迅速脫離感情發生的熟悉的場景

為自己制定一個度過這段時期的計劃使自己忙碌起來

用認知行為療法解決功能不良性的想法

留出特定時間 讓自己悲傷宣洩

雖然時間是療傷的最好藥劑，但是一段感情結束，也講讓我們看清自己的不足，在一個人的時候改掉自己的不足努力做好自己，變成一個生活精緻的人。

1:時間

時間是撫平傷痛最好的治癒劑，如果是一個自我心理調解能力強的人，或許過一段時間之後就自我淡化了，相反，則建議不要單獨一個人獨處時間過多，可以多去和朋友一起去踏踏青，看看電影等積極有意義的活動。

2:新歡

俗話說，舊的不去新的不來，新歡所給予的快樂在一定程度上能夠彌補舊愛所帶來的傷痛，但不聯絡將就隨意地去尋找新歡，這樣對對方是一種不負責任，也是對自己沉淪表現的一種掩蓋。

時間，可以撫平感情上的傷痛，也可以讓人忘記不愉快的一切，沒必要在一顆樹上吊死，當你學會真正放下，你就覺得輕鬆的。

其實，除了真的運氣不好遇到渣男渣女，大部分的失戀，沒有誰對誰錯。

兩個人合適了就在一起，不合適了就分開。你有你的性格，我有我的風格。分開了，你走你的陽關路，我過我的獨木橋。

愛情結束了，該放手就放手，找朋友聊聊天，做點喜歡的事，活著不易，且行且珍惜，總有其他的事你得去做，總有下一個人你得去等。

有人失戀後發狠:就當ta已經死了吧！

衝動說的話，我倒覺得有點意思。

心裡有座墳，葬著未亡人。

不管什麼情況下失的戀，死死揪住不放累的是自己，不用刻意去馬上忘記什麼，忘不了就暫時記著，做個優秀的前任，在心裡體面的埋了對方，偶爾想起來了，體面的在心裡“上個墳”。

尊重往日情分，珍惜往後生活。

一別兩寬，各生歡喜。

這樣多好。

所有的不開心都是自己的想法造成，與任何無關。懷著感恩的心看世界，看待每一個人。你就會或然開朗，生活中，就沒有了怨言。本來無一物，何處染塵埃。你所有的一切都是別人給與的，要感謝他們。你所做的都是在感謝。當女朋友離開了，你應感謝曾經給你快樂的時光。祝福她。如能幫助應該無所求的幫助。幫助身邊見到的所有人。感謝那些對你指責，漫罵的。如果你明白了感恩。你的生活一切都很美好。

謝謝你的邀請，我不知道你的這段感情經歷如何，愛的有多深，或者傷的有多深。對我而言，所有的遇見都是冥冥之中註定，或許兩個人誤把有情當愛情。不管如何，時間可以讓你淡忘那些所謂的悲傷，留下的是當你回想起時，臉上露出微笑，一切釋懷，也是最好的安排！祝你幸福！