關於艾草的到底什麼方式獲得的好？從艾草藥性來講，市場買的艾絨或者艾草，我們沒有辦法判斷存放時間的長短，所以購買的時候一定要注意觀察生產時間，其實不如自己去野地自己採摘，晾曬乾的好。

一、藥效好的艾草存放多久？

1、艾絨存放時間太長最好在一年之內，而艾葉可以存放三年左右。

2、為什麼？我們知道艾草起作用的藥性成分具有揮發特點，無論是艾草還是加工產品都會隨著時間揮發油成分慢慢減少。當然效果也會大打折扣的。

二、艾草產品好？還是自己煮水艾葉好？

一般假如艾草的產品的生產時間，不過保質期，產品質量過關，當然是艾草產品好，因為，這些產品除了艾草還有配伍的其他有效的藥品，更有針對性，假如以上條件不存在，就不如自己在市場購買的艾葉好了，

三、艾草的作用

有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。

四、艾草泡腳的好處

簡單來說，艾草泡腳就是，華人講求對於腳的呵護，例如風寒感冒了泡腳，出出汗，可以有效緩解感冒。

有人是汗腳，或者有腳部面板病，泡泡腳有利於除去腳臭，殺菌作用。

有人體質虛寒的人群，可以經常用艾草煮水泡泡腳，驅除手腳冰涼的特徵。

艾葉泡腳，我也經常在家裡這樣做，對身體健康很有幫助的。一般是買艾葉自己熬水來泡腳，我感覺這樣艾葉的成分比較純正，最起碼是真有效果的。

市場上買回曬乾的艾葉，加入冷水，燒開後再煮10分鐘左右，晾涼到不太燙的時候，開始泡腳，為了保持一定的水溫，可以後續慢慢加熱水，一般泡到身上微微冒汗就可以了。時間以半小時以內為好。泡好腳後注意穿上襪子，不要受寒。多喝點溫開水，少吃寒涼的東西。這個屬於養生的東西，需要我們堅持。