手機橫行的時候很難，除非出了什麼新的事物能代替。就象古代打仗用樹木用石頭當武器，現代已經戒掉了改用槍支大炮了！其實不戒手機癮也是能好好讀書的，而且還能起到幫助作用的

我一邊不斷刷著手機，一遍又在手機裡看各種電子書、網課。

放下手機在讓我去靜心讀紙質書已經不太可能了。

手機只是一個工具而已，好好利用這個工具可以讓多數人受益匪淺。

如果只是簡簡單單的看看小影片，讀讀文章。不去思考，你拿起書本，估計效果也是一樣。

手機是科技時代的產物他又便捷的效能，也有讓人沉迷其中的原罪。

可人才是手機的使用者，面對這樣一把雙刃劍。

你應該有能力決定它刀刃向何處。

謝邀！說真的，現在若離了手機真心不容易。我比較迷糊經常手機落在家裡去上班或是下班手機落在辦公室就回家了。對我本人來說暫時的沒手機“失聯”，倒沒什麼，可是工作不允許啊，就怕錯過電話、資訊，沒事變有事，所以現在每次出門手機必檢。至於讀書，關鍵在心，手機頂多是個“誘惑”，心若堅定，“誘惑”也成不了“禍害”。

一、制定手機使用規劃。給自己確定一個每天使用手機的最長時間，督促自己去完成。

二、然後再逐步縮短手機使用的最長時間。過一段時間以後，手機使用的時間就會有縮短。

三、平時儘可能少使用手機。能不用手機的時候，儘量不要用手機。

四、克服手機上癮，是一件很難的事情，如果想要做到，必須狠下決心，必須堅持不懈，必須死磕到底。

我覺得從我角度看，戒手機不是不玩，而是有選擇性的有計劃性的玩。我是學生，所以在不影響其他工作的時候玩我覺得不影響

很難，一般人沒有戒掉手機癮的意志力。現在的手機因為其新聞、電視、娛樂、金融、遊戲等等的功能性太強大，以至於沒有了手機，就會六神無主。

手機上癮是一個非常漫長的過程，以至於你告訴上癮者，他還認為是再正常不過的事。也是一個悄無聲息的過程。又因為其有利也有弊的特性，更讓人很難戒掉手機癮。

對於我個人來講，雖然戒不掉，但還是希望可以抑制一下手機的魔度，儘量慎重用手機，可以用書籍來平衡一下。何況自己也喜歡讀書。