先找醫生辨別一下，是以腎陰虛為主，還是以腎陽虛為主，然後根據程度選擇藥物。

60歲應該腎陰陽俱虛，但由人體質和生活習慣不同，有所偏重，可以補偏的一面為重，兼顧另一面。腎陰虛以六味地黃丸為補，腎陽虛以桂附地黃丸為補。

有條件的可找醫生辨證後開方藥，更有針對性地用製成膏方補益。冬天裡補個三九，一定會身體康健！

蛇鞭粉

材料是蛇鞭+雄蠶蛾兩種珍貴的材料做成的，調理人體五臟六腑，調理腎臟虛弱，提高腎動力，改善腰痠背疼，勃起，硬度，時間短問題，原材料有豐富的精華蛋白質。針對男性功能有很好的改善作用的

60歲老人其實並不算老，腎虛食什麼藥都難好，很多60歲身體都很強壯，有小毛病都很正常，而60歲堅持每天站樁、練太極拳不用兩年小毛病完全消失。

建議人到了60多歲後，不要大量吃補腎藥物，平時吃飯加強營養成分即可，早晨喝點小米粥，吃一個雞蛋，在喝一袋奶，加強鍛鍊身體，堅持一年時間，腎虛自退，但切記不要做活太多，透支呀，若覺的腰痠渾身無力，無精打采，那到醫院檢查後在定奪吃藥。

60歲左右的人，精血不足，腎陰腎陽虧虛的現象較為常見，適當補腎是有益的，但是涉及到用藥的話，一定要遵從醫囑。通常來說，有哪些常見的補腎藥物呢？下面介紹幾種較為常見的：1、六位地黃丸

六味地黃丸從宋代成方，一直延續100多年到現在，經過歷代醫生和患者的親身體驗而經久不衰，組成為：熟地黃240克，山藥、山茱萸各120克，茯苓、澤瀉、丹皮各90克，可以達到三陰同補(補腎陰、補肝陰、補脾陰)的效果。

杞菊地黃丸由六味地黃丸加枸杞、菊花而成。枸杞味甘，性平，質潤，入肺、肝、腎經，補腎益精，養肝明目；菊花味辛、苦、甘，性微寒，善清利頭目，宣散肝經之熱、平肝明目。杞菊地黃丸具有滋陰、養肝的作用，常用於肝腎陰虛引起的頭暈目眩、耳鳴、怕光流淚，視物昏花、腰腿痠軟等。

歸芍地黃丸在六味地黃丸的基礎上增加了養血柔肝的當歸和白芍，能滋肝腎、補陰血、清虛熱。除具有六味地黃丸補腎陰的功效外，當歸、白芍還具有養血柔肝的作用。常用於肝腎兩虧、陰虛血少、頭暈目眩、耳鳴咽幹、午後潮熱等症。

桂附地黃丸以六味地黃丸為基礎，滋補肝腎之陰，又配以肉桂、附子溫補腎中陽氣，成為溫補腎陽的良方，既補腎陰，又補腎陽，陰陽互生，陰中求陽，對於腎陽虧虛所致之疾患極為適宜。

以上為常見的中成藥補腎藥品，都是效果比較好的。但具體哪一種適合你，還需要對症下藥，還是那句話，自己不要亂吃亂補，一定要遵從醫囑。