因為生活壓力越來越大；因為工作越來越多；因為能認真聊天時間很少；因為我們接觸的不好事情太多；因為能傾聽我們訴說的人越來越少，最後到沒；因為一些看似微小的事情，最後都成了壓死大象的稻草；因為太過於的依賴別人。

沒長大時，父母認為我們沒有壓力，只管學習就好。其實他們不知道作為學生有學習的壓力，有跟同學相處的壓力，有跟父母相處的壓力，有藏著自己祕密的壓力等等。跟他們說，還說我們不懂事，不體會他們，漸漸的我們什麼也不說了。

長大後，工作了，進入職場，進入社會，當你面對工作的不如意，職場的難關，社會的多變時，你說出來，會有人跟你說，正常啦！所有人都是這麼過來的，放寬點。過幾天就好了。再說幾次，那就是你的不懂，是你小氣，你玻璃心。漸漸的也是什麼都不說了

其實還有更多的因素影響這我們的心靈，家庭，金錢，人際關係等等。這些細小的問題多了，就會給我們的心裡帶來數不清的壓抑。

雖然近些年抑鬱症的發病率確實呈明顯的上升趨勢，但要了解的是之所以我們感覺抑鬱症越來越多，不是因為發病率的實際上升，而是我們身邊的人對抑鬱症的認知越來越科學，抑鬱症的診斷率和就醫率也越來越多。得益於此，更多的抑鬱症患者選擇就醫，更多的人發現身邊的抑鬱症患者。

我們身邊的抑鬱症患者很少嗎？

雖然我們的抑鬱症發病率有所增長，但實際上增長的幅度一定沒有人嗎感受到的越來越多人得抑鬱症那麼多。實際上我們身邊本身就存在數千萬的抑鬱症患者，只是我們並沒有能力把他們識別出來。

幾年前人民日報曾經做過一檔抑鬱症的節目，節目中坦言中國社會中，平均每15個人就存在一名抑鬱症患者，但我們的社會對此的認知卻普遍不高，很多人都認為抑鬱症只是單純的心理問題，是小心眼、是懦弱、是矯情，可抑鬱症的發病原因哪有那麼簡單，單純的心理因素是不足以致病的。而是要結合遺傳因素、生物因素、社會心理因素等等多種因素聯合作用的複合原因導致患者罹患抑鬱症。

那為什麼我們的抑鬱症發病率確實在增長，確實與我們日益增長的社會壓力有關聯，作為發展中國家，我們居民的生活壓力還是很大的，作為一個成年人，往往要面對來自家庭的壓力，來自情感的壓力，來自事業的壓力，來自人際交往的壓力，來自各個方面的壓力，真正遊刃有餘的又有幾個？誰能沒有個難事。而這個時候，不同的人面對困難的解決辦法是完全不同的，可能一些存在遺傳易感性或本身體內生物環境在神經遞質方面存在抑鬱基礎的人，在面對困難的時候並不能很好的去應對，所以才會出現在不知不覺中出現持續的情感低落的情況。可很多時候，你並不能真正體會他們的痛苦，這種痛苦很多時候並不會掛在他們臉上。

我們社會的抑鬱症疾病現狀

現狀不容樂觀，並不是因為我們是世界上抑鬱症患者人數最多的國家，而是中國抑鬱症患者中的很大一部分並未接受規範治療，還停留在“硬挺”、心理諮詢、自我調整、等待自愈等等一系列的想象之中。可抑鬱症哪有那麼容易好？尤其中度以上抑鬱症患者不接受藥物治療而單純的心理治療是完全沒有意義的。所以如何糾正對於抑鬱症治療的錯誤觀念是我們整個社會亟待解決的事情。

這個數字在未來還會升高，你信嗎？

現在的抑鬱症的大概都是80後~00後，95%都在這個年齡區間內，為什麼？因為80年代開始改革開放，中國這40年進入到了一個高速發展的時代，伴隨著私人下海經商，人民生活水平也在不斷提高。這個時期出生的孩子再也沒有了以前的窮困生活，又趕上計劃生育，多數城市家庭都是一個孩子，恨不能放在蜜罐裡養著。從小沒受過挫折，從上學到工作到結婚，父母都把路給鋪好了，他不知道什麼是競爭，活的太過安逸。城市上的孩子有著一種獨特的優越感，是窮人家孩子無法超越的一種壁壘。可就在近10年的時間裡，趕上了中國資訊化時代的飛速發展。富家子弟慢慢發現原有的優勢正在慢慢消失，甚至被超越。面對他們工作生活的競爭壓力越來越大，他們習慣了慢生活，甚至忘記了怎麼跑。他們一路走來從沒遇到過這種事情，不知該怎麼辦，再看看父母，已經年邁，無法再幫自己披荊斬棘了，多重壓力聚集在一起，就變得抑鬱了，甚至做出極端的事情，實屬無奈。

