一、 三十歲的女人：如果歲數到了，也別忌諱，有人問到年齡實說也無妨。千萬不要假裝出二十幾歲的清純，假純不但危險，過度使用還會遭人唾棄。

　　二、三十歲的女人：千萬別再去做什麼整容隆胸，你那三十年的面板已經掛不住額外的折騰和重量了。如果經濟能力允許，買點好的護膚品 ，多做一些保養，條件差點的，只要保持良好的睡眠，正常的飲食，適量的運動，積極的心態也能容光煥發、青春常駐。

　　三、三十歲的女人：就別為浪漫而感動了，再為誰送你一盒巧克力或者一束鮮花而徹夜難眠只能讓男人覺得你很平庸，容易擺平。

　　四、三十歲的女人：如果去卡拉OK ，請不要唱那首“不要長大”，除去這尷尬的、要不要都已經長大的年齡外，其它那些你想長大的地方也長不大了。

　　五、三十歲的女人：如果身材允許，可以適當得打扮的俏麗一些，但請不要失去莊重。過分暴露的衣服只會讓女人心 生醋意，男人心生歹念，得體的展現才會令同性尊重、異性自重。

　　六、三十歲的女人：如果還沒有結婚，那就不妨再多等兩年。千萬不要看到身邊的人都結婚生子而匆忙促銷打折、跳樓甩賣。嫁個不合適的，還不是又投身到浩浩蕩蕩的離婚大軍裡去了。

　　七、三十歲的女人：要注意修煉氣質。相貌和身材這些都是天意，無須自暴自棄、也不要責怪父母。氣質卻是可以通過後天努力換來的。有潛質的可以多讀讀書，彈彈琴，或者選修些課程，提高提高學歷。功底差的常去看看電影，做做瑜珈，聽聽音樂，看看時尚雜誌。學歷高低與智商無關，素質欠缺就有礙儀表了。