都是一個問題引起的，臟腑瘀堵。腸胃瘀堵了，體內的食物下不去，身體就要排異，需要嘔吐出去，力量不足就乾嘔。焦慮是因為胃汽沒有，燥氣上攻，人就煩躁。我的汽化灸方法幫助過各種各樣的痛苦的病人，可以點我頭像看看案例分享。

焦慮症是比較常見的一種情緒障礙，往往反映了人內心的衝突，這些衝突通常反映了我們的慾望與現實的矛盾，或者慾望與道德的矛盾，這些衝突無法解決就會產生焦慮情緒，這是焦慮產生的常見原因，當然也有其他焦慮，比如死亡焦慮，害怕客體喪失的等。分析出內心的衝突，才能比較好的解決焦慮問題。

很高興為你解答。焦慮症是情志不舒造成的，而情志不舒又會造成肝鬱，肝鬱久了，肝氣就會逆行犯肺，造成乾嘔症狀。原因明白了，解決就好辦了。一是散心，解壓，放鬆心情，調整心態。二是是吃藥，調順肝氣，如逍遙丸等。

之前有個女孩一看到別人親密的動作就會幹嘔，讓她回憶有乾嘔的場景並回想過去的聯絡。她說出了小時候爺爺讓她給出軌物件去送花道歉，親眼目睹爸爸把媽媽打出血，不僅聽奶奶說媽媽的壞話還被迫擠兌媽媽！……等等這些小時候的經歷浮現出來！後來經過多次心理諮詢疏理了內心的情結後乾嘔消失了！

當然，乾嘔只是一個外在表現，每個乾嘔的人除了生理疾病外，心理因素也必然有各自的情結存在。

靜下心來，也許你會知道該怎麼辦，遵循自己的內心去借助各種工具來化解身心的不適。祝你好運！

乾嘔一定要嘔出來，是負能量在往外溢，我們清理負能量的時候都會有這種現象，乾嘔，一定不要憋回去，用手扣也好，怎麼樣吐出來，腹部就會舒服，焦慮感會輕一些。

但是，一旦這個負能量在你身體紮了根就不好清理了，因為是黏附的，總是吸引同類的焦慮振頻，哪怕這個焦慮不是你產生的，你到某個場合也會感到焦慮，就是因為你身體有同樣振頻的焦慮。

哪是焦慮症引發的腸胃不調，我前段時間就得了這個病。治療辦法就是學會放下，讓自己開心，同時吃點舒肝順氣的藥就可以了。

乾嘔如果不是疾病原因的話，哪就是情緒問題！

乾嘔由胃部而來，焦慮症本是心理問題，而胃在心理學上講是：集了委屈，擔心，恐懼，傷感，害怕，悲傷，等等負面情緒的容器！

2018年我們曾在北京的一場心理學大會上請來美國哈佛醫學院的教授。

她說：有的人胃裡積沉許多悲傷和眼淚；

有些人的胃裡沉澱著太多無奈和委屈；

所以反酸，乾嘔，炎症頻發，就開始出現身體器官症狀。

所以你要注意發生乾嘔前5分鐘發生了什麼？找到源頭，面對它！是解決問題的方法，不知道能否幫助到你！

這個問題需要了解病人具體的敘述，焦慮症的嚴重程度從什麼時候開始的，像如果嚴重的焦慮症是需要服用藥物治療的，心理疏導可以輔助性治療

建議到醫院去檢查下乾嘔是不是其他方面的原因，比如炎症引起的。有時候你確認自己身體上沒問題了，放心了就不會幹嘔了。

檢查沒問題後還是乾嘔，就要考慮焦慮症的問題了。焦慮症有個共同問題，就是會過度關注某件事情，讓患者心理壓力大增，迫使症狀更加明顯，乾嘔可能這個問題引發的強迫現象。如果真是這種情況，靠個人心理調節見效就很難，因為乾嘔根本不是你的主觀意願，而且在高壓力狀態下意志是十分的固執和缺乏彈性的。這種情況建議到醫院就醫，有些藥物可以快速減輕焦慮症狀的，在低壓力狀態下再嘗試疏導心理，心理會更容易接受。

焦慮症多半是肝鬱造成的，失眠、口苦、乾嘔、胸悶等症狀，可以通過中醫疏肝理氣來調理。另外，心理上不要有太多糾結，放下名利有時換來一身輕鬆。