你好，護理特發性震顫的具體有效方法有： 1、治療特發性震顫的藥物長期服用會出現療效減退或副作用。所以家人除了要督促病人按時服藥外，還要注意觀察病人的服藥效果及藥物的副作用，以利於醫生及時調整藥物劑量與種類。 2、鼓勵早期病人多做運動，儘量繼續工作，培養業餘愛好。 3、積極進行功能鍛鍊。尤其是姿勢與步態的鍛鍊。日常生活儘量讓病人自己完成，但要注意保護病人，防止病人跌跤。 4、多吃蔬菜，水果或蜂蜜，防止便秘;避免刺激性食物、煙、酒等。 5、對晚期臥床不起的病人，應幫助其翻身，在床上多做被動運動，以防止關節固定、褥瘡和墜積性肺炎的發生。 特發性震顫的預防方案： 1、定期健康體檢，配合各種檢查，有病早看，及時治療。 2、保持好的心情，精神樂觀，遇事泰然處之，心胸開朗，不生氣、不激動、不大喜大悲，努力去除孤獨、抑鬱、自卑等消極情緒。 3、堅持適當運動，恰當掌握運動量，要持之以恆，不進行劇烈運動，有病治病，無病防身。 4、搞好個人、家庭環境衛生，注意餐具及進食衛生，在飲食上要求清淡，在清淡飲食的基礎上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。 5、注意保暖，及時增減衣服，尤其是夏天不能直接吹電扇，空調溫度也不能過低，防止受寒。 6、少量飲酒，可飲葡萄酒，偶爾飲之為宜;可以喝茶，泡茶不要用100℃的開水，而應當用60—70℃的水來泡，以免茶內維生素被破壞。

病情分析：

      導致手抖的原因很多，應注意尋找病因，同時應注意避免誘發因素，如避免過度疲勞、情緒刺激等。

      指導意見：

      建議避免焦慮緊張情緒，避免高脂肪飲食，並儘快到醫院神經內科就診，可予頭顱MRI、血常規、生化、甲狀腺功能、肌電圖等檢查尋找病因，以免延誤病情。

您好，這種情況多考慮是有些心臟神經官能症，也可能是近期過於緊張勞累導致，少數可能是有些低血鉀等，具體需要到醫院進一步檢查。目前可以服用一些安神定心的中成藥，例如天王補心丸，具體用藥謹遵醫囑。平時要注意生活作息規律，同時睡前可以適當活動一下，飲食注意營養。

數碼產品更新換代的速度更是不容小視。雖說現在的智慧手機都比較普及，很多朋友都用過至少一兩款手機，但還是有不少朋友對於手機有很多不瞭解，而且還有很大朋友喜歡線上下店鋪購買手機，那麼對於這些朋友們來說很容易就會被銷售員忽悠的暈頭轉向的，從而導致最後買到了並不是那麼自己心儀的手機，這確實也是一件比較鬧心的事情，所以如何挑選一款適合自己的手機就變得尤為重要了，