第一，不要給自己太大的壓力，生活是需要用心感受和發現美好事物，不是非要用金錢打造出來。

第二，不要太在意別人的態度，做好自己，充實得過好每一天。

第三，不要封閉自己，約上好朋友一起出去聊聊天，逛逛街，散散心。

第四，可以透過一些運動的方式解解壓，例如去瑜伽館練練瑜伽，瑜伽的冥想特別能讓一個人全身心的放鬆下來。

這世上很多人都有不為人知的經歷，那是一段靈魂的旅行，你看這雪中的寒梅，不是一樣傲然怒放。2020年是很特殊的一年，很多人在疫情的影響下，改變了人生的軌跡，但是不管外部環境怎麼變化，我們首先要保持自己的本心，慢慢都會好起來。今年我也是一樣，4月中旬我結束了北漂，回到老家，在北京，我有一週無法入睡，每天在焦慮中度過，剛開始，我還堅持著，突然有一天我感覺到我累了，真的好累，感覺每天都不快樂，以後也不會快樂，甚至覺得一生都不會快樂，那天起來，我知道如果繼續這樣下去，我會做出傻事，所以當機立斷辭職回家。回到老家，疫情慢慢過去了，有了家人的陪伴，我也慢慢好起來了。每個人都會有低谷期，一旦有一天覺得累了，就歇歇，日子總能過下去，彆強求。《人生海海》裡說，“人生海海，敢死不是勇氣，活著才需要勇氣。”共勉。

如果有一天累了，不想繼續生活下去，請看看這頭“驢生”陷入困境時的驢子是怎樣逆襲“驢生”的吧！

有一頭驢，掉到了一個很深很深的廢棄的陷阱裡。主人權衡一下，認為救它上來不划算，走了。只留下它孤零零的自己。每天，還有人往陷阱裡面倒垃圾，驢很生氣：自己真倒黴，掉到了陷阱裡，主人不要他了，就連死也不讓它死得舒服點，每天還有那麼多垃圾扔在它旁邊。可是有一天，它的思維發生了轉變，它決定改變它的驢生態度，它每天都把垃圾踩到自己的腳下，而不是被垃圾所淹沒，並從垃圾中找些殘羹來維持自己的體能。終於有一天，垃圾成為它的墊腳石,使它重新回到了地面上。

所以，做為人的你我，汲取驢的經驗，不要抱怨你的很累不如意；不要抱怨你的男人窮，你的女人醜；不要抱怨你沒有一個當官的爹，能幹的娘；不要抱怨你的工作差，工資少；不要抱怨你空懷一身絕技沒人賞識你，現實有太多的不如意......就算生活給你的是垃圾，你同樣能把垃圾踩在腳底下，登上世界之巔。這個世界只在乎你是否到達了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，還是踩在垃圾上上去的。而事實上，踩在垃圾上上去的人更值得尊重。年輕，沒有失敗！看驢生豪邁，不過從頭再來······ 人生不過如此，又有什麼值得你去傷悲的事，你就當它是踩在腳下的垃圾好了，讓它成為你人生成功的墊腳石。（鄙人特意轉發這這個故事，僅獻給正處在人生迷茫，前途無望，生活疲憊困境中的人）