我想說，無論時代怎麼變化，我們都不能放棄對子女和自己的不斷磨鍊，沒有誰的人生是完美的，風雨後才會見彩虹。沒有經歷過失敗、坎坷的人生，算不上完美。

致敬正在奮鬥，卻不曾向困難低頭的我們，加油！

我愚蠢的認為抑鬱是富人才得的病，因為窮人根本沒有時間得這個病

看到過很多的網紅都說自己得了抑鬱症了要去休息調養，好像現在不得個抑鬱症都不好意思拍視訊一樣，是你們的錢多到燒心還是咋的，下面我就來列舉窮人不配得這個病的原因：

第一，沒時間抑鬱，普通的勞動人民每天為了碗裡的那一口吃食整天起早貪黑風裡來雨裡去的根本沒有時間考慮自己是不是抑鬱了，很多人早上六點多出門要等到晚上十點多才回到家，回到家都累得半死了恨不得馬上躺床上睡覺了，哪裡還有時間考慮自己是不是抑鬱了。

第二，沒有錢才最抑鬱，對於普通的窮苦大眾來說每天早上醒來的第一件事就是今天要花多少錢，孩子上學要給零用錢，上班快要遲到了是花錢打的還是跑步去公交地鐵站，晚上下班同事聚餐到底去不去，下個月老爸老媽生日了要打多少紅包，想想這個月的工資根本都不夠花，哎！對於普通人來說沒有錢才是最抑鬱的事情，每天的柴米油鹽整得你頭都是大的，沒有錢你怎麼抑鬱？

我並不知道什麼才是真正的抑鬱症，這世界上肯定有那些特別低沉的人，但是大多數自稱抑鬱症患者的人其實就是因為一時的挫敗感就覺得自己得抑鬱症了，我看你們是吃飽了撐著了，世界上多少人了為了明天的生活努力奮鬥，有多少人當你在空調房中吹著空調想自己抑鬱的時候在烈日下流著汗辛苦的勞動就是為了多掙一點錢，環衛工，物流公司卸貨的，搬磚的，所有的體力勞動者他們怎麼沒有那麼多抑鬱的人，因為沒錢要為獲取明天的食物而努力沒有時間抑鬱。

資料顯示沒錯，越來越多的人得抑鬱症，年輕人的佔多數。

第一個是家庭原因

很多年輕人患上抑鬱症的一個原因就是家庭的原因，可能是父母離異、家庭經濟負擔重等原因，這些都會導致家庭生活十分的不和諧，在這種環境下生活的孩子思想都會受到一定的負面影響，可能會導致思想扭曲，消極情緒十分的明顯，這種思想持續時間較長的話就很有可能引發抑鬱症，所以一個良好的家庭氛圍對孩子的成長是非常重要的。

第二個是面臨學習帶來

除了很多就業的年輕人還有學生患上抑鬱症的概率也是非常大的，現在學生的壓力是非常大的，很多的學生除了每天要去學校上學之外，家長還要為孩子報很多的興趣班，孩子都沒有充足的時間去休息或者是培養自己的愛好，這樣孩子的心理壓力也是十分大的，再加上沒有人訴說，心理的負擔就會非常的重，情緒波動非常的大，久而久之就患上了抑鬱症。家長一定要多關注孩子，不要讓孩子有太多的壓力，給孩子一個快樂的童年。

第三個原因是年輕人進入職場：

很多年輕人在進入工作崗位之後會遇到很多的麻煩，比如說總是遭到上司的責罵批評、同事的排擠或者是失業等，再加上生活上的一些壓力，要養家餬口之類的，種種原因都會導致人的情緒慢慢變得消極或者是激動，時間一長就會導致抑鬱症的出現了，大部分年輕人的抑鬱症都是由於工作壓力引起的，大家在工作的時候如果遇到什麼煩惱的事情的話要懂得尋找方法釋放壓力，這樣心裡面的壓力就會少一點了。

