冷靜對待。生活中遇到了困難，首先我們要冷靜對待。因為不能靜心，就不能好好地思考問題的本身，更別談想出解決的辦法了。有些人遇到問題時，容易急躁，其實這對解決問題無益，無非是徒增煩惱，還容易傷害身邊的人。所以，在生活中遇到了問題，記得先冷靜下來，是否能冷靜也可以判斷一個人的心理素質如何。

明確困難是什麼。當冷靜下來後，就要仔細分析困難了，我們要明確困難是什麼，這困難是擾人而已？還是對自己的生活造成了損害？如果有損害，這損害的程度是大是小？當這樣進行深入地分析後，你可能會覺得，其實這困難也沒什麼，甚至對自己的生活不一定有影響，只是心情被影響了而已。

思考解決的辦法。當已經明確了困難，接下來就是解決困難了。如果是小問題，那完全沒必要傷懷，是自擾而已；如果是大問題，就要好好考慮了。其實，許多時候並沒有太大的問題，只要稍微解決一下就好，只是情緒不佳才會讓I自己浮想聯翩的。就算是大問題，如果儘自己所能，把難度降到最低就可以了，去解決總會讓事情變得越來越好的，只是要考慮周全，儘可能找出最好的方法來解決。

要勇敢面對。遇到困難，我們要冷靜，更要勇敢。你對生活笑，生活就會對你笑；你對生活哭，生活也會對你哭。所以，我們要笑對生活，勇敢地面對生活中的困難，在你想放棄的時候，你要鼓勵自己，“你一定可以的，你一定可以做到，生活沒什麼了不起”。只要你能勇於面對困難，採取有效的方法去解決，困難就會迎刃而解了。

與人分擔。如果遇到的困難實在讓人難以承受，自己難以承擔，那就與好友分擔吧。這時，可以找一個知心的朋友，傾訴你的煩惱，傾訴生活中的困境。一個人的困難有人傾聽，就變成了半個人的困難了，你會覺得，有人陪著你，你仍是幸福的。就算好友不能為你解決實在的困難，但你仍會對生活充滿信心。

尋求家人的幫助。家是溫暖的港灣。生活中所遇到的朋友可能會離開你，但家人一直會對你不離不棄，毫無怨言，他們一直就在那裡，隨時給你肩膀依靠。所以，當你生活中遇到困難而難以解決時，可以向家人尋求幫助，我相信家人必定會盡全力幫助你，只是自己一定要心存感恩，不要覺得理所應當。

總結經驗。其實生活中很多的困難，如果努力去面對，去解決，一般都可以得到解決。人不要在同一個地方摔倒兩次，而且摔倒了從地上爬起來時還要不忘抓一把沙子。所以，當問題解決後，我們要及時反思，總結經驗，下次才能不犯同樣的錯誤，還有思考怎樣才能避免這樣那樣的問題。善於總結經驗的人，才是生活的智者。

困境是因為我們目前的能力和智慧不足以處理當下的事情。而把自己困在了當下的境界中，需透過學習提升自己的思維和智慧，從而修正自己的行為，處理自己的問題，讓困境變為自己成長的機緣。