眼下已經是十月底，深秋初冬時節，面對季節、氣溫的變化，很多類風溼關節炎患者開始苦惱不已。這類患者應該如何緩解不適症狀，日常吃點什麼來有效緩解呢？

類風溼性關節炎是以對稱出現的、慢性、周圍性多關節炎為主要臨床特徵的異質性、系統性、自身免疫性疾病。其發病病因比較複雜，目前認為主要是受到遺傳物質的影響，感染等因素，導致免疫系統調節功能紊亂、細胞免疫、體液免疫等造成炎症反應。患者會出現關節疼痛不適、乏力、發熱、納差等症狀。關節方面的症狀，主要是晨僵，也就是每天早晨起來關節僵硬；關節壓痛，關節患處出現褐色色素；關節腫脹、功能障礙；晚期的患者會出現關節畸形的表現。

治療類風溼性關節炎，臨床建議在急性、發熱以及內臟受累者應該注意臥床休息，飲食方面注意多吃富含蛋白質以及高纖維素的食物；尤其是急性期的患者一定不要強迫自己進行鍛鍊；應該在緩解期循序漸進地進行關節功能鍛鍊；如果患者的症狀較為嚴重，可在醫生指導下使用金藤清痺顆粒等中藥，並可使用阿司匹林、布洛芬等非甾體類抗炎藥。

秋冬時節，膝關節往往更容易受涼或受寒，日常需做好必要的防寒保暖工作，尤其是膝關節部位。除了保暖外，日常也要適當補充氨糖軟骨素。

為什麼要補充氨糖軟骨素呢？因為它是關節軟骨的主要營養補充劑和修復劑，人過了30歲，體內氨糖會不斷流失，這時候就需要外源性補充了。氨糖流失容易造成軟骨磨損，還會加速關節老化，繼而出現膝蓋酸、麻、腫、脹等問題。

一、氨糖軟骨素是什麼

氨糖軟骨素的主要成分是氨糖和硫痠軟骨素，氨糖是形成軟骨細胞的重要營養素之一，也是軟骨基質和關節液的基本成分，它可以促進關節滑液的生成，從而不斷潤滑關節面，硫痠軟骨素也是軟骨基本成分之一，它能夠增加關節內滑液量，還能幫助氨糖更快地滲入關節進行作用，氨糖與硫痠軟骨素聯用，能夠起到"1+1>2”的效果，從而有效保護關節軟骨、促進關節軟骨的修復。

二、氨糖軟骨素哪種好

選購一款優質的氨糖軟骨素，才能更好地保護關節軟骨，促進受損軟骨的修復。市面上所售的氨糖軟骨素產品並不少，從中選擇一款優質的產品，不僅要考慮其產品原料，同時也要兼顧其品牌與口碑。其實選擇起來倒也不是那麼難，因為有一款產品就值得選擇，就是健力多氨糖軟骨素，它可以補軟骨護關節，增加骨密度。