炎炎夏日，酷暑難耐。在這樣的氣溫下坐月子想想都害怕，其實夏季坐月子並沒有那麼恐怖，相反對於產婦和寶寶還有很多好處。

第一、可以適當洗頭洗澡。夏天氣溫高，人體出汗較多，產婦洗澡後儘快擦乾身體可以減少寒氣的入侵，不易感冒。澡後的輕鬆也可以讓產婦心情愉悅，有助於身體的恢復。

第二、新鮮蔬菜水果較多。可以及時補充營養，有助於下奶以及產後的恢復。

第三、對寶寶發育比較好。剛出生的寶寶，體溫調節能力較差，在夏季容易出汗，洗澡換衣服都比較方便，不易著涼。夏季寶寶穿的比較少，身體無束縛便於活動有利於發育。

注意，夏季坐月子是可以開空調的，只要空調溫度調到26度以上，而且不要對著產婦和寶寶吹就可以了。

傳統坐月子，要求不能洗澡洗頭，但產婦容易出汗，加上身體排惡露，若不洗澡是很難受的，往往有產婦把持不好貪圖一時舒服而使身體受損落下月子病。

相對來說，夏天氣溫高坐月子時洗溫水澡不容易感冒，確保身體清爽，心情會好點。

夏季新鮮水果蔬菜多，產婦能吃上應季水果，胃口好，營養有保障。

夏季在衣著方面，產婦和嬰兒都穿得少，哺乳方便，在給嬰兒洗澡換衣時操作也簡單，且不用擔心感冒，故產婦在身體和心理方面會輕鬆很多，有利於身心健康。