年輕人佔比居多，一個人獨居時間長了也容易導致患上抑鬱症，我的建議無論青少年還是中老年，平時有空多出去走動，疫情期間還是安全第一帶口罩出現，有時間多跟朋友在一起聊天，交流，自己獨處可以選擇跑步健身來充實自己的生活。

現代人的生活還是有很多的壓力的，長期的壓力加上性格，自身素質等因素，會導致很多人患上抑鬱症，這是一種對於現代人的心理和身體都存在很大影響，很大危害的疾病，下面主要給介紹一下為什麼有越來越多的人患上抑鬱症 ? 如今生活節奏加快、競爭日益激烈，使得壓力無處不在。很多從事高壓力行業的人，如無有效的減壓方式，尤其容易得抑鬱症。當外界各種過大的壓力、內心較高的期望值，這兩者難以得到平衡的時候，體內抑鬱因子，就開始活躍。如能及時排解不良情緒，或及時就診，則可能較快恢復，但任由其發展，將可能會導致自殘、自殺等悲劇的發生。 還有以下原因：以前得了抑鬱症的人，由於沒有得到很好的治療，致使他們的平均壽命低於一般人，而現在得此病的人通過治療，平均壽命延長，所以我們看到了抑鬱症患者，總人數的增多。另外，癌症、免疫性疾病這些致死、致殘率極高的疾病，往往會使患者產生抑鬱，隨著這些疾病發病率的上升，抑鬱症也在增加。 總之，以上原因可能會導致大家患上抑鬱症。其實對於這種疾病在生活之中還是可以進行預防的，比如規律的生活方式，積極的鍛鍊和廣泛的興趣愛好等。得了抑鬱症也不可怕，抑鬱症又稱心靈感冒，及時有效的治療會讓患抑鬱症的你重新過上充滿希望Sunny和希望的生活！

抑鬱症是比較常見的一種精神疾病，現在中國患上抑鬱症的人數是越來越多了，特別是年輕人患上這種疾病的概率會更加的大，很多人年紀輕輕的就被抑鬱症所困擾，有些甚至因為抑鬱症而早早的結束了生命，真的是非常可惜的了，那麼到底是什麼原因導致這麼多的年輕人患上了抑鬱症呢？下面我們就來討論一下患上抑鬱症的一些原因吧。

1⃣️家庭原因

很多年輕人患上抑鬱症的一個原因就是家庭的原因，可能是父母離異、家庭經濟負擔重等原因，這些都會導致家庭生活十分的不和諧，在這種環境下生活的孩子思想都會受到一定的負面影響，可能會導致思想扭曲，消極情緒十分的明顯，這種思想持續時間較長的話就很有可能引發抑鬱症，所以一個良好的家庭氛圍對孩子的成長是非常重要的。

2⃣️2、工作壓力

很多年輕人在進入工作崗位之後會遇到很多的麻煩，比如說總是遭到上司的責罵批評、同事的排擠或者是失業等，再加上生活上的一些壓力，要養家餬口之類的，種種原因都會導致人的情緒慢慢變得消極或者是激動，時間一長就會導致抑鬱症的出現了，大部分年輕人的抑鬱症都是由於工作壓力引起的，大家在工作的時候如果遇到什麼煩惱的事情的話要懂得尋找方法釋放壓力，這樣心裡面的壓力就會少一點了。

3⃣️3、學習壓力

除了很多就業的年輕人還有學生患上抑鬱症的概率也是非常大的，現在學生的壓力是非常大的，很多的學生除了每天要去學校上學之外，家長還要為孩子報很多的興趣班，孩子都沒有充足的時間去休息或者是培養自己的愛好，這樣孩子的心理壓力也是十分大的，再加上沒有人訴說，心理的負擔就會非常的重，情緒波動非常的大，久而久之就患上了抑鬱症。家長一定要多關注孩子，不要讓孩子有太多的壓力，給孩子一個快樂的童年。

抑鬱症的患病率越來越高的，主要有三個方面的原因，分別為社會因素，身體因素，心理因素。

社會因素：目前國家經濟的發展越來越快，城市發展也越來越高，人口密度越來越大，導致人們生活成本也不斷增加，所承受的壓力也在不斷增加。而且工作競爭方面也日漸劇烈，容易讓人產生不安全感。這些直接或間接的壓力，以及不安全感會導致出現心理失調或精神紊亂的情況。

