我是生過娃的人，很願意跟你分享這個話題。

你現在孕兩個月也就是孕8周。屬於孕早期。孕早期有哪些特徵呢？

孕早期

孕早期指的是懷孕第一週到十二週末期間。在孕早期，孕婦身體會有較為 強烈的症狀，有的孕婦開始出現早孕反應（疲勞，乏力，嗜睡，食慾減退，噁心，嘔吐等）。自我養護1、不要劇烈運動。孕期孕媽媽需要保持適當的運動。但是，在懷孕早期的時候，胚胎著床不穩定，孕媽媽的身體狀況也不穩定，在這個 時候， 孕媽媽 應該不忙進行劇烈的運動，或者長途旅行。以免發生流產。平時散散步就很好。2、要注意個人衛生。剛剛懷孕的女性朋友 ，由於身體的變化，以及對營養的需求增加，孕媽媽身體代謝會非常快，陰道的分泌物增多，使孕媽媽容易受到 細菌的侵害。所以，進入懷孕期間之後，孕媽媽要特別是注意自己的衛生勤洗澡、勤換內褲。3、穿衣要恰當。

在懷孕早期， 孕媽媽的穿著應該保持柔軟、寬大，不要進行束腰，高跟鞋還會導致孕媽媽腿部疲勞，對孕媽媽的身體健康不利。

4、做好檢查的工作。如果懷孕早期出血， 可能是因為宮外孕、流產以及勞累等多種原因。這些都半點馬虎不得，應該馬上到醫院檢查。孕媽媽早 期懷孕有出血等流產現象，到 醫院檢查排除宮外孕之後，就應該聽從醫生囑咐。5、要保持充足的休息。孕媽媽的休息是非常重要的，每天應該保持8—10小時的睡眠時間，不要讓自己處於疲憊狀態。同時孕媽媽還應該遠離輻射，不要長時間看電視、玩電腦，或者是打電話。6、乳房的護理。在懷孕初期，孕媽媽每天應用溫水均勻擦洗乳房和乳暈，保持乳房的潔淨，使乳頭面板保持堅韌。擦洗後孕媽媽可用手指輕擠乳頭 ，保持暢通。乳頭如果凹陷，應常用手或拔奶器向外牽拉。孕媽媽也可以用孕婦專用的橄欖油或者身體乳進行乳房護理。7、養成良好的孕育習慣。女性在成為孕媽媽後，對於以往的一些不好行為一定要改正，養成良好孕育習慣。如：不喝酒、抽菸。8、注意孕早期營養，遠離孕吐　　孕早期是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的“敏感期”。在這個時期，孕婦一定要注意增加蛋白質、磷脂、和維生素的攝入，保證營養的均衡，這樣利於胎兒的智力發育。

9、補充充足維生素及微量元素。

等孕14周之後外出旅行是比較安全的。胚胎穩定了，孕早期的反應也慢慢消失。這樣玩得更開心。