自己的親身感受 大學畢業和女朋友分手 開始幾天很難受 後來我自己做自己喜歡的事情 分散自己的注意力 不讓腦子想這個事情 和好朋友聚聚會 慢慢的就走出了那個事情的陰影

1.不能心存殘念，一定要問得清清楚楚，徹底明白這一輩子再也絕無可能，斷了今後的念想。

3.丟掉所有對方的和共同的東西，不能勾起一點回憶。

4.一起玩過的遊戲刪掉，一起去過的地方不去，共同的習慣戒掉。

5.斷絕所有情感類的電影電視劇以及文學作品。

6.接觸新的人，看不同的劇，去不同的地方，養成新的習慣。

7.學會笑，學會聊，沒事找事做，你會發現臥槽我以前是傻逼！

每一次的戀愛都是一次成長，失戀並不可怕，一直沉浸在失戀的痛苦中才是最可怕的，我們除了戀人，還有許許多多值得我們珍惜的東西，比如朋友，家人，還有自己的愛好等等等等，失戀的話說明兩個人並不是最合適的，最不可分割的，你可以還深愛著她，但更重要的是懂得把這份愛化為前進的動力，你會發現生活還是很美好的，分開了就分開了，你一定會遇到更適合你，更值得你去愛的人。

(如何從第一次失戀中快速走出來？)

如何從第一次失戀中快速走出來？對於失戀這個要命的東西很多人都經歷過，各人有各人的失戀原因，無論你是什麼原因失戀的，之前是不是真戀對方無從查清，要想在失戀之後從失戀的痛苦中快速走出來，我會秘密的告訴你，只有二個辦法，首先要調整一下被初戀折騰的遍體鱗傷的心情！

無論你是什麼原因失戀的，失去就是和你無關，不耍讓自己和不屬於自己的戀情煩心，要記住了，屬於自己的青春戀愛期太短暫，在愛情的世界裡不要太依賴不屬於你的人，即使是你的影子也會在黑暗中離開你！

其實忘記一個人只需要兩樣東西，時間與新歡，只要你選擇用最快的速度忘記失去的初戀，再用最快的時間找到自己的新歡一切就OK啦。

初戀，是人生中最美好的一段時光，是情感的第一次萌動，是心靈碰撞的第一朵火花。就像三月的楊柳四月的春風。清新、溫暖而純潔。

面對嘎然而止的這段美妙感情，一時間很難讓人接受也難以割捨。如何才能從失戀中走出來呢？這需要自我心理調節與調整。

首先，要理智的告訴自己，這段感情已經不可逆轉，不必去無謂的執著。然後客觀的分析分手的原因，找出自己的過錯與不足。這也是避免下一段感情也出現同樣的過錯。

第二呢，讓自己充實起來，忙碌可以讓人忘掉無謂的煩惱。比如約上三倆好友出去旅遊，多和家人和朋友溝通，多參加一些公益活動，多去圖書館看書等等有利於自己心情調節的事宜。

各種有益的活動，會讓自己意識到自身存在的價值和意義，懂得珍惜和感恩，同時也會對未來充滿新的憧憬和期待。

如果實在不能從失戀的痛苦中解脫出來，可以尋求心理醫生的幫助，按照醫生的指導，積極的配合各種心理疏導方法。這樣很快就能走出失戀的陰影。