人生俗世，滾滾紅塵，能夠找到一個自己最愛的人（在此特指相互的愛人）是幸福的，幸運的。

所以我們需要好好地珍惜，用心地經營。

如果我們感到自己被自己所愛之人忽略了，我們首先需要做的第一件事就是反思一下，捫心自問一下，是否自己在某些方面某些時候已經對自己所愛的人的所忽略了呢？

所謂萬物有因有果，如果我們感覺自己被忽略了，那或許是我們某方面做得令所愛的人不夠開心令她（他）不夠滿意，那麼我們就需要改進，用一代偉人的話說就是有則改之，無則加勉嘛。

如果經過反思，覺得自己這邊比較OK，那麼就找到自己的愛人，與她（他）坦誠地進行交流，瞭解緣由，並告訴對方，你很在乎她（他）對你的愛，很珍惜你們的這份深厚感情，希望這份感情能夠永葆激情，永不褪色。

好多時候，感情變淡或者發生其他的難以遇料的情況，都是因為雙方缺乏溝通或者是溝通不暢所造成的。所以要與自己所深愛的人多交流多溝通，才會書本，情比金堅。

你們覺得是這樣嗎？

這是一個困擾很多人的問題。愛情心理學研究告訴我們，人在兩性相處的親密關係中最令人傷心的是原來對你很好的人突然變冷淡了，因為你只希望從你愛的人那裡得到積極的迴應，我們把它叫做“損耗效應”（loss effect）。面對損耗效應，我們可以試著做到以下幾點。 1.理解愛的語言，對方和自己愛的方式是否有差異。比如在親密關係中，我需要的是更多的陪伴，更多的時間，而對方愛你的方式就是記住精心的時刻給你購買不同的禮物，我需要的是每天都有一個擁抱而對方的表達方式就是收拾家務、做飯洗衣.........因此要理解愛表達方式的不同（可參照愛的五種語言） 2.加強自我內省訓練。加德納曾經在人的多元智慧理論裡面提出內省智力，意思是人自己自我思考和反省的能力。我們可以體驗，當對方不夠關注我們的時候，我們內心的體驗和感受是什麼？而這個體驗和感受讓我們想到了什麼？比如，我感受到了焦慮、害怕，這個交流和害怕有似曾相識的感覺，讓我想到了小時候媽媽把我一人丟在家裡.........因此這種忽視的感覺其實早就存在，只是對方幫我們喚醒了記憶，當我們有了這個體驗，理解了這個道理，你會驚奇的發現，你的被忽略感沒有這麼強烈了....... 3.提升自我：將更多的精力放到自己的提升身上。給自己定個好的計劃，健身、閱讀、旅遊、豐富人際關係，學歷提升等等，當我們把更多的注意從外轉向內的時候，就會獲得更多外在的吸引，改變就會發生...... 真誠祝福你，相信你一定會慢慢好起來.........