不得不說，題主真是有求知慾。

每天抽一包煙和每天喝一瓶中度白酒，哪種對身體傷害比較大？

首先，文東就是那個每天抽一包煙的人。說說每天抽一包煙的感受吧·······

煙癮不長，有大幾年了吧。自從苦逼創業之後，事務翻身且要思考的東西太多，抽菸慢慢開始沒有了節制，一天一包煙甚至不止一包是常態。經常出入飯局一喝酒就差不多自己都能抽掉一包煙。

抽菸以來，發現自己身體健康有很大變化:

1.牙齒問題，以前年輕的時候，開啤酒從來沒有用過開瓶器，抽菸之後，不敢用牙咬瓶蓋（怕牙崩掉）明顯的牙齦變敏感了，不敢要硬的、冰的、燙的。更要命的是，還伴隨著牙齦出血，我可是經常牙齦出血，也爛牙了。

2.嗓子問題，經常睡覺前、起床後嗓子幹、有痰等嗓子問題，長期吸菸帶來的嗓子問題是非常明顯的。

3.口臭，自己抽菸的自己都知道，口臭得不得了。

4.肚子漲氣，個人感覺抽菸帶來的不僅僅是肺的問題，對口腔、食道都有影響。我是明確地感受到抽菸帶來的腸胃問題，早晨起來放屁然後腹瀉等等腸胃問題。醫生說抽菸影響不大，但我特意控制煙量之後，情況明顯好轉。

抽菸，自我感覺遲早會對我身體健康影響出大事，所以我也一直在找戒菸的方法。

再說說每天一瓶白酒：

當然一瓶白酒是指500ML裝的，要是你來100ML裝的如：百年糊塗來槓我，那我也沒辦法！

每天一瓶白酒，可以說量是非常大了。可以說非常容易酒精上癮。煙癮還好，有酒癮的話就比較可怕了，容易誤事。

而喝酒帶來的危害，我個人感覺更嚴重。我爺爺也是非常喜好白酒的，在我小時候經常在家裡和幾個朋友喝土炮。以至於到年老的時候，五位當初一起喝酒的朋友，全部老年中風。可能是長期喝酒引起的心腦血管問題吧，我不懂醫，瞎猜的。

所以說，每天抽一包煙和每天喝一瓶白酒，危害更大的，我選喝酒。嗜酒除了危害身體之外還會影響工作與責任。

但這也不是絕對的，這也跟你消費菸酒的品質有關係。

聽說中華煙的尼古丁就比普通的煙少，茅臺酒就比二鍋頭的對身體傷害小。別不信，這就是它們的高價價值之一。

文東現在也天天應酬喝醬香酒，而且是必醉那種，暫未發現醬香酒對身體健康有什麼影響。大多數大人物也都喜歡醬香酒。或許這就是醬香酒的奇妙之處吧~

酒是一種很獨特的物質。它是碳水化合物經歷發酵而形成的含有酒精(乙醇)的食用飲料。當人們飲過之後，酒就會和其他碳水化合物一樣，在化學分解的過程中，同樣可以釋放出很多熱量，成為人體生理活動的動力之源。所以，酒是人的生理需求的一種物質。對於抽菸來說，損害自己肺部健康的同時也會給周圍的人帶來“吸二手菸”的傷害。酒少飲怡情，大喝傷身，煙只要抽了都會傷身。