回覆列表
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1 # Rennes1
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2 # 蘇州小書生
這個時間應該已經吃完飯,洗完澡,乾乾淨淨出現在清清爽爽的家裡,這其實是一個很好的學習時間,8點到九點半,可以看看書寫字,做對自己有提升的事情,九點半之後做一些舒緩的瑜伽動作,幫助塑造形體,鍛鍊身體。然後就安心進入睡眠。當然,有孩子的也可以給孩子讀繪本,輔導作業。繪本時間半小時即可,輔導作業也不需要全程坐在孩子身邊,孩子不懂得講解一下即可,其他的時間還是可以留給自己,提升自己。一個人和別人的差距往往就是出現在這短短的兩小時。加油吧,時間的複利絕對是一筆鉅額財富!
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3 # 職場效率手冊
如果你還未婚,那麼這2個小時的黃金時間試著好好用起來;但如果你已婚,有小孩,個人建議把晚上這2個小時的時間多陪陪家人小孩,然後試著去找到用於自我提升的另外2小時(比如早起的時間段);
在第3個8小時裡面選擇自己能夠專注用於學習提升的2小時,然後設定番茄鍾,透過潮汐等app讓自己試著進入心流狀態。2個小時的安排裡面也不能全部都是輸入而沒有輸出,應該把內化、輸出放在一個更重要的位置。如果學習的過程中,能很好地分配好輸入、交流、輸出的時間比例,真正做到知行合一,那麼效果可能會更好。
我每個月都會給自己設定一個學習主題,比如這個月參加即興演講訓練營,那麼我就可以把這2個小時的時間切分為4個番茄鍾(每25分鐘一次專注學習+5分鐘休息),然後利用1個番茄鐘的時間回聽老師當天的音訊內容,同時輸出思維導圖;再用2個番茄鐘的時間將學到的內容透過ppt、影片的方式來做輸出,而另外1個番茄鍾用來和社群的小夥伴進行交流提升。
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4 # 百萬家
對於不同的人來說,夜晚八點到十點,自有不同的安排。作為學生,可以在稍事休息和娛樂後,複習,作業,預習。然後洗個澡,聽聽輕音樂睡覺啦。
以前打打遊戲看看手機就過去了,現在因為想公考,每天都學習,之前幾個月是看網課和刷題,現在是做套題,最近一個月每天一套,申論行測輪流,週末兩天批改和錯題重做,希望努力能得到一點點回報吧