有三個原因：1.壓力山大，矛盾積累. 2.受思想方法侷限. 3身體健康原因，脾胃虛寒，上火下寒，肝火旺盛。

脾氣說來就來，說到底是不能有效的進行情緒管理的問題。無論過去還是現在，能夠獲得平衡心態的人總是少數，原因很簡單，我沒有把平和心態訓練當做一種專用的技能。一個人能夠提升控制情緒的能力的唯一途徑是受到正確的教育，但是並不是每個人都接受過這樣的正確教育。一個人通常會受到來自於家庭，朋友和學校的影響，最重要的教育來自於我們成長的家庭，但是不幸的是，大多數家長都有這樣或那樣的情緒壓力，大體上說家庭教育並沒有給一個孩子好的開始。第2個重要的教育元素是生活在我們圈子裡的人會影響到我們生活的態度，但大多數出現在我們生活中的人都是一些平凡的人，他們本身就帶著情緒的壓力。學校的影響是第3個重要的因素，但是現階段的學校，更多的是關注學業和獲取知識的教育，情緒管理的教育往往被忽視。那麼我們該怎樣面對自己的情緒呢？又該如何去做呢？首先，我們要相信自己是能夠成功控制情緒的。我們只有依靠自己，透過不斷的訓練，@達到心智的成熟和情緒的穩定，以便更有利的處理生活中遇到的各種情況。能夠獨立承擔責任，是心智成熟的第1個標準，因為依賴性很強的人，往往很容易在生活中遇到困難和挫折，也容易產生情緒的問題。心智成熟，還意味著給予，而不是索取。它會讓你關注如何讓別人生活得更愉快，而不斷索取的人永遠不懂得給予帶來的享受，侷促不安，貪得無厭以及緊張的情緒讓他們總是處在不健康的狀態。心智成熟還意味著遠離利己主義和爭鬥不休。不斷的將自己與他人進行比較的人註定是悲慘的人，他們常常受到緊張失敗挫折的侵擾。最後，靈活變通是心智成熟最重要的一個品質，如果一個人不能學會面臨挫折時，能屈能伸並使自己做出適應情況的改變，就不可能保持快樂和在繁雜的世界中找到真正的價值和生存下去的方式。

因為人本來就是一種情緒化的高階動物，脾氣是人類表現內心情緒的一種方式。能過發脾氣來宣洩自己的不滿或是憤怒。但人們住住因發脾氣做出損人又不利己的事。

有些人為什麼脾氣說來就來，其實說通俗一點就是自我管理意識還比較薄弱。通常喜歡發脾氣或是脾氣說來就來的人都是感性大於理性的人群。其實這樣真不是一件好事，因為我們會發現有兩種人是脾氣說來就來的。一個就是小孩子，不明道理只知道沒滿足自己的要求就發脾氣。另一個就是老年人，因為身體器官的老年化，使得自己無法更好的控制自己的情緒。

那麼我們不難看出，這兩類人都是有著相應的自我控制能力的缺陷的，所以做為成年人來說，更多的時候我們要在發脾氣之前想一想，應該這樣做嗎？是應該發脾氣的時候嗎？而不是非常感性的來說，我感覺不爽了我就要發脾氣。

至少我想大家都能知道你發脾氣面對誰，被你發脾氣的人也會很不開心。也並不能更好的解決你情緒化方面的問題。所以學會怎樣控制自己的脾氣是件非常重要的事。生氣對自己與他人都不好。

一是從小受寵養成的習慣。二是自信，背後有靠山。三是橫豎橫，那種人不考慮後果，不在乎任何對自己不好的影響。他認為，我橫這樣不橫也這樣，還不如有個脾氣。三，自私，他只想到自己舒服。四，上了年紀，無所顧忌。反正圖個痛快，上無領導父母壓制，下無小輩批評。五，是身體原因，肝火旺盛。

為什麼脾氣說來就來了，比火箭還快，你甚至會說，我的脾氣一上來，比光速還要快，這到底是啥原因？個性急，說話急，辦事急，處處要依照你的個性急而行事，遲緩了一秒，你的脾氣就火了，你的脾氣說來就來了。這種人，易惹人傷心，自己脾氣說來就來，對方受不了，只管自己發火，不顧對方難受傷害感情，損壞友情，親人厭煩，怎麼辦？在家少管事，在外閉著眼，在工作上努力幹，其他事只聽，一心一意服從領導，如黃牛不吭不叫，默默工作，到時，你還評上了先進工作者，壞脾氣也改好了，火急脾氣散了，春風笑臉常開顏，人人都說你變成了一個可愛的人。

人的大腦 從生物體自然進化的角度解析～可分為爬蟲腦；情緒腦；理性腦三個層次……

理性腦在上部腦皮層； 爬蟲腦在最下層； 情緒腦在中間部位。

相對於理性腦 情緒腦屬於快速腦～情緒透過快速通道直接衝出來的時刻 是還沒有上升至理性腦未經思考篩選的……

所以

脾氣說來就來！