簡單講，一般生病沒必要。除非是不能吃或者消化肉蛋奶的，可以吃一些。首選乳清蛋白，吸收率高。牌子就國內外的大品牌了，自行百度。

我們都知道蛋白質是保證機體健康最重要的營養素，是維持和修復機體以及細胞生長所需的營養元素，可以促進新陳代謝，提高免疫力。而人體再做完手術後身體都比較虛弱，急需補充一定的蛋白質來補充營養，促進傷口癒合。

蛋白粉就是一個不錯的選擇，但是在選擇上一定要慎重，最好是對症服用。

手術後的人身體比較虛弱，因為身體要消耗大量的營養物質來修復傷口，蛋白粉是個很好的選擇，再加上維生素C就更好了，可以讓傷口很好的癒合，而且傷口的閉合時間也會縮短，同時也可以有效的避免傷口感染。有的蛋白粉是部分術後可以食用，也可以按照醫囑食用。

含量

蛋白粉所含營養成分當中，蛋白粉要看它的營養是否全面均衡，配方是否科學化多樣化，是否有針對性，是否利於人體吸收和消化。

原料

蛋白粉一半是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白的組合體構成粉劑。由於生產方式的不同使得蛋白粉的品質、含量、純度都不同，對人體的吸收效率、人體產生的效果都會不一樣。

價效比

很多品牌都請名人做廣告，價格貴，但是價格高不等於品質也高，所以一定要找一些價效比較高的，例如湯臣倍健蛋白粉，生產工廠透明化，成分全面且含量高，大規模生產，銷售渠道以網購為主，運營費用低，價效比非常高。

早上

經過一個晚上的休息，體內的能量基本消化完，這時是身體需要補充能量、消化系統的吸收能量也是最佳的主要時期。可以在起床或鍛鍊完後30分鐘內食用蛋白粉，有利於更好的吸收，所以建議早上使用20~30克蛋白粉，切記不可以空腹食用與飲料、果汁一起吃。

中午

建議中午不要食用蛋白粉，上午的工作和學習，消耗了身體大多數能量，肚子很容易餓，因此身體需要補充能量，午餐時就可能吃的更多或是更豐富些，這時再吃蛋白粉是沒有用的，因為午餐的能量都難以吸收，蛋白粉在補充進去也是無濟於事的。

晚上

一天的勞累後，人體的消化系統能力是最弱的，睡前使用蛋白粉還可以提高睡眠的質量，所以建議晚上使用10~20克蛋白粉。

術之後以及大病初癒的病人是需要大量的蛋白質來促進機體康復、提高免疫力。所以說術後的也可以吃蛋白粉，吃之前問醫生也可以。

注意：在吃蛋白粉的時候要注意水溫度，不用熱水，溫水沖服就可以，不然會結塊。

以上就是對於你疑惑的解答，希望可以幫助到你。