我覺得還真是的，現在的年輕人心態很浮躁，心態很容易有波動的。因為大部分年輕人從小就在一個舒適的環境下長大，有一點點不如意或者挫折都可能會在他們心裡產生很大的影響，他們初入社會，很多事情也想不通，在社會過一段時間就好了，心態一定要鍛鍊好，否則最後難受的只有自己

自我調節心態是一個十分重要的心理過程。不僅年輕需人要，所有的人都需要。

人們在遇到某件具體事件時，心態也會隨之發生變化，以適應變化了的實際情況。沒有經過訓練的人適應環境的過程比較長，甚至很難適應新的環境，從而導致情緒波動，出現消極、煩躁、排斥、逃避等表現。

而稍微有一點心理學哲學常識的人，則會主動適應新的事件和新的環境。

因為他知道，客觀決定主觀，主觀服從客觀，一切從實際出發，事實求實。只有做到了這一點，才是一個成熟的人，才能最終積極地探索問題，研究問題，解決問題。

所以，學會調節自己的情緒和心態，是一門個人成長的必修課。每一個人都要認真學習，嚴肅對待。

少年兒童學會了調節心態，就會成為一個懂事的好少年；

青年男女學會了心態調節，在處理戀愛和婚姻問題上就不會自以為是，甚至對工作中的困難和挫折也能夠理解和認識；

中老年人學會了心態的自我調節，就能夠很好地處理親子關係，家庭關係，鄰里關係。

俗話說，想要公道，打個顛倒。

站在對方的立場上思考問題，多替別人考慮，會得到不同的結論。

想要得到別人的尊重，就必須首先尊重別人。這樣下去，人的眼界開闊了，心胸寬廣了，不良情緒也隨之消減了。

比如，伊寧縣水泥廠的孫祥建，一個月前還是一個四肢健全的人，卻突然在工作中失去了右臂。這對他來說是極大的打擊，從心理上很難接受。但是，他卻冷靜地接受了身體殘疾這個事實。

所以，調節心態不是哪些人的問題，而是每個人都必須學習的重要課程。

我覺得沒毛病啊，現在社會發展這麼快，很多事很多人都在不斷的變化，世事無常，心態好真的很重要，所以學我自我調節是很有必要的，不然堆積太多負面情緒，會對身心造成不好的影響。要知道活著本身就很有意義了，所以別想太多，能活著已經很好了。晚安！

社會上給予年輕人的壓力越來越大，而且壓力的來源方式也在有所改變，年輕人所有的壓力有時候不僅僅只是房子，車子，錢方面的壓力，而且很多年輕人都是溫室中的花朵，所以一定要學會自己成長，一定要學會自我調節心態。有些東西有時候只能自己幫自己，其他人都很難幫助自己的。