在心理學裡面，我們把自信叫做“主觀效能感”。主觀效能感是構成一個人各種能力的一個核心要素。

也就是說，一個人能不能做到一件事，很多時候並不取決於真實能力，而更多地取決於自我對自己能力的評估。自信不足，嚴重的會導致無能感，最終導致生活中一系列的失敗，以及染上各種成癮行為。

很多父母也意識到了孩子的自信培養是一件非常重要的事兒，但是關於如何培養自信各種說法都有，很多不科學的說法混淆了人們的認知，反而讓父母們更加困惑。

下面我就從心理學角度來講一講如何提升孩子自信這件事兒。

第一、自信與安全感

人生的一種永遠有兩種力量在彼此牽扯：一種力量是迴避退縮，一種力量是冒險。

你可以觀察孩子在嬰幼兒時期，當安全感充足時，他就會掙脫你的懷抱，要往前爬甚至想試著走路；假如摔倒或者受挫，他就立即回來撲進你的懷抱。

這個階段做好了，孩子最初的安全感與信任感就不會有問題，人一生最初的自信就展開了。

第二、自信與人際關係

如果孩子在與其他大人的交往互動過程中，能夠獲得支援與幫助，而不是受挫與懲罰，那麼孩子就不會覺得與人打交道是一件令人恐懼的事情。

不少孩子會在這個階段受挫或者產生人際關係而帶來的不自信，這個時候就需要學校、家長以及心理專業人士幫助孩子度過人生重要的人際信任關卡。

第三、自信與自我能力

我們首先必須承認，當前我們的社會教育和家庭教育存在著很多偏差。無論是父母還是老師，在教育孩子的過程中，都在一味地強調答案的正確與否，孩子在持續的學習考試過程中，學到的是對大安的絕對尊崇和服從。

這一點最大的影響在於，它影響了一個孩子對自我思考的自信。而各種補習班的壓力，又進一步影響了孩子對於自我學習認識事物的信心。

所以需要大家注意的是，無論是孩子還是成年人，都需要增強對自我能力的自信的培育。都應該學著開始對任何一個知識點，對任何一個老師給的教育，在大腦裡面問幾個問題。比如，除了老師和書上寫的以外，還有沒有其他可能？有沒有和書上所說的相反的情況？如果書上和老師說的是錯的，你能想到什麼？

一個人是否能夠發揮能力，首先取決於是否具有獨立思維，是否具有獨立思考、獨立認知世界的能力。

做到了這一點，當然就會成為一個自信的人。

自信心不僅是成人來說很重要，對於年幼的孩子來說更重要。幼年是一個孩子性格形成的重要時期，缺乏自信的孩子容易形成自卑、孤僻等性格，而自信心強的孩子大多都是積極又開朗，從不畏懼困難和挫折，即使是失敗也能坦然接受。每位家長肯定都希望自家孩子自信又開朗。那在日常生活中，如何注重培養孩子的自信呢？

1、年幼的孩子自信心大多來源於父母對自己的肯定，多放手讓孩子獨立處理解決事情，自己的事情自己做，父母對於孩子所做的事情及時給予肯定和讚揚，培養孩子主動做事的積極性和成就感的體驗感，一時間身高上不能成為“巨人”，那就從思想上成為同齡人中的“巨人”吧；

2、傾聽和肯定孩子的想法，讓孩子對家庭中的事物積極參與探討和提議，對於正確的想法給予支援和肯定，不合理想法可以在傾聽完之後給予指正和解釋，培養孩子勇於發言的自信；

3、不要隨意拿自己的孩子與別家孩子進行比較，每個人從小到大可能最討厭的就是“別人家的孩子”吧！每個孩子都有其他的特點和優勢，經常拿孩子的短處與別人長處相比，會打擊孩子的自信心，容易讓孩子覺得自己事事不如人的感覺；

4、和孩子一起面對失敗，讓他嚐到失敗的滋味，人生的路很長，不可能事事都會成功，失敗是常有的事情，並不可怕，可怕的失敗後那顆再沒有動力的勇氣和信心。

“力所能及”的任務是孩子獲得成長自信力量的源泉。

俗話說：“人活一輩子,凡事量力而行,別太逞強。”人們最喜歡摘什麼部位的果子？答案是：每個人墊腳、伸手就能夠到的那些果實；那麼，超市裡在人們目視高度都喜歡陳列什麼樣的商品呢？答案是：人們復購率最高的商品。那麼，問題的重點來了，為什麼人們喜歡與自己頭部幾乎同高，伸手就能夠得到的物品呢？答案就是：獲取位置太低的商品需要彎腰或者蹲下，位置太高的物品獲得它們會很費勁，而獲取與自己頭部幾乎同高的物品則十分輕鬆，即不用彎腰也不用很費勁。

