自我暗示是指，透過五種感觀(視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺)給予自己心理暗示或刺激。是人的心理活動中的意識思想的發生部分與潛意識的行動部分之間的溝通媒介。可以肯定自我暗示是心理活動的產物，一種應激反應，旨在改變人的行為或者主觀意識為目的。

我認為，自我暗示是人格的自我救贖。

善於運用自我暗示，潛意識的力量就是你看不見的法寶。積極的自我意識，讓我們積極向上，自信而主動，不為失去的而悲觀，只為擁有的而快樂；反之，經常在心理上進行消極的自我暗示，會讓我們心態習慣性消極、增強內心自卑感。

每個人都會依照各自人格特點，透過積極或消極自我暗示來讓自己釋懷，彌補情感缺失造成的焦慮，釋放壓力，讓自己恢復常態，保持健康的心理。絕大多數自我暗示都是現在進行時，因為只有立刻得到滿足，才會感到輕鬆，恢復健康心態。

非健全的人格在面對情感缺失問題時會採取更加異常、甚至極端方法來滿足自己的心理需求。被寵溺的孩子體弱多病，被忽視的孩子性格暴躁、舉行異常等等，都是為了引起關注，獲得安全感，滿足心理需求。

個人認為，自我暗示屬於內心焦慮時補償情感缺失的一種心理活動，它可能出現在任何急需緩解焦慮情緒狀況下。在精神異常時，還可能會成為幻覺、多重人格、精神分裂的幫兇。利用好自我暗示，他就是良師益友，不合理利用，就可能成為洪水猛獸。

大腦的自我暗示是一種什麼樣的原因？，回答如下，人類的大腦在進化的過程中，隨著當時的社會環境變化而變化，大腦的自我暗示是心理反應的總合，比如說害怕，大腦考慮自已有沒有能力和敵對方幹，或者讓步，心裡想的和大腦同步完成這一週期的連鎖動作，以及心理活動，自我保護，為了他人，敢為人服務，大公無私，自私自利，等等，都是大腦暗示自已的原因，總體來說，心理反應和大腦的志同，是各種理由造成的原因，

大腦的自我暗示，源自於慾望追求的整個完整過程。

每個人其實都有兩個自我，一個叫認知自我、一個叫敘事自我。認知自我即是自己對自己客觀的認知以及對現實的不可抗性，而敘事自我是因為自己做了某件事或者即將要做某件事，從而自己跟自己講故事，做了某件事或將要做某件事的權衡利弊。

而大腦的自我暗示，通常來自於敘事自我。就好比你買了一件商品，你知道商家多賺你很多錢，但是你會自己給自己說，就當買個教訓不多追究了從而實現大腦的自我暗示，安慰自己編一個讓自己可信的故事，關鍵在於說服自己。

所以，我認為大腦的自我暗示，其實是一個自我說服自我的過程。