喝點小米粥，吃七分飽左右，過會餓了再稍微吃一點，但是一定不要太飽也不要太餓，可以準備一些吃的隨時墊一些，不要吃刺激胃的東西。

胃不舒服

首先我們要從飲食上來講：生的，涼的，以及一些有刺激性的食物我們能不吃，就儘量不要吃，不然害的還是自己受苦，我們要從飲食控制住胃的負擔，讓胃不那麼的勞累，使胃舒服。

其次；我們可以吃一些養胃的食物，多吃些鹼性食物，如：葡萄（這個季節剛剛上市的，挺新鮮的）、海帶，柑橘，柿子，黃瓜，胡蘿蔔等等有中和胃酸的重要作用，還可以藉助藥物來治療。

再者；平時不要吃得過飽，會增加胃的負擔，建議少吃，多吃吃，睡前不要吃。要注意胃部保暖工作，夏天再熱也得蓋一點被子在胃的部位。

胃難受，應該在飲食上注意些什麼？

1.避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃黏膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。可選用易於消化食品並注意少用油炸、油煎等烹調方法。食物宜清淡軟爛。

2.增加營養、注意選擇營養價值高的蛋白質食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿蔔和一些發酵的食品，食物要細嚼慢嚥。

3.飲食要有規律，定時定量，不暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。三次正餐食量較少可於餐間定時加餐。注意食物搭配，最好有幹有稀，有蛋白質食品也有少量主食。

4.患者應以吃易消化的軟飯為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物，如豆腐、胡蘿蔔等；豆漿、牛奶營養高且有保護胃黏膜的作用，應列為常用食品。

5.補充益生菌。當益生菌中的青春雙岐桿菌BH-20和嗜酸乳桿菌攝入進人體後，定植於胃腸粘膜上，透過大量繁殖成為優勢菌群，殺滅有害菌，並形成一層由益生菌構成的菌膜，促進礦物質和維生素的吸收，對維護胃腸菌群平衡，修復腸胃黏膜起到促進的作用，使菌膜下方的潰瘍面加速愈

1.小米。

小米對於腸胃具有非常好的養護的功效，小米含營養豐富且口感細膩，容易消化，是胃病患者最好的選擇。

2.南瓜。

南瓜含有豐富的胡蘿蔔素，B族維生素和維生素C，所含的果膠還可以保護胃腸道黏膜，特別適合有胃病的人食用。

3.紅薯。

紅薯含有大量的膳食纖維，能幫助胃腸蠕動，保護腸胃。

4.山藥。

山藥含有澱粉酶和多種維生素，能促進消化，改善胃腸。

5.生薑。

生薑中含有薑辣素能刺激胃腸蠕動，增加胃腸的消化液，從而達到增加食慾的效果。

您好 胃難受的話 有幾種可能會導致我們的胃部難受 首先判斷我們吃的東西有沒有問題是否變質是否衛生 一起吃的人沒問題的話 那要看看我們自身 是不是吃得太撐了 吃得太快了 在我們吃東西的時候儘量要避免吃得太飽吃得太快 會導致我們的胃負擔不起 運轉不過來 導致消化不良

我有一段時間就是總是在晚上吃夜宵 蓋飯 麥當勞 麻辣燙之類的 最開始的時候一點事都沒有 吃完休息休息溜達溜達就睡覺也不會覺得不舒服 直到這樣過了很久 突然有天開始 睡著睡著覺 感覺到非常難受 不是疼 而是形容不出來的難受 導致整晚都睡不好 後面嚴重的時候還會跑到廁所哇哇吐 出現這種情況 我一般會吃幾片 達喜 按照說明書的劑量就好 吃完打幾個嗝就好了 第二天千萬不要吃酸類得食物 有一次第二天喝了點橙汁難受得不行了

如果晚上實在沒忍住 餓的不行了 吃了東西的話 建議吃完吃幾片健胃消食片 現在我家裡就家中常備了 健胃消食片和達喜 吃藥終歸是不好的 所以還是要靠自己去調理 養好自己的胃 現在我身邊的朋友很多都會出現胃難受的情況 都是飲食不規律導致的 一定要好好養胃！祝早日好起來！