防曬的方法比較多。除了使用塗擦防曬霜之外，還有防曬衣，遮陽傘、防曬手套、套袖等等其他防曬用具。也可以口服抗紫外線藥物防曬。

這裡我主要介紹一下防曬霜的使用問題。

防曬霜分物理防曬和化學防曬兩種。

物理防曬大部分是使用氧化鋅和二氧化鈦的成分遮擋發射紫外線，化學防曬大部分是使用化學成分的楊酸鹽類、桂皮酸鹽類與鄰氨基苯甲酸鹽類。

現在的防曬霜大多數是物理防曬和化學防曬成分混合配製。而且大部分都具有遮擋中短波紫外線和長波紫外線的作用。

常用的進口品牌有理膚泉，雅漾、絲塔芙等等。中國產品牌有薇諾娜、康芙美、雅莎爾等等。這些都是比較好用的醫學護膚品。安全、有效，防曬效果好。

當然對於紫外線敏感面板的人群，也就是光敏性皮炎患者，在使用防曬霜塗擦的同時，還需要口服防止紫外線損傷的口服藥物，比如羥氯喹等等。

日常防曬必備就是擦防曬霜

防曬主要就是防止紫外線中的UVA,UVB對面板的照射形成一系列的面板問題。

現在市面上的防曬霜主要分化學防曬和物理防曬

化學防曬是透過化學原理吸收轉化再釋放的一個過程，有效的在面板上形成一個保護膜從而避免紫外線照射的損傷，這類防曬霜一般質地比較輕薄，混合性和油性面板適合。

物理防曬一般都是添加了氧化鋅和二氧化鈦等物質利用物理中反射的原理把紫外線中的光波反射到其他地方，從而有限的防止紫外線對面板的損傷。這類防曬霜質地略厚重，時間久了可能會泛白，略感油膩，所以一般乾性面板適用些。總結來說，不管是那種防曬，都必須要堅持使用，然後儘量在正午時間少出門，有必要的還可以搭配遮陽帽或者太陽傘，也是可以減少紫外線的照射損傷。

夏天放曬，物理防曬最重要。

出門常記著戴帽子，穿防曬服，戴墨鏡。

其次塗抹防護乳，防護乳防氧化，防糖化，能有效保護面板。