按理說過年是歡天喜地的美好時刻，可是有些人恰恰在此時卻出現這樣那樣的心理問題，因為心理狀態是人體的節拍器，如果管理不好，那麼緊張、焦慮等心理問題就會伴隨著系統的失衡而一股腦兒襲來，鬧得我們佳節期間問題倍出。
節日綜合徵是一種不適應狀態，是人們面對節日從前期、過程到節後的時間裡，由於精神過度亢奮、無規律的生活等多種原因所導致。往往表現在疲勞、頭暈、精神不振、食慾不佳、沒有力氣、心煩不安等。
節日綜合徵其實很有普遍性，每一個人或多或少都會有感覺。尤其是平日特別盼著放假的人群往往更明顯，因而他們也是易感人群。要回家過年，購物、春運、走親訪友……很多人的行程會安排得滿滿的。這期間有些場所容易引發“心理事故”。
辦年貨時，人們容易出現迷糊、嗜睡，有人還會出現頭暈、噁心、想吐。這不但與賣場擁擠缺氧有關，還因為琳琅滿目的商品資訊量過大成了一種刺激原，對人們產生了消極反應，心煩、焦慮。
可能會發生焦慮、緊張等，心理學上也叫旅途性精神病或叫旅途性心理障礙，因為長時間坐車擁擠、勞累、不活動等，或者住在陌生的地方睡眠不好，如果狀態不好導致心情煩躁。
長假期間，有人開始通宵娛樂，想透過長假來充分讓自己休息，打破了正常的生活規律，引起了生理的不適，造成機能下降，當然也包括心理的免疫系統——情緒不穩。
走親訪友時，處於順境自我滿意度高的人願意分享自己的成就，而處於逆境的親友難免會產生壓力，也可能會消極聯想或者攀比嫉妒，並會因差異產生不良情緒，有些人還會出現自卑、不平、怨天尤人，還可能引發夫妻關係緊張和家庭矛盾。
親人不能團聚的，尤其家裡有喪偶或有病人家庭，往往會觸景生情，正是心理最易波動的時候，也是容易被忽視的時候。這部分人是最需要撫慰和關注的，親朋好友要多打電話慰問，但注意有度。
按理說過年是歡天喜地的美好時刻，可是有些人恰恰在此時卻出現這樣那樣的心理問題，因為心理狀態是人體的節拍器，如果管理不好，那麼緊張、焦慮等心理問題就會伴隨著系統的失衡而一股腦兒襲來，鬧得我們佳節期間問題倍出。
節日綜合徵是一種不適應狀態，是人們面對節日從前期、過程到節後的時間裡，由於精神過度亢奮、無規律的生活等多種原因所導致。往往表現在疲勞、頭暈、精神不振、食慾不佳、沒有力氣、心煩不安等。
節日綜合徵其實很有普遍性，每一個人或多或少都會有感覺。尤其是平日特別盼著放假的人群往往更明顯，因而他們也是易感人群。要回家過年，購物、春運、走親訪友……很多人的行程會安排得滿滿的。這期間有些場所容易引發“心理事故”。
辦年貨時，人們容易出現迷糊、嗜睡，有人還會出現頭暈、噁心、想吐。這不但與賣場擁擠缺氧有關，還因為琳琅滿目的商品資訊量過大成了一種刺激原，對人們產生了消極反應，心煩、焦慮。
可能會發生焦慮、緊張等，心理學上也叫旅途性精神病或叫旅途性心理障礙，因為長時間坐車擁擠、勞累、不活動等，或者住在陌生的地方睡眠不好，如果狀態不好導致心情煩躁。
長假期間，有人開始通宵娛樂，想透過長假來充分讓自己休息，打破了正常的生活規律，引起了生理的不適，造成機能下降，當然也包括心理的免疫系統——情緒不穩。
走親訪友時，處於順境自我滿意度高的人願意分享自己的成就，而處於逆境的親友難免會產生壓力，也可能會消極聯想或者攀比嫉妒，並會因差異產生不良情緒，有些人還會出現自卑、不平、怨天尤人，還可能引發夫妻關係緊張和家庭矛盾。
親人不能團聚的，尤其家裡有喪偶或有病人家庭，往往會觸景生情，正是心理最易波動的時候，也是容易被忽視的時候。這部分人是最需要撫慰和關注的，親朋好友要多打電話慰問，但注意有度。