身體因素：精神疾病並不是單純由於人的心理因素造成的，有大量的研究證明，其實精神疾病的發生還和人大腦分泌的激素失調有關，特別是抑鬱症，雖然目前的病因還不是很明確，但現在工人它是一種神經化的失調。

心理因素：抑鬱症的產生和個性有很大關係，面對同樣的壓力，為什麼有些人沒有精神心理的異常，而有些人就有精神疾病，這就與個人的性格有關，人是沒有完美的，在人的成長過程中，特別是幼年期，和父母，師長，朋友的互動會影響個性的形成，如果個性成長不足，就有可能出現病理或病態的人格。

網路的普及使得世界越來越小

我們可以輕鬆通過社交軟體看到各種人的生活

這給我們造成一種假象

世界上很多人活的開心或者不開心

並不是越來越多，而是我們知道的越來越多

生活一直都這樣的

又或許是我們知道的越來越多，別人的生活經歷

對比自己，就顯得自己很普通很平庸

網路的迅速發展讓我們作為一個普通人接觸到了自己有可能無法到達的等級

這使得每個人用更高的標準要求自己

以前父母那一代覺得考上大學就好

到了我們這一代，你會發現留學的985211的越來越多

尤其是逛各種社交軟體，他們成績好顏值高家境也好

就覺得自己考上普通學校是件丟人的事情

選擇越來越多樣化，標準越來越高，其實作為普通人，單單看到好的一面很難受，朋友圈微博空間，每個人都在積極向上，秀美食秀衣服秀恩愛秀各種，就會覺得為什麼別人生活那麼精彩，好像全世界都在努力都在奮鬥，只有自己停滯不前。

這是我覺得抑鬱症越來越多的原因之一

因為人都想要大家看到好的一面，隱藏不好的，造成一種大家都很好的假象。或者大家恥於說自己不好

接觸網路越多，無形中參考標準就越高

我們永遠活不到自己喜歡的樣子

所以一直不開心。

朋友，你好，心理精神問題產生的根源是什麼？內心充滿了負能量（錯誤的思想觀念和思維模式），就會糾纏來宇宙人生中更多的負能量來障礙自己，導致思維和情緒不受自己的控制，總是往負面的方向去想，從而加劇內心的痛苦，內心的痛苦又再次加重軀體症狀，這才是目前所有得心理問題的根源。所以想徹底解決心理問題唯一的方向就是不斷提升自己的正能量。

相信你在生活中能發現那些內心非常正能量的人，每天都是很開心快樂的，那種快樂並不是物質生活條件有多好，而是內在精神力的散發。我們有時間可以多去做有利於他人、有利於社會的正能量的事，當我們把內心開啟，將自己的愛釋放給這個世界，我們就是愛本身，就是正能量體，那些負面情緒自然而然就跟我們一點關係也沒有。我們的內心自然充滿喜悅、快樂。說得再多也沒用，關鍵是自己真正去實踐，當你真正體會到了你才能更加相信，朝著正確的方向努力前行。越去實踐越快樂，進入到正能量迴圈的道路上，人生將充滿健康、快樂、幸福！

我是經歷過抑鬱症、焦慮症、強迫症痛苦的人，慶幸的是我遇到了能徹底走出來的方向（超心理學-量子力學+能量狀態理論），目前已經有好幾百人徹底走出來了，不管症狀有多麼嚴重，多麼難以忍受的痛苦，時間有多長，幾年甚至幾十年，都可以徹底治癒。我所指的方向絕對是正確，就看你們肯不肯相信了，無論如何都不要放棄正確的道路，因為心理問題真的真的可以徹底解決。一旦錯過了正確的方向，在這個錯誤觀念滿天飛的時代，想再遇到正確的方法真的太難太難了，不然也不會有那麼多心理問題的人一直走不出來了。祝所有處在心理困苦中的人們早日擺脫痛苦。願全世界所有心理問題的人都能早日找到正確的方向，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生！

導語

近些年越來越多人將目光聚焦在了抑鬱症上，不僅是因為它所帶來的身心上的痛苦與困惑，更是因為它的增長率與普遍性持續增加，才引起了更多人的關注。對於抑鬱症產生機制的問題，一直集中在了醫學與心理學兩個領域：