生活中，對每個人吸引力最大的目標就是那些近在咫尺，但是仍需要稍稍“踮起腳尖”才能夠到的事物。教導孩子學習成長最好的方法就是給予他們“踮起腳尖”能夠完成的任務，讓他們能夠感受到成長具有挑戰，當同樣成長的獲得感同樣能夠通過稍加努力就能獲得，它既不是一個“仰不可及”的星星也不是輕易就能撿來的乾柴。學習成長就是不斷克服一個又一個生活的挑戰，只有看到戰勝挑戰留下的“腳印”，才能獲得更好學習成長路上砥礪前行的勇氣和信心。因此，給予學習成長中孩子的任務應該是由簡入繁、從容易到具有一定挑戰“循序漸進”層層深入。

那麼，對於教導孩子學習成長，該如何根據孩子的學習成長情況分配任務，達成助力孩子在學習成長路上小步快跑式的成長前行節奏呢？

“知子”

天下沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有兩個完全相同的孩子，每個孩子都是獨立而獨特的。教育引導孩子學習成長就應該瞭解孩子，瞭解孩子學習成長的興趣愛好和習性、清楚知道孩子學習成長路上已具備的優勢和存在的不足，然後根據孩子具體的學習成長情況為他貼上最恰當的“好標籤”。生活中，當一個人被貼上某種詞語名稱標籤時，他就會作出自我印象管理，使自己的行為與所貼的標籤內容相一致。心理學認為，之所以會出現“標籤效應”，主要是因為“標籤”具有定性導向的作用，無論是“好”是“壞”，它對一個人的“個性意識的自我認同”都有強烈的影響作用。給一個人“貼標籤”的結果，往往是使其向“標籤”所喻示的方向發展。心理學家克勞特在1973年就作了如下的實驗。他要求人們為慈善事業作出捐獻，然後根據他們是否有捐獻，標上“慈善的”或“不慈善的”。另一些被試則沒有用標籤法。後來再次要求他們做捐獻時，標籤就有了使他們以第一次的行為方式去行動的作用，即那些第一次捐了錢並被標籤為“慈善的”人，比那些沒有標籤過的人捐得要多，而那些第一次沒有捐錢被標籤為“不慈善的”兒比沒有標籤的貢獻更少。

①　領導自燃型。領導自然型的孩子是真正的學習“專家“，他們能夠很好的適應環境“到哪山唱那山歌“對學習新事物充滿熱忱、對做小群體的領導者樂此不疲。這就是成年人時常說“娃娃頭“，“娃娃頭“天生具有統領意識，他們好勝、好強，他們對學成一切性知識充滿樂趣，是自燃型學習者。對於領導自燃型的孩子，只需要將他們置於有新鮮事物的環境中他們就能自我學習、自我成長，需要的就是有那麼一個適合學習的環境。歷史上最著名的領導自燃型學習者多出自一個職業——圖書管理員，比如：1.老子，周朝“守藏室之官”（管理藏書的官員），據說後來當圖書管理員當煩了，出函谷關，函谷關守將是老子朋友，求教於老子，老子寫了本5千字的牛書留給他，翩然出關化胡而去，這本5千字的書，就是《道德經》；2.愛因斯坦，曾在瑞士伯爾尼專利局任職做圖書管理員，任上寫出相對論鉅著，現代物理學的奠基人；3.李大釗：北京大學圖書管理員。

②　附和跟隨型。附和跟隨型的孩子是跟隨學習的“專家“，也就是人們常說的“人來瘋“，看見別人做什麼他們就跟著做什麼，只要看著別人做的事情不是自己討厭的他們都能跟著一起做、一起學。生活中多數孩子都屬於附和跟隨型，也就是隻要讓他們有適當的學習模仿物件他們就能成為與偶像相似的人。

③　被動追隨型。被動追隨型孩子也就是人們常說的“懶孩子“，他們的成長必須在被監督、被逼迫的環境下才能堅持下去。他們在學習活動中從來不願意主動，甚至時常表現出畏難情緒，一旦遇到較困難的學習內容就想“打退堂鼓“、想逃避，只有在被逼迫的情況下才能堅持下去。

人們常說：“好孩子是誇出來的！”教導孩子成長就要從生活中發現孩子的優點和長處，找出孩子生活中的好，然後針對孩子的成長行為貼上“好標籤”，比如給孩子貼上實踐能力強、善於思考、熱愛探索、成長有主見、待人有禮節等積極的標籤。對孩子的誇讚並不能漫無邊際的“寵溺”，需要針對具體的成長行為“有的放矢”、“因材施教“。

