬夜是出於無奈，但有些人卻是為了打遊戲、刷手機看影片看小說、追電視劇等等。看到新聞說誰誰由於熬夜猝死，有的人害怕了，晚上回去早早洗漱睡覺，但只堅持那麼幾天。遊戲的誘惑讓人輾轉難眠嗎？

少吃重口味食物，多吃健康食品。現在生活條件太好了，滿大街都是各種美食小吃。那些吃貨們可以從北吃到南都不見重樣的。什麼各種火鍋、麻辣燙、小龍蝦等等，口味從微微辣升級版到爆炸辣。現在腸胃病的人越來越多，就是不注重愛惜自己。只圖一時的口舌之快了。

少宅多鍛鍊。很多人出門就是坐車開車、回到家就是不願出門，在家也是葛優癱姿勢。能不動就不動，身體不適了。去跑跑、或去健身房運動一下。過幾天又恢復原狀了。身體鍛鍊貴在堅持，不要讓健身卡成為廢紙。

總之，喜歡自己多一點，就要愛惜自己的身體。身體健康是一切的基本，身體好了，才能更好的去生活，追求精彩的人生。

從小到大，父母、老師往往會教育我們要做個讓他人喜歡的人，卻沒有教會我們改如何喜歡自己。

“草木一秋，人生一世。”我們總要成為自己真心喜歡的人，才算對得起到世間走的這一遭。那麼，怎樣才能成為喜歡自己的人呢？

首先，知道自己想成為什麼樣的人，併為之而努力。

瞭解自己，是愛自己的前提。當我們知道自己想要成為什麼樣的人，知道自己想過什麼樣的生活，這很重要。然而，不少人在按照別人的期待生活，讀別人期待自己讀的學校和專業，做著別人期待自己從事的工作，時間久了，也難免會思考這樣一個問題：這真的是自己想要的嗎？

弄清自己是什麼樣的人並不容易。我們可能會迷茫，會困惑，但是請不要停止思考和試錯，人生，何時開始都晚，重要的是，我們真的有思考和嘗試，有去探索自己的可能性。

其次，善待自己。

想去見什麼人，那就去吧！想對誰說什麼心裡話，那就說吧！想去看某本書，某部電影，那就去看吧！

不要勉強自己去混本就不屬於自己的圈子，不要勉強自己去討好自己原本不喜歡的人。

最後，接納自我。

每個人都是獨一無二的，每個人也都是不完美的。只要自己努力了，就沒不要苛責自己。我們也沒必要成為世俗意義上的完美的人。比如，你可以保養面板，可以靠運動讓自己更加健康，身材更勻稱，但沒必要靠整容變成流水線上加工出來的標準產品。

有句話說，“士為知己者死，女為悅己者容。”其實，悅己才是終身浪漫的開始。願你能真正學會愛自己，成為自己喜歡的人。