現在大家的家庭條件好了，有小孩的時候基本不會餓到小孩，母乳充足，還有奶粉，到小孩能吃輔食的時候也是有很多吃的，家長們還怕孩子會餓到，不斷地餵食，但是孩子對營養的吸收是一定的，過度餵養很容易積食生病，到時候反而會影響發育。

比如我身邊的事情，姐姐和我說小外甥這兩天一直咳嗽，尤其是到了晚上，孩子咳嗽的小臉通紅，還睡不著覺。聽完姐姐說的之後，突然想起來前段時間我家孩子也是這種情況，給孩子吃了不少藥都不管用，最後才知道，孩子是積食了。

1.脾氣變大，平時孩子變得易怒、易哭，動不動就會哭鬧發脾氣。

2.食慾變差，就算孩子平時喜歡吃的食物，吃不了幾口就不願吃了。

3.面部異常，孩子面色暗黃，沒有血色，並且鼻樑處還有青筋，有時候還能聞到酸腐的口氣。

4.睡眠異常，孩子睡覺的時候經常翻來覆去睡不著，並且囈語、夜啼的次數也增加。

以上4個異常平時家長要觀察仔細了，別讓積食拖的時間長了，還會影響孩子的發育。實際上孩子積食與家長的餵養有很大的關係，如果發現孩子積食了，家長也應該快點住手，不要亂餵了。

1、別亂給孩子吃補品

現在的家長最容易犯的一個錯誤就是，喜歡給孩子吃補品，不管孩子能不能吸收，反正覺得補品就是好東西，但實際上這些補品會增加孩子脾胃的負擔，孩子不但吸收不了，還會讓孩子積食變多，體質變差。

2、別讓孩子吃得太油膩

孩子脾胃嬌嫩，油膩的食物一定不要給孩子吃，尤其是到了秋季，更適合給孩子吃一些清淡的食物。孩子脾胃運化不了這些油膩的食物，只能積滯在孩子脾胃，形成積食，還會損傷孩子脾胃。

孩子也處於生長髮育的時期，所需營養也是很多，如果孩子的脾胃不好的話，營養物質根本吸收不進來，家長不想孩子有積食，平時就應該幫孩子調理脾胃，隔三差五給孩子的輔食裡面加火麻子油，能調理孩子腸胃，清理體內的積食，還不怕孩子便秘，同時促進對營養的吸收，這樣一來，孩子脾胃好了，吃飯也香了。