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1 # 語文語氣詞
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2 # 失意的中年大叔
其實這個問題問得讓人有點不知所謂
首先要了解什麼是失眠？失眠是指睡眠時間和質量不足並影響白天社會功能的一種主觀體驗，失眠形式有：1、睡眠潛伏期延長，入睡時間超過30分鐘；2、睡眠維持障礙，夜間覺醒次數大於或等於2次或凌晨早醒；、睡眠質量下降，睡眠淺、多夢；4、總睡眠時間縮短，少於6小時；5、日間殘留效應，次日感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
綜合以上原因，早上六點醒來屬於正常人的醒來時間，只要總的睡眠時間大於6小時，且睡眠質量較好，其實是不屬於失眠！在生活中，保持健康的心態，適當的鍛鍊，合理的安排作息時間，是保證睡眠的最好保障
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3 # 愛的劇場失眠康復
作為一名失眠康復導師
我負責的告訴你
你這屬於正常現象
失眠是徹夜睡不著，
或者半睡半醒，
或者睡眠質量差早醒，
而六點鐘醒來屬於正常，
因為這個時間是大腸經活躍，
正是要排便的時候，
這個時候如果醒來去廁所呼啦呼啦一下，
把身體的垃圾清理出去，
瞬間感覺到神清氣爽舒暢無比，
醒來的時候，
建議你空腹喝一杯溫開水
清理一下腸胃，
久而久之養成習慣，
就不會便秘！
作者簡介，知名失眠康復師
成功康復1000名失眠患者
針對於這個問題我認為你給的題簡介太過於籠統了，那麼如何回答這個問題呢？首先我們要從失眠的定義上說起。
失眠在以前是沒有固定的定義，但是經過近年來眾多臨床科學學者的臨床經驗給失眠做了一個總結。失眠是指患者對睡眠時間或者失眠質量不滿足期間社會活動的一種主觀認知體驗。由此可知睡眠只要能滿足你日間的社會活動，就不能稱之為失眠。
如果題主每天六點起床，精神狀態能夠滿足的社會活動就說明你沒有失眠，如果題主不能滿足那就說明題主失眠了，大家都知道失眠是非常痛苦的，如果失眠的話，整天都可以說是無精打采的，對周圍事物感知降低，甚至可能有乏累，頭痛以及其他身體不良的體驗。敢問題主是否有同樣的提現。
假如題主沒有失眠，但是認為每天六點起床太早的話，題主可以透過晚睡幾天延長起床的時間，對自己的生物鐘做強制的修改，不過這個很強身，不建議題主強制修改，可以在六點以後在補個回籠覺，這個方法不錯，可以試試，記得訂鬧鐘別睡過了，以至於影響你日間社會活動了。