可以吃。懷孕階段分為三個，孕早期，1——3個月，孕中期3-6個月，孕後期7——9個月

這段時間也是非常地重要，每個環節都有它的重點。

一，孕早期，1——3個月，內部的器官開始發育。

心肝脾肺腎都開始分化。胎兒對各種致畸因素很敏感。就是導致畸形的因素很敏感。這個時候特別注意水的問題。因為中國的水，環境激素、長江大河的水，各種各樣的生化物質。自來水的裝置，都是幾十年前的沒有考慮到現在各種各樣的汙染很重的。工業汙染、農業汙染，特別是重金屬，砷，砒霜的三氧化二砷，還有抗生素。

二.孕中期，第4個月開始，是胎兒大腦發育的第一個高峰期。腦細胞的增殖具有一次性完成的特點，如果營養缺乏，特別是蛋白質不足，必然使腦細胞數目減少影響細胞的增殖，可能會對將來的智力發育造成不可彌補的終生缺陷。以後不管再怎麼吃、怎麼補，腦細胞的總量不會再增加了。腦細胞越多，腦袋瓜子就越靈活，記憶就越好。所以這個時候是一個非常重要的環節。營養成分是非常重要的。

三.孕晚期的時候，腦細胞、神經髓鞘發育的話，非常的快，補充亞油酸、亞麻酸、EPA、DHA、這些東西都是非常重要的。

可以吃的。懷孕只要不是特別寒性的東西，或是對嬰兒發育有嚴重影響的東西都可以吃。但凡事不要過量，再好的東西都過猶不及

可以吃的，發發餅是麵粉和雞蛋做的出來的，每次吃一定適量，懷孕時，吃的飲食特別注意，發餅比較甜，孕中期少吃甜的。容易有妊娠糖尿病，每次就吃一半，不管什麼食物都要適可而止