夥伴們千萬不要因為春天敏感，掉幾根頭髮什麼的就怪上喝的飲料，吃的東西了，這個真真不科學，也沒什麼根據的，頭髮的稀疏脫落跟人的身體和很多外部因素都有關，但是想要健康的身體必須要有健康的生活方式喲！

飲料喝多的危害在於攝入過多的糖分、碳水化合物、食品新增劑等人體並不需要的成份，導致消化道菌落失衡、內分泌不正常等系列慢性病，一定要重視並戒除，但跟掉頭髮並沒有直接因果關係。

飲料喝多了有什麼危害？會掉頭髮嗎？

根據GB/T 10789-2015中的定義，飲料即飲品，是供人或牲畜飲用的液體，它是經過定量包裝的，供直接飲用或按一定比例用水衝調或沖泡飲用的，乙醇含量（質量分數）不超過0.5%的製品，飲料也可分為飲料濃漿或固體形態，它的作用是解渴、提供營養、提神等。

飲料一般可分為含酒精飲料和無酒精飲料。酒精飲料是指供人們飲用的、且乙醇含量在0.5%(vol)以上的飲料，包括各種發酵酒、蒸餾酒、配製酒及預調酒等；無酒精飲料又稱為軟飲料、無醇飲料，其主要原料是礦泉水、果汁、蔬菜汁等，其基本化學成分是水分、碳水化合物、風味物質，還有的含有礦物質和維生素等。

可以說飲料在我們生活中很常見，甚至有很多人用飲料來代替水，因為覺得水沒有味道，這樣飲料就極大的滿足了大家的需求，但飲料中含有大量的色素、香精、糖精和防腐劑等，喝多了會增加肝臟的代謝負擔。但喝飲料和脫髮沒有直接關係，頭髮的脫落是由於自身因素和外界因素共同影響的。

1、飲料喝多了會使腎臟受損：大家都知道腎臟是人體最重要的排洩器官，人體內產生的有害物質絕大多數是隨尿液排出體外的，而飲料中含有大量防腐劑、礦物質等，這些物質進入身體後會增加患腎結石的風險，還會損傷腎臟。

2、會給腸胃帶來傷害：腸胃是人體最重要的消化器官，當喝下大量飲料後刺激腸胃血管收縮，血流量減少，從而造成腸胃功能失調，容易引起腹瀉、腹脹等，甚至會引發胃炎、胃痙攣等病症。

3、易腐蝕牙齒：飲料中的各種新增劑對人的牙齒有很強的腐蝕作用，會損傷牙齒表明的牙釉質，從而引發牙髓疾病。

4、影響營養物質的攝取：喝下飲料後會使身體的血糖升高，不吃即有“飽腹感”，時間長了不僅會使食慾下降，還會影響各種營養物質的正常攝取。

5、導致骨質疏鬆：由於飲料大部分含有磷酸，經常飲用飲料，會影響鈣的吸收。

6、容易導致肥胖：在生活中，喜歡喝飲料的人中，孩子佔大多數，吃糖多會發胖，碳酸飲料中的含糖量高，長期以往，就容易導致肥胖。

7、增加患糖尿病的風險：調查發現，每天喝1聽以上甜飲料的人和每個月喝1聽以下的人作比較，糖尿病的患病率會翻倍。

飲料養嘴不養生，喝白開水才是最健康的，所以，我們在日常生活中應該減少飲料的攝入。