脛腓骨雙摺術後引流管拔除以後即可以開始康復鍛鍊了，不知道您具體的傷情，沒有片子可以分析，但是已經三個月了，是您趕緊開始康復鍛鍊的時候了。

正常我們主張骨折術後的患者拔除引流管後，切口沒有特殊的異常變化，術後第1天就已經是可以開始康復了。這個時候我們不主張做骨折部位的上下關節的康復運動，但是其他部位的關節已經就可以康復了。

比如您的脛腓骨骨折，暫時可以不做膝關節或踝關節的康復運動，但是遠端的腳趾可以做一些屈伸的運動了，這樣可以幫助促進下肢的迴流，也可以減輕術後的腫脹。

術後一週，可以根據情況適當的做踝關節和膝關節的屈伸運動，避免關節的粘連，也可以做一些股4頭肌的等長收縮，來減輕術後可能形成的股4頭肌的肌肉萎縮。這個時候主張，活動的數量和角度不宜過大。

術後兩週切口癒合，拆除縫線。可以適度的加大關節的屈伸活動。術後4周左右骨折周邊應該已經形成了一些纖維骨痂，那麼這個時候完全可以在雙柺助力的前提下進行行走訓練了。

那麼按照正常的骨折術後的康復規律，術後三個月應該已經可以單拐或者脫拐步行了。

您現在三個月如果還沒下地的話會面臨各種各樣的問題，比如下肢肌肉的萎縮，比如心肺功能的降低，比如對側肢體的肌肉萎縮和功能下降。所以說建議您現在應該趕緊在康復師或康復治療師的指導下開始關節屈伸幅度的訓練以及下地步態的訓練。逐步恢復您下肢的功能，儘快的回到日常生活當中去。

當然因為您的具體骨折情況我們看不到，也沒看到您骨折術後的片子。腓骨下段的骨折由於其先天的血供缺點骨折癒合略慢，患者脫拐的時間可以適當延長，但是下地步行的時間不宜拖得過晚。

請您一定在當地醫院找到康復科，在康復科醫師的指導下，根據您的x光片子恢復的情況進行系統科學的康復鍛鍊。

骨折都已經三個月了最佳康復期都過了，你居然還沒有開始活動康復。這就是目前過內康復的現狀，傷筋動骨一百天，大部分患者認為，這一百天內就不可以活動。包括很多骨科大夫康復意識薄弱，給患者的康復建議也很保守。以至於耽誤了患者的最佳康復期。

術後康復，從術後第一天就可以開始了，而且越嚴重的骨折，越應該早點開始康復。術後康復做不好，手術做再好，後期的情況也不會太好的。長時間的固定靜養，導致踝關節的粘連，活動受限，肌肉萎縮退化，後期走路活動姿勢體態異常，還會出現更多代償損傷，引起別的位置發生勞損。

術後康復，一般會建議患者術後6～8周去複查，如果骨痂形成，骨折線模糊就可以開始進行負重練習，這之前，只是不能負重，只是不能負重，這個要清楚，不能負重還有很多的康復可以去做，消腫，活動度練習，力量練習等等 長期的腫脹會引起更多的粘連，活動度在最佳康復期內不能恢復好，後期是很難恢復的。

所以，你現在的情況都已經三個月了，還沒有開始承重，脫拐，這個康復進度已經很慢了，現在要開始進行康復，需要強化力量練習，才能支撐你負重行走，逐漸開始負重練習，完成脫拐。還有姿勢體態康復，避免代償損傷。