怎麼讓孩子不沉迷遊戲呢？這是一個很簡單的問題，我們分為外部動力和內部動力。

外部動力：不得不放下游戲的壓力

例如，今天老闆給的任務是下午3點去機場接客戶，到點了你還會在玩遊戲嗎？

內部動力：比遊戲更愉悅的體驗感

例如，帶孩子去遊樂場和在家玩遊戲，哪一個更吸引孩子呢？結果不言而喻。

請不要把外部動力當成懲罰，例如玩遊戲就揍他，那叫壓迫，不叫壓力。

所謂外部動力，就是某個事件讓他不得不放下游戲，例如你可以把充電器收起來，還可以設定遊戲時間。

內部動力則相對複雜一些，因為外部動力的本質是斷裂，而內部動力則要求替代。

即有其他更好玩、他更感興趣、更有榮耀感的事情驅使他自己放下游戲。這就要求我們一點一滴地去培養起孩子的某個習慣或者某個興趣點。

最簡單的就是快樂替代了，你能帶孩子到玩伴多的地方，他就不會抱著遊戲，因為與他人互動、飛奔更具備快樂的體驗感。

而負雜一些的，就是培養他對某個事物的興趣，例如打籃球、例如學習。

培養這些無法即時獲得愉悅感的興趣時，需要我們人為干涉，不斷提醒他從中獲得的快樂。

例如打籃球的時候，你需要提示他每天他所取得的進步。

實際上，如果有其他的選擇，孩子就不會以遊戲為主要娛樂目標，而通常我們只會和孩子強調他體會不到的遊戲危害，而不願意去增加他的快樂獲取方式。這才是讓孩子沉迷遊戲的本質。

今年疫情多少孩子迷上了遊戲，我家寶寶兩兄弟在一起組隊玩，玩的可帶勁了，沒啥事，又不能出去，對他們也就放鬆了些，主要是我自己喊的也累了，喊不聽軟硬不吃就是想玩遊戲，最後我也跟他們一起玩，有一天晚上我們一起玩，（我故意放縱玩的很晚）差不多玩到零晨1點多，才去睡覺，第二天早早叫他們起床，由於晚睡又早起，眼睛不舒服，還有點紅，我就開始嚇唬他們，說眼睛受損了，叫他們自己看，然後就開始給他們講眼睛受損到什麼程度會出現什麼樣的症狀，嚴重的會導致高度近視，看不見，以後很多體育運動，都不能參加，他們開始有害怕有點意識到一直打遊戲會造成眼睛傷害。我再繼續講，要不要去看醫生拿點藥，我又拿家裡的噴霧給他們做做樣子噴了幾下，然後讓他們閉著眼睛休息下，大寶此時說媽媽我以後不打遊戲不長時間玩手機了，眼睛會不會變的跟以前一樣好，我說不會了，修復不好的了，但是現在不玩可以控制它不再受傷害。不再嚴重下去。最後兩兄弟自己商量說週一到週五都不玩了，週六週末玩一下，短時間的，我同意了，也不能完全不准他們碰，玩手機可以讓他們瞭解更多，與同學聊起天來他們有話題聊，不會呆板。你覺得呢？

孩子由於太小，自控力不是很強，很容易就會沉迷在虛擬的遊戲世界中，這是一個當下非常普遍的現象。

特別是當孩子放寒暑假的時候，沒有上課的壓力了，發現孩子更是一天到晚抱著手機玩個不停，一把手機沒收回來就各種的要跟大人鬧。

孩子小小年紀就被遊戲給控制住，這種現象非常的危險，長時間對著電子螢幕不僅會對孩子的視力造成嚴重的影響，還會導致孩子注意力下降，反應變得遲鈍，影響孩子的學習。

因此，家長必須要通過採取一些方法防止孩子沉迷遊戲。

1、首先，讓孩子遠離手機、電腦等電子產品。就算不得不用的時候也要控制孩子的上網時間，防止他偷偷的打遊戲。

2、多帶孩子去戶外，參加一些運動，特別是群體性的運動更好好，有助於轉移孩子想玩遊戲的注意力，而且適量得運動還有利於孩子的身體健康。

3、家長要積極的引導孩子平時科學的上網，多跟孩子互動溝通，可以在家陪孩子看書，給孩子講故事什麼的，讓孩子忘了打遊戲這回事。

作為家長，平時也要多給孩子一些肯定和鼓勵，去挖掘孩子一些特長和天賦，培養他們一些興趣，孩子把精力放在自己喜歡做的事情上，自然的也就吧玩遊戲這事給忘了。

我孩子曾經也是沉迷遊戲的，幾歲大的他，就會玩電腦遊戲，而且不用我們教他的，因為我們夫妻都不玩遊戲的，他把電腦玩卡了，還會上網申請360維修電腦，還會用我的手機扣費用，這樣我才知道他在家裡是這樣度過的。我發現問題大了，一年級都沒上呢，怎麼就懂得玩遊戲、修電腦呢。

當天我並沒有罵他，而是帶他去玩具市場任他選擇他自己喜歡的積木，他一件一件的挑選，差不多一個小時下來選了一盒比他還高的積木，我看了一下，幾百元，而且過千塊的積木，小小年紀的他，真的能看圖把航空母艦砌出來嗎？我對他說，那麼多塊積木，說明書那麼厚，你可以完成嗎？他說，可以的。好，就買吧。

