無手機的日子。走路無神、說話無力、吃飯無味、睡覺無心。 無聊時候老摸口袋。心理老想著吾那背沒收的手機現在怎麼樣。

手機從出現開始就始終是個備受矚目的物品，最初，人們關注它是因為好奇，因為價格昂貴，可能人們從未想到它會成為如今人手一份的東西。隨著科技的發展，電子資訊化也越來越普及，出現了許多電子科技產品，包括電腦，電視，手機等，其中手機可謂是現代人生活中最不可缺少的產品，對於許多人來說，手機就像他們的器官之一，無論何時何地絕不離身。手機的出現不止方便了人們的通訊，也讓越來越多的人沉迷於虛幻的世界裡，這就造成了現在最為常見的“低頭一族”，很多人沉浸於網路世界中，不關心身邊的人和事，更嚴重的是，很多小孩子、青少年甚至成年人沉迷於手機遊戲，危害身心健康。手機的出現本應只是人類生活的附屬品，現在卻越來越主導人們的生活，很多人被手機控制，成為名副其實的“手機控”。手機的利弊性如此明顯，那麼，沒有手機會怎樣呢？對於這個問題，我的回答大概是“並不會怎樣”，手機只是方便我們的生活，但不能主導我們的生活，遙想曾經沒有手機的時代，人和人之間更多的是純粹的感情，而不是如今隔著螢幕的虛情假意。孩子和青少年應該是無憂無慮散發自己活力的時候，而不是在沉浸網路世界裡的網癮少年。家中長輩應該是享受兒孫繞膝，天倫之樂的時候，而不是看著兒孫都低頭看手機的，自己卻無可奈何。

沒有手機，對於現代人來說是一件很嚴重的事情，可能最開始離開手機，大家都會很不適應，可是我想說，如果手機從來就沒有出現在我們的生活中呢？那現在的社會是不是又是另外一種樣子，如何戒掉手機是我們現在最大的問題，對於這一問題，我的看法有幾點：

1、不管是做什麼事情，我們首先都應該要有堅定的決心，如果意志不夠堅定，那無論是什麼事情，都可能會一事無成，手機介入我們的生活太久，戒掉手機是一場持久戰，只有堅定的意志力，才能初見成效。

2、培養自己的興趣愛好，我相信無論是誰，離開手機的虛幻世界，肯定都有自己的興趣愛好，不管是讀書、旅行、還是運動，只要讓自己快樂放鬆的事情，在戒手機的時間裡，我們都可以做，佛洛依德曾經說過：人會本能的追求快樂，迴避痛苦。這句話在戒掉手機的過程中，同樣有效。

3、抽出更多的時間去陪父母、陪孩子、陪朋友。“陪伴是最長情的告白”這句話從古至今都應該是我們始終堅信的真理，把玩手機的時間抽出來陪伴父母的老去，正如他陪你成長一樣讓父母在暮年之際更多享受“家人閒坐，燈火可親”的晚年生活，而不是做無人陪的“孤寡老人”，戒掉手機陪伴孩子成長的點點滴滴，促進家庭的親子關係，讓孩子更好的成長，閒暇時間約朋友走走逛逛，增進友誼也放鬆自己，諸如此類的事情有益身心，也有益生活，何樂而不為。

離不開手機只是我們的一種習慣，戒掉一種習慣的方法是開始另一種習慣，當你開始習慣有自己的生活，開始規劃人生的每一個節點，專注於做自己的事。我想，你就會是手機的主人，也能更好的使用手機，而不是被手機控制。