1、醫學：美國醫學會（AMA）在1998年提出的抑鬱是由於外在壓力而引發的大腦、遺傳基因、荷爾蒙上的病變與改變。

2、心理學：心理學家馬爾科維奇在1999年提出的抑鬱是根據“性格——壓力”（抗壓能力差等）遇到外界惡劣的環境壓力下而引發的。

今天討論的視角是結合社會因素，區別於醫學與心理學之外的另一種常被我們忽視的重要原因，來聊聊為什麼我們身邊有著越來越多的抑鬱症患者。

如今很多80後成為了社會中的中流砥柱，在這一代人甚至包括90後的腦海中，面對的工作性質與工作彈性並非保持著傳統的工作概念。如何理解這個發生改變的工作概念呢？

回首父母工作的年代，大都是終身性的工作制，一個工種從參加工作到退休，除了中間一小部分下海經商，基本都是“從一而終”。當然，這也是一個時代的特點與客觀因素所決定的；

特別是如今的科技飛速發展，行業分化已經到了非常精細化的程度，工種的性質也由原來的單一型轉變成了目前的多項型精細化分工。不斷分化的結果與行業的不斷髮展相碰撞後，其實已經決定了一個工種“生命力”的長短。

例如原始的美術專業，被現在的影視行業、新媒體行業、服裝設計行業等分化出了太多的設計師、插畫師、漫畫師等不同的工種；

工種的增加，是隨著行業精細分化而產生的，生命力的縮短，也加劇了從業者要不斷學習新技能增大了身心上的壓力，而這種壓力的持續性，正是抑鬱情緒產生的直接原因；

2、績效工作制的影響與壓力

如今很多行業已經完全杜絕了“當一天和尚撞一天鐘”的工作性質，智慧前衛的ERP企業管理系統已經完全取代了人工計件稽核的概念。

“偷懶”的行為在非人為強大系統的管理下，都不要奢望去談“談何容易”了，即便每一件工作的時效與時長都像倒計時一樣，無時不刻激發著每個從業者的潛質與潛能。

工作性質的改變，是科技發展的結果，而這種結果也是市場化運作下的資本模式，高強度與高壓力為每一個從業者都帶來了危機感與緊迫感，絲毫的懈怠就會被這個行業所淘汰。焦慮情緒與壓抑的思緒就會油然而生，抑鬱也就成為了一種常態。

人口流動，是社會發展城鎮化提高下的必然產物。勞動力從充裕的A地流向稀缺的B地，帶來的直接結果就是家庭結構的改變。

同時，在人口流動的作用下，對夫妻間的兩地分居問題也面對著較高的壓力，婚姻的質量得不到保障的情況下，離婚率就會隨之增加，從而因為離婚所引發的情緒上的波動，也成為了抑鬱情緒產生的又一個直接因素。

家庭結構隨著人口流動發生了改變之後，人們的情緒也會隨之發生改變，無論是婚姻上的夫妻關係，還是家庭背景下的親子關係，都會因為家庭結構的改變而產生情緒上的負性情緒，引發焦慮，出現抑鬱也就有了直接的證據。

我們知道，哪怕走遍全球的每一個角落，都會發現攀比的心理無處不在。的確，攀比心是一種無形又普遍存在的常態又病態的心理。

以我們的南北文化差異為例，婚俗習慣各有各的特點，但是無論從農村到城市，還是家境富足到家境一般，在彩禮的問題上一直存在著非常嚴重的攀比心理，比奢華、比氣派這些“風俗”隨著短視訊平臺的興起，已經被傳播成了一種“詬病”。

這些攀比上的現實問題，也是每個家庭需要承擔的經濟壓力，重擔也就落在了很多年輕人的肩上，虛榮心——攀比心——自尊心——壓力——負性情緒——抑鬱，這個心理過程的發展，也道出了很多風俗背後許多人的心聲。

