一、家長樹立好榜樣。

二、給孩子找個靠譜的玩伴。

三、將鍛鍊作為獎勵。

四、告訴孩子：運動很酷。

慢慢引導，讓小朋友發現運動是一件有趣的事，他就慢慢接受了。不要急哄哄的逼小朋友接受，欲速則不達，那樣他只會更抗拒的。

寶寶上運動課比較怕的話，是否是第一次去呢？

如果兩週半的孩子上運動課那麼家長可以陪同，這樣緩解他的不適應情緒。

要漸漸的讓他自己獨立適應。

我家孩子三歲之前上獨立課都是家長陪的，那麼三歲後他自己獨立上課也沒問題，只有足夠的安全感，孩子才會向前走。

孩子對於某些不知道的事情或是環境天生就會有所排斥，這是正常的，特別是一些性格比較內向的小孩子更是如此。只要多接觸這些事物，孩子自然也就習慣了，不害怕了。就像洗澡一樣，大部分孩子第一次都會害怕，但是一旦經常洗澡的話，孩子會喜歡的。

別說孩子了，就是成人遇見認知上不了解的事情，都本能的防禦有些許的害怕，何況孩子呢。

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