面板不好不能光靠化妝品，也要調理作習時間有規律，飲食方面也要注意，不要吃太辣的食物，不知道說的對不對，只是一個建議

1周至少配合按摩類護膚品

要做一次面板按摩護理

這樣能讓面板的血液迴圈更流暢

排出毒素，變得更健康而紅潤喲！

這張25歲的臉一定是最近出現這樣的狀況：這裡三個標準，兩清一護：

1.內清：夏季溼氣重，睡眠時常與質量肯定不好，首先身體內清，薏米紅豆煮起來，喝15天，去做個身體保健，拔罐或者刮痧，第二天效果顯著！最近休息飲食，膳食搭配清淡，不要吃辣，肉食蔬菜搭配，夏季水果少食單不能不食！

2.外清：深層清潔面部，每天早晚兩次，如果角質層30天以上未處理可以簡單去角質；

3.護：凍乾粉調配7天2-3支，水後用，之後再用乳液精華！

如果可以去跑個步2公里也行，晨跑，夜跑都行，美美睡個覺，三天覆元氣，七天覆美貌，十天比你之前更好！

這是我15天內的切身感受！

如果才25歲就出現這些問題，就說明平常都沒有好好護膚了，不過也有些青春期時候長痘導致面板出現一系列問題的。

要想面板好，一定要休息好，保證睡眠時間，不要熬夜多吃含維生素C的東西，早睡早起多運動鍛鍊身體的同時 第二天一覺醒來你就會發現 面板透亮了很多 和各種化妝出來的透亮完全不一樣 還要做好防曬不做防曬面板容易長斑等諸多問題。另外要多喝水增加新陳代謝。只有身體內在迴圈好了，外在面板一定會好的。每月月經後堡點補血氣的湯喝下，精神就會越來越好，臉色就會紅暈。

外在護理是少不了的，每天要清潔面板，一週兩次去角質，毛孔粗大就用一些收斂毛孔的水乳，我自己用的城野醫生的護膚品收縮還不錯，但是我一直覺的護膚品對這些作用都不大的，但是基本護膚還是要的，雖然不能改善，但也能起到一些保護作用。還要多做些面膜。堅持用面膜一定會有所改善的。

面板黃該怎麼辦？

首先找一款偏紫色的粉底用,偏紫色的，來粉飾遮瑕。

2，黃色的、含胡蘿蔔素高的食物不吃，少吃，

3，挑一個能夠堅持下去的運動專案，運動起來，不僅氣色好，心情也好，當然，面板就白裡透紅啦。

最後，四肢無力，臉色蠟黃的，直接去醫院看醫生，調理一下肝腎脾功能，把身體養好了，面板就不黃了。一句話，面板黃，別在護膚品上下功夫。

毛孔粗大一般都是清潔不到位造成的，當人體油脂分泌旺盛兼熬夜時，會有部分油脂集結於面板表層堵塞毛孔日久得不到清潔排洩，這時候要選擇正確的清潔方式疏通毛孔，推薦使用潔面皂洗臉，現在比較好的品牌皂效果都很好，手工皂容和了中草藥成分對保護面板有著清熱瀉火美膚的功效。