家裡寶寶的睡眠問題總是牽動著無數寶媽奶爸們的心，寶寶睡不好，爸爸媽媽們也容易被吵到。有的寶媽會發現，寶寶有的時候明明很困但是卻不睡覺，搞不清楚原因的寶媽就會擔心寶寶的健康。

2.寶寶身體不舒服，會導致他容易累，想睡覺。但同時也是因為身體不舒服，寶寶會睡不著。這時的孕媽們要明確寶寶不舒服的原因，及時帶寶寶去正規醫院檢查。

3.寶寶在平時睡覺的時候，就需要爸爸媽媽陪著，甚至是哄睡，比如抱著寶寶睡，為寶寶唱兒歌，或者是吃著奶睡等。當寶寶習慣了之後，就需要爸爸媽媽哄睡寶寶才能睡著，否則失去安全感的寶寶就不肯入睡。

4.嬰兒時期的寶寶是很容易驚醒的，如果睡眠的環境不夠安靜，或者是過冷過熱，都會影響寶寶的睡眠。在不舒服的環境下，寶寶自然不願意睡覺，甚至還會吵鬧。

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“睡覺太無聊了！”這是我家小橙寶經常對我說的一句話。“出身未捷先睡覺，常使寶寶淚沾襟”，在寶寶的思維裡，神奇的世界那麼大還等著去探索，好玩的玩具那麼多還等著我陪伴，怎麼又要睡覺了呢？太無聊了。根據您寶寶的情況，寶寶是有睏意，但是不想睡，只要沒有其它身體不適，這個問題不用擔憂。

1.小孩子精力太太太旺盛。

重要的詞說三遍，作為家長對這一點真是槽點滿滿。相比家長，孩子的精力實在是旺盛，每次出去“溜娃”，通常是家長都累的走不動道了，小孩子還活蹦亂跳，意猶未盡。

2.相比於玩，睡覺實在太無聊。

花花綠綠的世界等著孩子去探索，好多好玩的還沒玩夠呢。讓我回家睡覺？no!我還能堅持。我的眼睛都閉上了？沒可能，我只是閉目休息一下！

如何讓困的不行的寶寶入睡呢？哄娃睡覺因人不同也得“因材施哄”。跟家長分享我們的哄法吧。

1.晚上最好帶寶寶出去瘋一瘋，讓寶寶消耗下無窮的精力。

2.睡前半小時就要開啟靜音模式了。

3.先把寶寶哄到床上。抱著、哄著、拿故事書吸引著都可以。最好不要拿玩具，一旦拿玩具寶寶精神又來了，讓家長前功盡棄。

4.創造睡覺氛圍。開個床頭燈或小夜燈，讓燈光暗一點。

5.講睡前故事或舒緩的音樂。兒歌一定要慎重選擇，有的兒歌越聽越精神，甚至還讓寶寶有隨歌舞動的奇效。

6.等寶寶閉上眼睛後，再等一等，繼續講或繼續放音樂。等5-10分鐘，看寶寶呼吸平穩，真正入睡，家長就可以解放了。

哄寶寶睡覺也是個浩大的工程，有的寶寶容易入睡，家長可以輕鬆一點。有的寶寶睡眠淺，容易被驚醒。

所以在睡覺的時候，只能儘量的給寶寶創設一個安靜的氛圍，保證寶寶有充足的睡眠。

俗話說“人生一大難事就是哄娃睡覺”寶寶不睡，爸媽遭罪，其實對於寶寶不睡這裡面原因就太多了，根據問題表述，說明寶寶已經困的不行了，但還是不睡的原因可能是沒有安全感造成的，這種情況，奶爸或奶媽可以嘗試一隻手抓住寶寶的手，另一隻手親拍寶寶肩膀，並和寶寶輕聲說“別擔心，放心睡吧，爸爸媽媽在身邊陪著你”，這樣寶寶就會很快入睡，這可是家寶寶實踐過的哦。

2、沒有抓住寶寶瞌睡所釋放的訊號，錯過了最佳哄睡時機，比如寶寶揉眼睛、揉鼻子、發出哼哼唧唧的聲音、打哈欠等，看到這些現在要趕快哄睡。

3、寶寶不舒服造成的，有些寶寶由於沒吃飽、身體難受等原因不舒服，看著特別瞌睡，但就是不睡，這時寶媽不要著急，要嘗試各種方法去找原因，完了解決，寶寶舒服了便很快入睡，拿我家寶寶舉例子，有一次也是困的眼睛都睜不開了，但就是不睡，哼哼唧唧鬧騰，我排出了寶寶生病、換尿不溼、飢餓等問題就是找不到原因，把我急得不行，最後看到寶寶身體老是來回扭動，才發現寶寶身下壓著一個從寶媽衣服上掉下來的小珠子，去掉之後，寶寶很快便睡了。

4、寶寶睡覺需要營造良好的環境，太吵雜肯定沒辦法入睡，所以寶媽要在安靜的環境安撫寶寶入睡，比如拉窗簾、關電視、暫時不要說話等，環境安靜了，寶寶睡起來也就不困難了。

