臉上長斑需要注意啦~~~

一、保持心情愉悅

無數的研究表明，身心的壓力會刺激黑色素和斑點生成，包括情緒問題，和日常的睡眠、作息、飲食習慣或菸酒等。壓力性的荷爾蒙，還會影響肌膚的新陳代謝，膚色也會變得不均勻。保持心情的愉悅，不讓身體產生“負面情緒”是首要任務。

二、紅糖熬水敷臉

紅糖的主要成分為蔗糖，經研究發現，甘蔗中含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支援新陳代謝，必不可少的基礎物質。將紅糖加入清水熬煮片刻至糊狀，冷卻溫熱後，均勻的塗抹在臉部斑點處，15分鐘洗淨，堅持使用這個方法，斑點很快就消失了。

三、每天一杯檸檬水

檸檬富含維生素C，維生素C是非常強效的美白成分。每天一杯檸檬水，可讓你的面板白白淨淨，也可使用檸檬敷臉，但是敷完之後不要去曬太陽，在夜間敷是最好的。

四、小秘方

準備白果、草果各二兩、黑豆一兩，一同研成細粉，然後再分成30份，每天早晨取一份倒入洗臉水中，進行洗臉，使用一個月後，肌膚會變得非常白嫩。

五、多吃獼猴桃果

有“水果之王”美譽的獼猴桃平均每斤的維生素C含量高達95.7毫克，維生素C，能消除黑色素，具有抗氧化作用，能有效美白面板、消除雀斑、暗瘡的、增強面板的抗衰老能力。

六、常飲用淡鹽水

我個人的習慣是早晨來一杯淡鹽水，但是需要注意人體每天的鹽分攝入量不宜超過5g，否則會加重腎臟的負擔。多喝水，能幫助面板排毒，保證肌膚新陳代謝需要的足夠水分。

七、臉部清潔——可可海鹽植物皂

人的臉部長斑點，通常是由於沒有養成良好清潔習慣造成的。臉上肌膚油脂過多，死皮、皮屑、細菌、灰塵堵塞在毛孔裡，都極易引起細菌感染，長痘成斑。採用可可海鹽植物皂早晚清潔油脂及髒物，恢復臉部菌群平衡，才能避免斑點形成。

臉上長斑，對於很多女性來說都是比較傷心的一件事，因為誰也不想在白皙的臉龐上蓋上一層灰點，而且這可能是不健康的一類斑點。所以說，我們改變不了基因，但是我們可以選擇好好保養我們的臉。

暴曬和缺水是導致臉上長斑的很大原因，所以，肌膚的基礎補水和防曬工作是女性日常化妝應該重視起來的。

當然，可以選擇正規機構鐳射祛斑，抑制黑色素的再生，某些博主推薦的飲食或者藥物食用塗抹，我負責任的講這隻能淡化斑點，並不能徹底的去掉。