美國華盛頓大學醫學院精神病學教授Kleinman（克雷曼）在1985年就曾對中中國人抑鬱狀況作出分析：

他認為中中國人對抑鬱的陳述與表達中，多數人向內科等科室的醫生主訴自身出現的身心症狀，並不願意表達自身是“情緒疾患”。

同時，引用世界精神病學協會（World Psychiatry Association）在2012年對中國約1.3萬人（年齡區間：26~45週歲）做出的一份調查：

其調查結果表明：

1、超過45%的人即便認為自己有了抑鬱症，也不會去接受治療；

2、只有18%的人會選擇正規醫院的精神科進行就診；

小結：

綜合來看，目前越來越多的抑鬱症背後的認知因素，在國內抑鬱產生機制下是有著舉足輕重的地位的。

抑鬱症並非只是現代人的專屬，從古到今，因抑鬱症導致鬱鬱寡歡最終而死的名人也比比皆是。

現在的抑鬱症患者越來越多的說法，這個我也贊同。畢竟在之前的年代，人們對抑鬱症不甚瞭解，諱莫如深。很多人把抑鬱症病人歸結為性格軟弱，逃避現實和離群索居聯絡在一起，很少有人會把抑鬱症看做是一種臨床上的心理或精神疾病，需要就醫治療。

所以大部分得了抑鬱症的人更多的人選擇獨自忍受病情的折磨而不願醫，更不願意對別人談及自己的病情，包括自己的親人和家屬。甚至於選擇結束自己生命的方式來逃離病痛的情況屢屢發生，造成許多的人生悲劇。這正是由於抑鬱症病人的獨特的病恥感和社會大環境所造成的。

如今，隨著社會心理健康的建設在社會上的不斷推廣，更多的抑鬱症患者漸漸進入人們的視線，尤其很多社會名人和有識之士勇敢的站出來，直指抑鬱症對人的傷害並號召大家共同關注關愛抑鬱症群體，提升全民心理健康水平。如今整個社會對抑鬱症患者的接受度有較大的提升。抑鬱症患者選擇就醫的比例也有了大幅提升，尤其是隨著醫療水平的提升，大部分抑鬱症患者都可通過正常的治療緩解和治癒，抑鬱症也就慢慢的得到社會的理解，甚至是得社會機構團體的關心幫助。

一切複雜問題，都有一個簡單原因。不能解決一切複雜問題，一定是沒有找到簡單方法。

抑鬱症是複雜問題，病因是自我焦慮。分析負責管理情緒的多巴胺系統失調。

外因方面，社會生存壓力大、困難重重。但現有知識體系含水率過高，無法給出解決問題的正確方法，導致問題淤塞。抑鬱症患者有一個共性是，沒有信仰。無法獲得使內心平靜的力量。

內因方面，主要是受西方錯誤理論毒害。西方一元理論，是科學極端理論。其中，主張食用純鹽理論，導致負責舒緩人類情緒與控制血鈣的關鍵物質一一氯化鎂，遠離人類。相當於多巴胺系統撤了門衛，危害情緒的成分（鈣質）長驅直入。同時破壞情緒與血管。

目前，西方已認識到其理論錯誤，並進行規模修正：取消膽固醇攝入限制、反思少鹽危害健康、取消洗髮水、沐浴露中抗生素含量、主張無抗無激素烤雞。

但是，中國仍然對西方錯誤理論深信不疑，放棄幾千年傳統中正確的部分，擁抱西式一元理論。甚至，當一切體外抗病毒藥物，在體內無效時，仍然不敢質疑西式理論。這本身就是應該抑鬱的東西。

我想是因為人和人的溝通少了很多。以前都是住平房，誰家有事，隨時都能找到人幫忙，孩子們也是三五成群的玩耍。如果哪家大人吵架了，還沒吵起來，就會被鄰居勸開。那個孩子淘氣被打了，時間也不會長，不一會就又被小朋友叫走玩去了。再加上人們天天上班。如果有啥不順心的，也是三五好友，幾杯酒的問題。

現在呢，找鄰居幫忙？好像都沒怎麼見過。雖然孩子的哭聲能響徹很久，但人家也只是背後說說。大人活在虛擬世界，孩子活在平板遊戲間。你家娃想找個小朋友，對不起，人家上培訓班去了。家暴，自己不說，沒人會知道。不管工作的煩，家庭的苦，在朋友圈晒都是勵志，美滿，旅遊和美美的ps照片。

大人小孩都找不到發洩口。找心理醫生？自己沒病啊！但問題自己想不明白，又找不到高人指點，哪怕想傾述，都找不到人。現在的攀比風也壓人啊！

好的是現在這些問題越來越被關注，希望大家能放下面子，過真實的自己。有情況及時尋求幫助。