回到家，我跟他說 ，你必須在上一年級之前搞定哦！如果能完成，媽媽請你去吃牛排，帶你去海邊玩。我就一句也不提遊戲的事情了，孩子用力的點頭，看著積木非常興奮，就這樣我們把半個房間給了孩子發揮，他日夜不停的研究他最愛的積木了，電腦遊戲嗎，他已經想不起來了。

所以孩子沉迷遊戲的時候，家長必須瞭解自己的孩子，用另外更加吸引孩子的玩具、娛樂遊戲引開他的注意力，讓他去完成，讓他感覺自己被媽媽重視，要表揚他，鼓勵他，跟他說，你一定可以完成的。然後做他喜歡吃的東西給他，引誘他，讓他為了吃去完成任務，而且是自己喜歡的任務，這樣孩子就能自然地減輕對遊戲的沉迷，如果你對孩子講道理是行不通的，因為他只是孩子，硬道理只能是讓孩子反感哦！

不說小孩自制力差，就成年人而言，自制力也很差，刷抖音能刷到沒電，插上電源繼續刷，直到第二天天亮。

小孩一定要多加制止他，日常更是多加監督，如需必要可以採取強制手段。斷他電源，收他電腦，這些都是實在控制不住的情況下實施的。

其次，身為父母一定要起到榜樣帶頭作用，你自己都玩手機玩的不亦樂乎，你讓孩子去學習，他能做到嗎？他肯定是不願意的，拼什麼你都可以玩手機，為什麼我不能打遊戲，好，你心裡想，小崽子，還敢反抗，二話不說，一巴掌呼過去。這時候小孩更氣了，結果更加不可控了。切記，暴力行為只會讓孩子感到以暴制暴，日後他肯定會像你一樣，能動手就別吵吵。

我們要給孩子營造一個良好的家庭氛圍，父母恩愛，儘可能的豐富孩子業餘生活，打遊戲更多的是他太無聊了，陪孩子打球，一起健身，種樹，種菜園…過程中大家都很愉快，而且孩子絲毫沒有遊戲慾望。

慢慢的給孩子養成好習慣，自然而然就不會打遊戲了。

很高興回答此問題。對於孩子一直沉迷於遊戲，怎樣才能防止他玩遊戲呢？這個問題，我覺得作為父母應該思考孩子為什麼會沉迷於遊戲的原因。找出原因才能找出方法防止孩子沉迷遊戲。有兩點需要我們家長注意從而積極引導。

我的方法是：跟孩子聊聊玩遊戲會有什麼樣的後果。你可以讓他自己想也可以進行提示。比如說，眼睛會壞。就問他，那你希望自己上小學就戴個眼鏡嗎？特別是比較在意自己形象的孩子，他有可能會說我不戴眼鏡。好，這是一個很好的後果。除了這個之外，還會有別的後果嗎？你覺得一個人整天玩遊戲，還會有什麼後果呢？還比如後果就是學習成績很差吧。

告訴他，這也是一個很重要的後果。你想不想知道爸爸擔心的後果是什麼？你要調動他的想法，讓他參與進來討論，你想不想知道爸爸擔心的是什麼？他肯定會問你，你可以告訴他：爸爸擔心的就是你會成癮。一個人一旦玩一個東西玩成癮了，他就很難自我控制了。那時候他的自控力沒有了，這個人就什麼事都做不成了。他會被遊戲控制，而不是他自己能做什麼事就能做什麼事，他會失去自控力。

從此以後，他打遊戲也好，看電視也好，都會考慮到眼睛、自控力的問題。

我家孩子對手機還可以，但是想要杜絕孩子沉迷遊戲，首先咱們大人就要做榜樣不要再孩子面前過度打遊戲，還可以給他買玩具，讓家長陪著一起玩，也可以領他出去找小朋友玩，在經常和他講述遊戲危害性來薰陶他

這個看你家孩子年齡段的。

1. 如果你家小孩是9歲以下的小朋友沉迷遊戲，這個好辦，多帶他去戶外玩耍，去踢足球，或者買個飛盤玩飛盤，或者和孩子一起玩一些互動的遊戲。如果你家孩子不愛運動，那就畫畫，做手工，或者躲貓貓的遊戲，改變孩子的玩耍方向。

2. 如果你家娃是9-18歲，這時候管教或者其他一些運動有可能就不管用了，這時候可以採取懲罰的方式，做錯事情就罰他玩遊戲去，次數多了，他就反感了，這是逆向思維，通過懲罰讓他慢慢厭惡遊戲。

3.如果你家孩子18歲以上，這時候說明你以前的教育很失敗，讓他體驗生活去吧，不要讓他過得太滋潤，飯讓他自己做，讓他獨立起來，實在不行送部隊教育吧，部隊會把他改造好的。

手機遊戲長時間玩對正在成長的孩子會有一定影響，對眼睛不好，如果沉迷遊戲對學習也會有影響，所以家長要把控好孩子玩手機遊戲的時長，家長自己也不要經常玩