看電影！看電影真的能很好的發洩情緒，我有時候心情不好，就找特別悲傷或是特別感人的電影看一下午，情緒宣洩了Xl，心情會好一點。

給你推薦《忠犬八公》、《遙望南方的童年》、《暖春》等，其實前幾天看《攀登者》我也是哭得一把鼻涕一把眼淚。

個人感覺，如果你想哭肯定是因為某件事，或某些事，那想哭就哭，需要什麼理由？只要找個沒人的地方痛快哭一場就好了，何必要考慮別人的眼光和態度，世界上的人那麼多，每個人每天又那麼多事，真沒人會整天盯著你注意你，所以過得瀟灑一點，想做什麼就做什麼，想哭就找個沒人的地方好好發洩出來，畢竟哭也是每個人的需求，適當發洩自己才能保持身心健康！

想哭的時候找個沒人的地方哭一會兒，哭夠了繼續插乾眼淚笑著面對每一天。總之，讓自己生活充實起來，儘量不想那些不開心的事，讓自己活得開開心心，做個正能量的人。

想哭不知道找什麼理由？兩個人吃飯，看見桌子上有一盤芥末都不認識。 甲舀了一勺吃了，當時淚如雨下， 乙看見就問他：你怎麼？ 甲說：沒什麼，我想我爹了他一輩子都沒吃過這麼好的東西…… 乙也舀了一勺吃了，當時就淚如雨下。 甲見狀問乙：你怎麼也哭了？ 乙答：我也想你爹了，他怎麼生了你這麼個王八蛋！

如果想一個人偷偷的發洩，就去找個沒人的地方，看部感人的電影或電視劇。

如果想找人訴說，就找閨蜜或死黨一醉方休，借酒醉大哭一場。

人有七情六慾，生活中不如意太多。想哭就大聲哭出來，長久的壓抑情緒並不好，適當的感情發洩可以讓人更健康。

人總要學著自己長大，而痛總是最好的成長劑。過往不念，餘生不擾，剛好。

人有很多淚點，感動、幸福、委屈、絕望、悲傷、孤獨、壓抑........所以流淚有很多種含義。

1、我認識的女性朋友中不缺乏因為各種問題而哭泣……我時常說：“難受就哭出來，肩膀有，紙巾更多”。但幾乎都是她們哭完之後或者哭到一半的時候我才發現的！我一直是一位忠實的聽眾。

2、她們哭泣的理由：感情受挫時，就隱藏在黑夜或者熄了燈的床頭獨自流淚。工作壓力大生活壓抑時，走在晚風中的河堤路輕聲哭泣，城市的喧囂掩蓋了所有聲音。最猝不及防的是跟她玩得特開心時樂極生悲的嚎啕大哭.....聽一首傷感的歌，看一部比較虐的電視劇，回想一下讓你銘記的回憶……

3、情感需要一個宣洩口，它會隨時間越來越濃。喜怒哀樂是它的表現形式。開心就笑、動怒易老、悲傷可以不要悲哀。所以請把那些負面情緒揮灑出去！！

so、別偽裝自己，做真實的你，加油！！