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艾葉泡腳,我也經常在家裡這樣做,對身體健康很有幫助的。一般是買艾葉自己熬水來泡腳,我感覺這樣艾葉的成分比較純正,最起碼是真有效果的。
市場上買回曬乾的艾葉,加入冷水,燒開後再煮10分鐘左右,晾涼到不太燙的時候,開始泡腳,為了保持一定的水溫,可以後續慢慢加熱水,一般泡到身上微微冒汗就可以了。時間以半小時以內為好。泡好腳後注意穿上襪子,不要受寒。多喝點溫開水,少吃寒涼的東西。這個屬於養生的東西,需要我們堅持。
關於艾草的到底什麼方式獲得的好?從艾草藥性來講,市場買的艾絨或者艾草,我們沒有辦法判斷存放時間的長短,所以購買的時候一定要注意觀察生產時間,其實不如自己去野地自己採摘,晾曬乾的好。
一、藥效好的艾草存放多久?
1、艾絨存放時間太長最好在一年之內,而艾葉可以存放三年左右。
2、為什麼?我們知道艾草起作用的藥性成分具有揮發特點,無論是艾草還是加工產品都會隨著時間揮發油成分慢慢減少。當然效果也會大打折扣的。
二、艾草產品好?還是自己煮水艾葉好?
一般假如艾草的產品的生產時間,不過保質期,產品質量過關,當然是艾草產品好,因為,這些產品除了艾草還有配伍的其他有效的藥品,更有針對性,假如以上條件不存在,就不如自己在市場購買的艾葉好了,
三、艾草的作用
有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。
四、艾草泡腳的好處
簡單來說,艾草泡腳就是,華人講求對於腳的呵護,例如風寒感冒了泡腳,出出汗,可以有效緩解感冒。
有人是汗腳,或者有腳部面板病,泡泡腳有利於除去腳臭,殺菌作用。
有人體質虛寒的人群,可以經常用艾草煮水泡泡腳,驅除手腳冰涼的特徵。