5、鬧睡的寶寶，這是最讓人頭疼的，就好比我們大人一樣，錯過了睡覺時機太久，就會發現特別瞌睡，就是睡不著，還伴隨著頭疼、心煩等症狀，作為不會說話的寶寶和我差不多，因為不會說話，只能哭鬧來表達，這時可以採取放輕音樂、按摩寶寶手腳等方法來穩定寶寶，然後採用輕拍法哄睡寶寶，如果還不行，那就抱起來哄睡，嘴裡哼著搖籃曲，讓寶寶睡，最後所有的辦法都不行，嘗試奶睡，但要注意奶和睡的時機，奶是為了安撫，寶寶睏意來了，就要把乳頭從寶寶嘴裡拿出來，用手輕拍寶寶哄睡，切忌不要養成奶睡習慣。

寶寶如果到了晚上不好好睡覺，首先有可能是因為沒有吃飽，如果是母乳的孩子，就建議母乳的媽媽要觀察一下自己的奶量是不是足夠孩子吃，如果是奶粉餵養的寶寶，可以適當的增加一些奶量。如果孩子吃飽之後還是不能好好入睡，那麼就有可能是因為白天睡多了導致的，這個時候家長就要適當的改善，白天的時候要減少孩子的睡眠時間。

寶寶這種情況，其實也是挺常見的。首先看看寶寶有沒有哭鬧，是哭鬧不肯睡還是就是貪玩就是不肯睡。

要是哭鬧不肯睡，可能是哪裡不舒服，新生兒嬰兒寶寶，一般都會有腸絞痛，脹氣等不舒服，這個時候寶爸寶媽可以搓洗雙手幫寶寶按順手針輕柔肚肚，可以幫助排氣，緩解寶寶的腸絞痛。這樣舒服了，也就容易入睡了。

要是寶寶沒有什麼異常，就是貪玩著不肯睡，一個新生兒嬰兒寶寶白天黑夜的作息時間還沒有調整過來。這需要我們平時注意調整寶寶的作息時間。晚上到了睡覺時間點，可以營造一個睡覺模式，放點輕音樂，把燈調暗或是關掉，輕拍有節奏拍拍寶寶，慢慢培養寶寶的睡眠模式。當然睡前不和寶寶玩的太興奮了。等等習慣了有規律了，寶寶晚上睡覺就容易多了。

所以帶寶寶我們還是科學的規律餵養，這樣睡眠質量高，睡的好吃的香，寶寶自然也就長的快了。

寶寶晚上很困了，卻不睡覺的原因，首先看看家裡的環境是不是有些吵鬧，或者晚上光線比較強，刺激寶寶了，影響寶寶的睡眠。還有白天是不是睡得太多了，睡眠時間間隔太短，引起寶寶晚上入睡困難。還有寶寶依戀媽媽，希望和媽媽多玩一會兒，所以不肯入睡。如果是獨立睡眠的寶寶，擔心自己睡著以後媽媽會離開自己，沒有安全感，這都是寶寶不肯睡覺的原因。如果不是這些原因，看看寶寶是不是不舒服了，比如說室內環境有些涼，還是蓋的被子有些薄，寶寶又點冷了，受涼了寶寶也可能肚子有些不舒服，難以入睡，這個時候可以加一層被子，或者是把寶寶包緊摟在懷裡，這樣寶寶溫暖舒適了。所以寶寶晚上眼睛睜不動了，已經很困很困了，仍然不肯入睡，媽媽們找到原因以後，消除不良原因後寶寶會安靜入睡的。

這種情況我們這邊稱為鬧覺。就是寶寶困了不是像大人一樣直接睡而且困的孩子太難受了所以就哭鬧。

這種情況出現寶媽首先要排除寶寶是否有腸胃不舒服的情況，白天吃多了沒？吃了什麼不好消化的東西？還是涼著了？如果她腸胃不舒服腹脹等都會在要睡覺的時候哭鬧。

排除了以上不舒服的情況，那就是寶寶情緒安撫問題了，當寶寶出現鬧覺時 媽媽要適當安撫寶寶情緒，輕輕的拍啊 唱兒歌啊 放一些兒童舒緩的音樂啊都可以，但切記 不要抱著寶寶用力搖晃，三歲以前的寶寶大腦還沒有完全發育好 用力搖晃會嚴重損害寶寶大腦，切記！切記！切記！

我覺得這個應該是小孩子的一個通病，我們家的孩子，他越困就會越興奮，每天都是困的睜不開眼了，倒到那就能，直接睡了的，而且他睡的時候還會哭，建議你白天的時候讓她睡一會兒，他晚上的時候就不會累成那樣了。一般小孩子的通病都是這樣的。

首先要看孩子是不是白天玩的太興奮了，或者心裡面想著什麼事情，以至於難以入睡。另外要排查一下，孩子有沒有身體不舒服的狀況讓他睡不著。還有，反思一下給孩子吃的東西有沒有難以消化的，吃得過飽，或者孩子有沒有口渴的現象，導致孩子無法睡覺。