不要覺得你喜歡的別人也喜歡，你愛的是那個人，如果愛她，就由她，也許某天她也會喜歡了，如果不愛了，那不要找理由，早點放手，但不要拿這個做理由

做為一名健身教練，平時有時間多和自己的老婆聊聊天，散散步，每年假期時間陪她出去旅旅遊，時間長了自然就會喜歡上運動了！我們每個人的愛好都不一樣，有的人喜歡健身運動，有的人不喜歡健身運動，這就是我們經常說的一句話，蘿蔔青菜 各有所愛。

前一陣，跟個一年多沒見的朋友吃飯，男的，當時看到他有點嚇到了。原先他挺胖的，現在練得一身肌肉。

最重要的是飯桌上，一直跟我家孩子爸爸講述跑步的妙處，說他最近參加了幾次馬拉松，每天5點起來，跑步二十幾公里，跑去公司。一天不跑全身都不舒服。甚至開玩笑說，他老婆天天打電話罵他，現在公司情況那麼不好，欠那麼多錢，你卻天天只知道跑步。

這是我第一次清晰地感覺到運動竟然會上癮。

運動很好，鍛鍊身體，紓解壓力呀，很多很多。

但對於像我們這種懶蟲來說，早上喊我起來跑步，那真是要了老命了。

昨天早上送我兒子上學，旁邊一大叔在路上跑步，我說“兒子，要不然你每天早上起來鍛鍊鍛鍊，運動又能長高，又能長壽”。

“運動能延長多少壽命？”兒子問。

“具體不知道，幾歲應該有吧”，我含糊回答道。

兒子搖搖頭，“要是能讓我的壽命從80變成100，我就考慮一下，讓我每天多睡一會，說不定還能延長壽命呢”。

當然這只是玩笑話而已。

一個大姐每天出去走路，至少兩萬，每次見我都跟我說，鍛鍊後有很多好處，讓我趕緊鍛鍊起來，不然等五六十歲身體就難受了，我只能說，那就等五六十歲再說吧。

運動鍛鍊對身體很好，但也要尊重個人的意願吧。可以循序漸進，帶著愛人爬爬山，看看風景，嘗試多種運動專案，說不定有她喜歡的，如果實在是不願意，那也不強求了吧，人活一輩子就為了活得痛快，如果此刻都不痛快，如何考慮老了以後身體是否健康。