此時此刻，我想說的教訓是一定要好好學習，養成自己學習，終身學習的好習慣。

古人說書到用時方恨少，一點不假。你覺得讀書沒用時，說明你還處於舒適區，暫時沒有提升的慾望。對於每一個不甘心自己生活的人，都會覺得知識積累的還不夠，需要從各個方面進行提升。

儘管不算屬於血的教訓，但是也是很嚴重的教訓，才知道，身體是自己的，也是家人的，身心健康才是對家庭最大的負責任。

一次是與同事外出吃飯，平時很少吃魚因為太多骨，但是那次不知道為什麼覺得魚很鮮美有沒有什麼小骨，就猛吃，再加上最後一道佛跳牆，更是讓本來飽飽的肚子加重負擔。

回到家後發現不對路，肚子左側一直在抽搐地疼，以為消化不良，吃了消化藥，沒有改善，於是漏液看急診，醫生開了腸胃藥，吃了好一些，但是第二天又開始隱隱作痛了，冒著冷汗上班，實在撐不下去，請假再次看醫生，最後診斷，闌尾炎，必須馬上手術。

另一次是感冒過後一直咳嗽，吃了止咳藥，過幾天沒咳嗽，但是一直沒完沒了地吐著痰，想著也許多喝水把痰吐清就可以了，可誰知道，越來越不對路，最後只好看醫生。開始連醫生和我都以為是支氣管炎，但是照完CT後，啊！肺部炎症，住院休養。

本以為是小小的毛病，最後搞得自己痛苦不堪，而且更連累家裡人為我擔心，丈夫漏液從外地趕回來陪我看醫生，老母親為我帶小孩的同時，還要給住院的我送飯，而老父親則在家中忙裡忙外買菜洗菜做飯，而小孩子呢，因為我不在，總是吵著找媽媽。

兩次的經歷，再加上病癒後同事和朋友對我噴發式的嘮叨，甚至用鮮活的例子和他們親眼目睹的血的教訓告訴我，健康才是第一位，沒有健康，其他任何事情都沒有意義。

在《我的前半生》裡有一段話讓我印象深刻：“保證自己的身體健康，在現代社會，不僅僅是為了你自己，還是為了你身邊的親朋好友，為了儘可能少的打擾人家，佔用人家的時間，這是一種必備的教養。自己尋死，就是惡意佔用別人的時間，就是沒教養的表現。”

是的，身體健康才是對自己最大的責任，也是對家裡人最大的責任。

儘管現在自己是在中年和青年的中間，但是早就應該規劃好自己的身體健康計劃了。

其實，意外與明天其實都不知道哪個先來，總經常看到歐美髮達國家的人，他們非常重視身體，早上在大街上，總是會看到跑步與健身的人的身影，反倒在國內，真正重視健康的就只剩下退休的老年人了。

所以為了家人，為了自己，一定一定要把飲食、鍛鍊和休息做好規劃，身體健康才是一切。