回覆列表
-
1 # 劉心安她爸
-
2 # nophies
在家某寶自購2000大洋多功能槓鈴架、900大洋100公斤槓鈴片、200大洋奧杆、300大洋可調節啞鈴、600大洋角度可變臥推凳,共計4000大洋約一年健身房會費,打造私人健身房,完美實現臥推硬拉深蹲划船推舉引體功能
沒有人在旁邊逼逼,沒有人搶佔我的器械,沒人弄髒弄壞我的裝置,這就是我最喜歡的健身房~
-
3 # 佛系健身Eden
我理想中的健身房,分幾個方面來說:
空間-最好是獨立建築,層高要高,視野開闊,這樣首先不怕擾民,通風好,還可以搞cross訓練,攀巖,爬繩之類。
設施:不一定需要什麼嶄新的名牌器械,但要齊全,基礎設施必須要有,槓鈴片要多!器械區有一定空間不要太緊湊。
課程-操課很重要!訓練確實是艱苦的事,好的操課會讓訓練變得生動有趣!
服務:教練的專業性毋庸置疑,訓練必須在安全的基礎上進行,其次再談效果,進度。只重眼前利益的走不遠!
-
4 # 健身圈DL
空間
最好是一樓通風設定,視野開闊,cross訓練,攀巖,爬繩之類可以設定在戶外,可以有戶外和室內訓練區域。
設施
基礎設施必須要有,槓鈴片要多,儘量不要採用和人體運動軌跡不符合的器械。
器械區不要太緊湊。
課程
最好是有基礎性的輔導課程,好讓沒有基礎的人可以懂得怎麼訓練。
服務
私人教練必須有自己異於常人的體型,否則就是在褻瀆自己的職業。
-
5 # 梓州杏林
2,教練專業化強,有教學經驗的老師。內有洗浴設施,衛生條件好的。
3,健身房要寬廣,能適應有氧運動,一樓最好接地氣,空間擺設適當,空氣流暢,撒離方便。
4,器具齊,有專業性安裝,包括安全性,互動空間性好,有選擇性高的條件,活動距離合理化,有專業性計劃,不浪費時間。
-
6 # 使用者不太帥的阿湯哥
既然你去健身房只是想動一動,無更高要求,那就無需關注你說的那些問題。如何選擇健身房(對健身無特別要求者),告訴你一個小經驗:那家的浴室清潔衛生就選那家!因為可以客觀反映出管理及人員素質。
首先健身器材俱全,數量足夠,這樣鍛鍊的時候可以有針對性地,多方位的進行鍛鍊。也不用說人多了,你想鍛鍊是需要排隊,浪費時間。
有巡查的教練,很多人做運動動作會把握不當,如果有巡查的教練,這個時候可以稍微指點一下。
不過度推銷,推銷我可以接受,因為開店需要客源。如果過分推銷,真的會讓人很頭疼,鍛鍊也鍛鍊的不好。
乾淨,這個還是比較重要的,健身房人多,去的人都會留下汗液,去鍛鍊的人肯定不想有異味,或者器材上粘著別人的汗。