護膚最重要的三個步驟

第一、清潔，清潔不到位容易毛孔堵塞導致長痘黑頭

第二、防曬，防曬是需要一年四季都需要用的。紫外線對面板的傷害有多大（詳見我小紅書ID名：重拾微笑筆記介紹）

第三、補水鎖水，清潔面部後一定要馬上擦保溼產品。此處省略N個字

如果面部出現黑頭無需用針對性產品去黑頭，每次洗臉注意仔細輕柔清潔有黑頭的地方。然後保溼做到位黑頭會慢慢減少乃至消失不見。

護膚這個東西，千萬！千萬！不要亂聽營銷號BB。

這個牌子那個牌子，這個除皺之王那個千年精華，各種效果讓姑娘們都一臉懵逼，亂用護膚品，天天敷面膜，反而過敏爆痘。

至於那些護膚的保健品，葡萄籽、維生素、護眼丸、膠原蛋白、美白丸……那純粹是內心安慰劑。你看到《我家那閨女》裡頭，吳昕把保健品當飯吃，最後被醫生警告肝損傷。

愛護膚的姑娘，特別容易陷入一種誤區。

不是不珍惜自己的面板，相反，是太珍惜了，什麼東西都往上敷往上塗，企圖用外力維持住肌膚的歲月。

來，跟我大聲念，少女肌膚靠的是內在的調養！記住！是！養！

這裡要普及一個知識點，面板老化的根源是什麼？

很多人說是紫外線，是的，防曬不管什麼時候都很重要。但你不知道的還有一個重要面板殺手，空氣汙染。

要知道，面板是身體最大的呼吸器官，空氣中那些漂浮的粉塵和汙染物，不僅對肺是負擔，對面板更有破壞。空氣清淨機可不僅是對肺的防護，也是對面板的口罩啊！

而在日常生活中，還有一大女性面板殺手，就是油煙。不要小看它的殺傷力，經常做飯的人應該會有經驗，在廚房做完一大家子菜後，經常會感到疲憊，食慾減退，這就是吸入了過多油煙引起的。面板吸入油煙過多，就會越發暗沉，出現斑點。這不就是傳說中的“黃臉婆”了嗎！

這時候就要良心推薦整合灶了，簡直是油煙殺手！朋友家買了一個帥豐蒸神器F16，聽說油煙吸淨率能達到99.96%，做完飯身上一點油煙味都沒有。對於想十指纖纖，不沾人間煙火的美少女來說，真的是種草必殺技了。

同時，這個自帶70L大容量蒸箱的蒸菜神器，還能實現3分鐘就升溫、一壺水可以超長工作2小時。一家人可以一次性做5-8個蒸菜，輕輕鬆鬆就能吃一頓“蒸菜”護膚大餐。良好的飲食習慣也是好面板的重要基礎哦！

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