我懷孕那會是從兩個多月有的反應，噁心，燒心，晚上容易吐，之前不愛吃饅頭，懷孕後喜歡吃饅頭，而且是那種放乾的硬饅頭。過了三個月還是會噁心，難受，但好像不會那麼頻繁了，早起不那麼容易噁心了，但整個不舒服一直持續到生完孩子，後期主要是燒心，反酸了。

不知你是什麼樣的難受法啊，個人體質不一樣感受都不一樣啊，有人壓根從頭到尾都沒反應。如果覺得自己難受的厲害，可以去醫院看看，問問大夫有沒有緩解的方法。

說實在的，我懷孕的前三個月孕吐太厲害了，那時候聽人家說過了三個月就會有所緩解，以為我也一樣。萬萬沒想到，過了三個月以後，仍然伴隨著孕吐，最要命的是，睡眠質量不太好了。

好在當時已經沒有上班，安心在家養胎，早上可以賴床，中午可以睡午覺，沒有人吵我。大約又過了一個多月的樣子，孕吐不再頻繁，睡眠也好了起來。在這期間，我利用週末和朋友們聚會、郊遊，也緩解了一部分不適。當然，還有一點就是，胃口特別好。雖然吃了沒多久就吐出去了，但是對於一個孕婦吃貨來說，只要想到肚子裡有個小生命需要營養，也就對這種吃了吐，吐了接著吃，無所畏懼了。如今想來，大概這就是為母則剛的最初表現吧！

因此，建議過了三個月以後仍然不太舒服的寶媽這樣做：

1.積極調整好自己的狀態，少吃多餐，增強抵抗力；

2.調整作息時間表，提高睡眠質量；

3.適量運動，放鬆心情；

4.按時做產檢，醫生的專業建議要謹記；

5.多和愛人交流溝通。