1.你還是個學生不應當喝那麼多茶水，喝茶過量會導致失眠，影響學習。別以為喝茶能提神，喝多了可能會心跳加快，頭痛，失眠，等症狀。反而容易感到疲勞。2.一天當中不能光和茶不喝水，拿茶水代替白開水，這是不對的。一個正常人每天要喝2500ml左右的水。當然了也不是一次喝這麼多，早中晚都要喝水。3.茶葉中含大量的茶鹼，你經常大量飲用就會稀釋胃液，降低胃酸含量，不能正常消化食物，從而產生消化不良，胃脹，胃痛等症狀。甚至還可能引起十二指腸潰瘍。綜上所述，不建議大量飲用茶水。尤其你還是一個學生。喝茶可以但一定要適量，還有喝茶方式也很重要。

我是做茶葉批發和零售的。

首先，一個人成年正常的水的攝入量是3-4公斤，這個3-4公斤不只是水，包括含水的食物，都算。您已經是高中生了，一天的消耗量跟一個成年差不多。

其次，茶葉中含有大量對人體有益的益生菌，礦物質，如茶多酚，茶氨酸，兒茶素等，有幫助消化，提神抗疲勞，美容養顏等功效（不同的茶效果不一樣）喝茶有益健康，就像抽菸有害健康一樣，是一個常識問題。

然後，不同的人的體質不一樣，所以身體接受的茶的品種也是不一樣，如果一個人有胃病，或者是女人，那就不能喝綠茶，如果一個人肝火旺，那就最好不要喝紅茶，根據個人的體質而定。還有茶葉的品質，看您喝的茶葉的品質如何而定。

再然後，個人建議喝性子溫和的茶葉，如黑茶類:普洱，藏茶，青磚，安化黑茶。尤其是安化黑茶，沒有任何副作用，男女老少皆宜，喝再多也不會有任何排斥。

最後，多喝茶，喝好茶，最後祝您得茶壽。

我也是一個不可一日無茶的老茶客。

正確地喝茶，對人的身體健康有益。我上學的時候，早中晚都會喝茶，是習慣，也是適量地喝。

首先，不喝濃茶。避免影響睡眠，畢竟學生的學習壓力很大，保證充足的睡眠很重要。

其次，根據自己的體質和口感挑選茶種。紅茶、熟普、黑茶適合腸胃功能較弱的人群。肥胖人群則可以選擇普洱、白茶、烏龍茶。

最後，適量即可。喝茶會去除體內油脂，喝多會飢餓。在飢餓的狀態下容易降低精神集中注意力，影響學習。

所以，我建議根據自己的不同狀態調整喝茶情況，最重要的是健康喝茶。