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1 # 小煮婦的美食
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2 # 冰山一角落1
陽春三月話薺菜
薺菜為十字花科植物,分佈於中國各地。性味甘,涼。歸肝、胃經。有清熱利水,涼血止血的功效。可治療水腫,洩瀉,痢疾等疾病。也可用於血熱引起的咯血,吐血,便血。女性血熱引起的崩漏、月經過多等疾病。也可治療肝火引起的目赤澀痛以及高血壓等疾病,對胃潰瘍有抑制作用。薺菜營養非富,含有豐富的維色素和多種礦物質,薺菜也可做為一種野菜而食用,吃起來味美可口。其中含有胡蘿蔔素對治療夜盲症效果很好,所含的蛋白質、脂肪、維生素Bl、維生素B2,碳水化合物以及鐵、鉀、鈣、鎂、銅、硒等礦物質都是人體所需要的營養物質。可做成薺菜餅、薺菜餃子、薺菜混沌、薺菜炒雞蛋等美味食品。薺菜吃起來味美,但性味甘涼,對一些體質偏寒,脾胃虛弱,便溏者要儘量少吃。
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3 # 食愈廚房
一薺菜豬肉包:準備一斤豬肉,在製作過程中,薺薺菜,焯水時放食用油,這樣的薺菜非常的碧綠,做成餡,包成包子,美味可口。
二辣醬拌薺菜:水中放食用鹽加薺薺菜,再撒上粗鹽浸泡四五個小時,準備鹹魚攪拌成醬,洋蔥和蘋果攪拌成沫,一同攪拌後,脆爽可口。
三爆炒薺菜:薺薺菜的將葉子切下,五花肉用鹽醃製,油熱下五花肉,在放入芹菜和薺薺菜炒熟即可出鍋,做法簡單又好吃
四蒸薺菜:首先將薺菜擇乾淨後用淡鹽水浸泡20分鐘左右,然後取出後攤開瀝乾至薺菜表面帶有潮溼的感覺,但是沒有水珠的時候待用、將瀝乾的薺菜切碎後加入盆中,然後將適量的麵粉或者黃豆粉加入用手抓勻,直至薺菜表面都沾滿面粉為止,鍋中燒熱水後將攪拌好的麵粉,的薺菜加入隔水蒸煮大概十分鐘左右便可煮熟,這個時間可以根據火力的大小以及薺菜的薄厚度來決定,將蒸好的薺菜積極拿出鍋然後攤平後等它自然散去水汽待用,將大蒜末、食鹽、雞精、香油、辣椒油等調味品加入碗中攪拌均勻後待用,將調製好的醬汁直接淋在薺菜上攪拌均勻後便可食用,也可將薺菜直接蘸取醬汁食用。
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薺菜是一種人們喜愛的可食用野菜,遍佈全世界。其性喜溫和,只要有足夠的Sunny,土壤不太乾燥,都可以生長。薺菜的種子、葉和根都可以食用,還可以入藥,用於止血。
薺菜用來做薺菜餃子,味道非常的不錯!
薺菜鮮肉餃子的做法
1、準備好材料。
2、肉餡里加蔥末和薑末。
3、肉餡里加鹽和雞。
4、再加入花生油和生抽。
5、加入適量香油。
6、攪拌均勻醃製半個小時。
7、薺菜洗淨,放入熱水中焯一下。放涼水中浸泡,取出,擠幹切碎。
8、薺菜末加入肉餡。
9、將薺菜末和肉餡混合,攪拌均勻。
10、開始包餃子。
11、煮好的餃子。