對於腿來說，也是蘿蔔白菜各有所愛，每個人對美的感覺不同，所以也就有人喜歡竹竿腿，有的喜歡豐滿些有點肉的腿，我覺得前提是要看著健康舒服，腿的比例要好看，腿型儘量直些等很多因素的。

看看維秘上金小妹的腿，很多人都會覺得美吧

符合美腿的要求：長、直、白、細、有點肌肉

看著就健康有力、美感十足

女人愛美是天性，喜歡腿瘦穿著好看，看起來苗條，但也別太瘦了，因為會顯得不健康，沒活力。

當然腿豐滿點是好，但也不能太豐滿，太胖了也會很難看，而且腿上的肉也很難減掉。

腿要漂亮就是比例好，別太瘦，有點小肌肉，腿型要直，就非常完美了

但是如果細的跟竹竿一樣，瘦到膝蓋骨節突出，靜脈曲張，那真沒什麼美感可言了。所謂腿玩年的美腿應該和美女的終極審美標準是一致的：看上去瘦瘦的摸起來肉肉的才可以，要柔軟細膩、溫暖光滑，還要有弧線，有屁股才行。

如果只是細、只是瘦就叫美腿的話，那麼非洲貧困人群的腿最美了……我覺得下面這美女美腿就是瘦的極限了，再瘦就畸形了

色彩斑斕、款式新穎的裙子展現了女性的飄逸和嬌柔，更主要的是著裙裝使裸露的玉腿憑添女性風韻。從美學角度來講，女性修長而健美的雙腿並不亞於胸、腰、臀的三圖曲線美。

女性的一雙玉腿，長短粗細與形體美密切相關。與上身比，若腿部過長而肌肉不發達，猶如“鶴立雞群”，談不上健美。同樣，腿部過短也是不美的，算不上亭亭玉立。此外，腿形過粗使人的骨部和大腿連成一片，失去曲線之美。

女性腿部健美、修長而勻稱，需保持肌肉豐滿而柔韌，膚色光澤而潤亮，小腿弧度好，實在是件不容易的事。美國著名健美專家裡茨醫生建議採用散步、騎車、爬樓梯、使用固定練習器或到野外滑雪等，鍛鍊腿部和臀部肌肉群，使之健美。最好把跑步和散步結合起來，主要是散步，同時交替進行短距離跑步。

另一種大眾化的鍛鍊方式是游泳。這是一種低強度而理想的鍛鍊方法。在水裡，腿部肌肉充分放鬆，腿部彈力和肌肉韌帶的柔韌性會大大增強; 游泳和慢跑會使腿部肌肉逐漸變細，兩腿修長而結實。

此外，要使腿部變得粗細適中，線條優美，也可採取以下方法:

(1)適當參加運動。俗話說， “動一動，一身輕”。常見不少女性由於缺乏健美鍛鍊，身體逐漸發胖，腿部也顯得鬆弛，這就需要適當參加運動，如打羽毛球、乒乓球、網球、做健美操等，這些運動可以增強腿部彈跳力，強化肌肉和韌帶的柔韌性。

(2)浴後按摩腿部。女性在沐浴後，自行按摩腿部包括足踝部位，對於腿部健美大有益處。但要持之以恆，按摩時用點兒潤膚露效果更好。

標準的大腿圍應是臀圍x0.57，小腿圍則是臀圍x0.27,腳踝是臀圖x0.2，合乎此標準，才可稱為勻稱的美腿。