當一天和尚撞一天鐘，處事消極，對未來的迷茫，加速了自己心累的過程。

不切實際的追求，沒能恰當定位自己的在各自行業的位置，心中的慾望超出了自己的能力，久而久之終成慾望的奴隸，喪失了自我，被慾望吞沒，這種因為自己的定位不清晰，會經常導致自己在平時的工作和生活中歷經挫折，懷疑人生，而後消極處事。

人貴自知，“小事不想幹，大事幹不了，能力配不上慾望，才華配不上夢想。”謂之迷茫。在實際工作中給自己尋找一個標杆，樹立一個偶像，才會知道自己跟別人的差距。知道自己學習努力的方向。從小積累，以自己的節奏合理規劃。沉下心來，耐住性子，讓心態迴歸平靜，不受外界的干擾，那麼就會有意想不到的收穫。肯定褒獎自己的進步，終有一天會一飛沖天。

這說明這份工作不是你喜歡的工作，你應該去培養對這份工作的興趣，而不是一味的覺得去為了工作而工作。俗話說，興趣是自己最好的老師。

因為上班累心是因為人際關係不好處。上班瑣碎的事情也一堆，培訓，考試，開會，掙不了兩錢，一堆破事。掙這點錢多不易。

針對這個問題，我也這麼覺得是這樣的，你說天天坐到工位上，不用搬磚，不用抗石的，咋就覺得也是那麼勞累呢，心累帶動著身體也累，關於這個問題，我自己覺得可能有以下兩點：

第一：工作中的煩惱。任何一口飯都不是好吃的，每份工作各有各的累，銷售不出業績，被業績壓得心累，文員被公司中的大大小小的事情困擾著覺得心累，我做測試的，每次測試時總是小心翼翼的能測到的儘量都測一遍，我每個月最害怕的就是產品上線的那三四天，光害怕領導說，你咋測得，上線後又出問題了，每當聽到這個話，就算你平時工作再怎麼努力，在領導眼裡你就是能力不足，在客戶眼裡你這個產品就是不合格，所以你說心能不累嗎？永遠活得小心翼翼

第二：沒有交際。平常生活中朋友少，上班時偶爾跟同事有交際，下班以後就回到自己的那片小天地，手機成為了你最好的夥伴，心中的煩惱沒有傾訴的物件，想想房租，房貸，車貸，生活費等等一切消費過後，錢包不僅空空如也，而且還像馬雲爸爸借了好多錢，自己告訴自己，別想那麼多睡一覺就好，其實那麼大的壓力哪能睡得安心，昨天的困難還沒有消除，今天的麻煩就又要來了，不累，那是假的。

所以，每個人都一樣，心累不單單是工作上的事情讓你累，而是生活中的瑣事讓你心累。當你累的時候，你就想想累點也好，只有累了才有讓它繼續跳動的動力（人們不是常說：“有壓力才有動力嗎”），真正有那天，你的心不累了，可能與這個花花世界也就say goodbye 了。

上班不累，心很累或許離不開幾種原因：工作比較單一，幾乎每天重複著同樣的操作，是很熟練，但是覺得沒有進步的空間，做更高階的技術或者經驗不足勝任不了。薪水比較少，和周圍比自己薪水高的人比，總覺得付出的多，得到的少。攀比心理作崇。總是羨慕那些相對自由職業者們，看他們掙得也不少，而且時間自由支配，可以陪家人，自己的時間自己掌握。而上班就要嚴格公司的上班時間，自由時間少，也很少有時間陪家人或朋友，總覺活的不自由。總之造成這樣的結果完全是心理問題，一切都看開，看淡點或許就沒有那麼累了。

其實現在大部分的擁有這個煩惱的人，都是每天坐在電腦前面敲敲鍵盤朝九晚五的上班族，每天的工作並不繁重，工作給肉體不會帶來勞累，心累的不是工作還是工作遇到的形形色色的人，一個辦公室從領導到職員，每個人你相處的方式都不同，每天都會有不同的問題，而無論你做的怎麼樣總會有人不滿意，所以工作中不必太在意別人的眼光，做好自己的工作，對於人際關係保持一定的距離感，不要刻意走近誰，也不要刻意疏遠誰，做好自己就好。

可能自己本身對於這份工作沒有興趣和動力，不滿意自己的工作，這樣天天上班也沒有多大的動力，不會考慮那麼多問題，所以感覺不累。心累就是自己不滿意目前的狀態，思想比較糾結和紊亂，所以會感覺心累。如果這樣的話，個人建議換一份自己喜歡的工作，這樣身心都不會疲憊，而且心情也會愉悅。

上班後，人要面對各種各樣的問題，工作壓力、人際關係、等等。需要付出大量的體力，更多的是腦力，為了一些事情需要仔細考慮。故而會感到心很累。有一句話奉送給大家，“快樂地工作，快樂地生活。”不要把工作當成是負擔，那樣你會感覺輕鬆很多的。