在生活中總是不可避免的有很多情緒，而壞的情緒會影響自己的身心。

當有壞情緒時，一般透過以下幾種方式來消化

一，和好友傾訴，讓朋友幫助自己分析事情的對錯。當局者迷，旁觀者清，往往和旁人的交流，會幫助自己明確事情的曲直，自然而然，情緒也就變好了。

二，觀看喜劇類節目，讓自己心情變愉悅。

三，有氧運動，會讓情緒得到釋放。

一個人的思維方式，往往決定了他看待世界的方式，同樣也決定了他的人生軌跡。

打破大腦固有的慣性思維，讓思維轉個彎，很多你看不懂、想不通的事情就會迎刃而解。

一次得空想出去旅遊，可是找不到約定好的旅遊公司去簽約，便在舊大路口向一位女士打問一下，那位美女很是熱情的告訴我，看我對那段路不是很熟悉，便很痛快的說，她送我過去，反正她也沒事是在散步。

一路上我看她心思重重，很糾結的樣子，就問她，有什麼事情不是很開心，她便對我說：我就一個獨生子，好不容易給兒子娶了媳婦，現在也生了孩子，可是幾個月了，我都不知道該怎麼見孩子，去看孩子吧，媳婦把孩子壓在肚子底下，背對著我說，娃該睡覺了，我也只能出去。或者我去了，媳婦在房子走進走出都不理我。不去吧，媳婦發信息說，如果你不看孩子，就這輩子都別再見孩子。

我就對她說：不要糾結，她要你看你也高興；她不要你看，你也高興，因為看又看的樂趣，不看有不看的輕鬆。

幾個月後，她給我說，她送走我後，又在黃河邊轉悠了很久，仔細想想我說的話，想明白了，突然心情開朗。

後來她遇到什麼事的時候，都用這種方法，糾結就減輕減少了很多。

人的認知決定了他看到的世界，當一件事超出了認知範圍，人的直覺性思維就會告訴你“不可能”！

茨威格在《拜占庭的陷落》中講到這樣一個很有意思的戰例。

馬霍梅特在攻佔拜占庭時，由於他的艦隊不在內港，無法施展力量。

於是他做了個大膽又荒謬的決定，他要讓艦隊翻山越嶺，從外海運至內港。

根據人世間的全部經驗，船舶只能在水中航行，艦隊翻山越嶺更是千古奇聞，以至於拜占庭人根本沒有從戰略上考慮到這個可能性。

馬霍梅特准備了無數圓木，讓木匠製成巨橇，把船舶固定在上面，然後用炮火掩護船隊翻山越嶺，抵達內港，最終贏得了勝利。

這裡的固有思維，就是“船艦無法翻山越嶺”，馬霍梅特沒有急於否定它的可能性，而是打破固有思維思考如何實現它。

而拜占庭人卻成了思想和觀念的囚徒，用不可能掩蓋了思維桎梏，難以避免地走向了陷落。

任何一件事，換個思維或者角度看問題，就會產生不一樣的處理方式和結果。

當直覺讓我們走入某個困境，這也意味著是破局的好機會，只要讓思維轉個彎，就會尋得一條新的“佳徑”。