吃唄，人生苦短何必自己為難自己，想幹嘛就幹嘛，沒有必要為了不開心的事難為自己，這世上只有自己最重要，您如果連自己都不心疼的話也沒人會心疼您，調整自己的心態，出去遊玩幾天或者和別人傾訴一番，過個兩三天您就會覺得之前的一切都是浮雲。

那就強迫自己吃點，身體是自己的，真有什麼毛病了，沒有替的了你，凡事想開點，生活中沒有過不去的坎，每個人都是不容易的，也有煩心事，一定要放寬心。

抑鬱都是也有原因的，我覺得你應該找出你抑鬱的原因，並去解決它。這樣才能解決根本的問題。但同時飯也是要吃的，俗話說“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌。”不要因為抑鬱而不去吃飯，這樣會變得越來越糟。

心情不好，心理壓抑，不想吃飯，

說明你肯定遇見了難事，一時過不去。

這個時候勸你好好冷靜下來想一想，

估計也是不可能，

那就索性不要去想，

什麼也不用去做，

慢慢的平復下來，

一切順其自然。

會餓，說明恢復的差不多，

生理的機能在慢慢調整，

不會因為心裡的痛苦，壓抑，煩悶而抑制，

這是好事，

想吃什麼就吃什麼，

想喝什麼就喝什麼，

點到為止，

也就好了。

等你吃好了，喝好了，

抽幾分鐘，再回過頭來想想，

是不是其實也就這麼一回事。

再難不要難自己，

再苦不要苦身體。

你垮了，沒人能替，

該你做的，你還要去做，

既然沒有人能感同身受，

那就一次性自己扛到底，

扛過去了，也就過去了，

扛不過去，就停下，歇歇，攢攢勁，接著扛。

稍微罵幾句，解解氣。

不用想著公平，公正，

說白了還是實力不如人，

這裡說的實力，分好幾種，

有沒錢的，有沒勢的，

很正常，普通人一個，能混成現在這個樣子，

很可以了，非常可以了，

那首勵志歌怎麼唱的來著：“我不錯，我不錯，我是真的真的很不錯”。

自己相信了，別人怎麼想，又有什麼關係。

等著再緩緩，有了一口心氣，

可以再想想，今後該怎麼辦，

人生無非兩條路，前路和後路，

往前走，粉身碎骨，揉捏成人，

往後走，沒門，回不去了。

所以，沒什麼大不了，

大不了滿頭流血，

捱過去了，也就是了。

有這個勇氣，

什麼咱都不怕，

把身體養好了，這就是咱最大的底氣。

希望你好好吃飯，好好休息，

畢竟，明天的太陽，還等著你。