頸椎嚴重的人會仰頭低頭都不舒服牽扯到後背受傷，冬天洗澡最好是池子，水最好能到胸部，這樣才有利於病的好轉，最好的辦法去找原始點按推，好的又快，又徹底。

頸椎嚴重是頸椎病嚴重吧，頸椎病範圍很廣，含多種疾病。腔隙性腦梗塞又是另一種疾病，下面主要介紹一下冬天洗澡需要注意事項：

1、注意洗澡的姿勢，防止因頸部活動過大，而引起一過性眩暈而跌倒。

2、洗澡時間不宜超過半小時

3、水溫控制在50-65度左右

4、淋浴，不建議汗蒸、浴缸等

5、環境保持適當空氣流通。

頸椎症狀無須擔憂。冬天洗澡時，要注意保暖是重要的課業，任誰都不能例外的，也不能不去加以關注的課題。

冬天洗澡的時候，由於氣候寒冷，所以洗澡室都說是密閉式，不滲透風的環境，即使洗澡，時間也是短暫的進行，洗好涼即幹巾擦乾穿上

保暖衣物就可。

頸椎位於枕骨沿下，頸部圍巾與頭帽都是很好的保暖身體上暖物，有助加強保護頸椎的工作。另一個是口罩，也是在冬天時期是重要的保暖物。

在保暖方面，若頸椎有起仰，仰俯的難題，可在上半身胸椎找出痛點，加以推揉及加熱敷就可。至於頸椎的，就在此區域上找痛點，推揉痛點並熱敷它就可。

在喝方面，熱飲與熱姜參湯是具有療效的內服熱源，對身體驅寒抗冷，抗病抗菌，強身體健都有非常的意義。