給予孩子學習成長實踐的土壤

自信，是個體對自己有能力完成某項生產、生活任務而呈現出的綜合自我心理活動，是面對問題時對自己進行積極、樂觀的心理暗示，是遇事對自身能力做出充分分析後得出可戰勝困難的積極心理導向。它是對自我已具備能力和完成任務決心的充分肯定，自信心具有個體差異性，同時深受學習經驗、生活閱歷等綜合成長行為影響。教導孩子成長必定經歷給孩子示範，而後孩子學著做；告訴孩子做的方法，讓孩子自己動手做；放手孩子自主完成任務，成長也就是引導孩子完成生活技能逐步經歷：你看我做——>你跟我做——>我教你做——>我看你做——>你自己做，並最終實現引領孩子從“完全無民事行為能力人”向“完全民事行為能力人”轉變的過程。那麼，該如何培養孩子的成長自信心呢？

1、引導孩子積極參與社會實踐

人們常說：“實踐出真知”“理論聯絡實踐”“實踐是檢驗真理的唯一標準”，人類社會生活中的一切智慧與經驗成果都源於生產、生活實踐，經得起實踐檢驗的事物才具有傳承與學習的價值。孩子的學習活動就是為了掌握使用社會生產、生活的工具的技巧，人類社會生活是集體性的，每個人都是社會大家庭中的一份子，每個人都通過獲得他人的幫助成長自己，同時又通過幫助他人獲得更多人的幫助。教學活動教會孩子使用人際間交流的工具語言，認知、標記事物的工具數學，瞭解自然世界方法的生物學、物理學、地理學、化學.....教學活動就是給予孩子適應社會生活的工具，這些工具並不像生活中餓了享受美食那樣獲得立刻的溫飽反應，需要孩子們跟隨家長和師長一起反覆練習、反覆實踐。

人生的成長活動就是學習並傳承人類社會的文明智慧成果，教學內容來自於人類的生活、生產實踐，是人類總結勞動智慧成果的結晶。教學形式是家長或師長的“言傳身教”，教學內容的載體是語言文字與書籍。語言文字與書籍是人類社會進步過程中所創造出的最重要的工具，它讓人類之間的資訊交流傳遞有了標準化的統一符號與特定的寓意，讓人類文明成果跨時空、跨地域傳播成為可能。語言文字和書籍的出現，讓人類有了種族的差別，同時還第一次讓人大踏步的與其他動物區別開來，成為真正的高等級動物。俄國著名文學家高爾基說：書籍是人類進步的階梯，書籍承載著人類的智慧與文明。世界上書籍有千萬種，每一種都記錄了人們對該領域的認知探索歷程，如史書重點記錄歷史人物與重大歷史事件；醫學典籍主要記錄藥物功效、病因、病理以及醫治方法；生物學彙集人類對自然生命的認知；物理學與天文學講述人類觀察自然、總結自然規律；心理學、教育學集中闡述人生成長活動與教學活動規律......不同型別的書籍蘊含了人類成長所必須的不同精神營養。書是人類成長進步的階梯，為前行指明前行的方向，為成長儲備能量。

2、給予孩子獨自成長實踐的機會

人是社會性的生命體，同時也是經驗至上的動物，人們根據曾經的生產、生活經驗預判並處理當前發生的事情。期望培養孩子的成長自信心，那就需要在孩子平日完成成長任務之時給予他們適當的激勵，讓他們生活中學會如何應對各種不同的生活挑戰。所以，培養孩子的成長自信心就是要給予孩子自主完成成長任務，讓孩子從完成一個個小目標中獲得戰勝困難的信心，讓孩子從易到難適應自己解決成長任務，比如孩子學習語言是從認識單個字開始，逐步經歷詞語、短句，最後形成流利的交際能力；孩子學習走路從扶著物體直立起步，一小步、一小步發展到行走自如......自信是通過不斷實踐積澱建立起來的，孩子的成長自信不會憑空而生，它是積極參與生活實踐積澱的結晶，腳踏實地的參與社會生產分工勞作才能獲得第一手的成長自信。《小馬過河》：

馬棚裡住著一匹老馬和一匹小馬。有一天，老馬對小馬說：“你已經長大了，能幫媽媽做點事嗎？”小馬連蹦帶跳地說：“怎麼不能？我很願意幫您做事。”老馬高興地說：“那好哇，你把這半口袋麥子馱到磨坊去吧。”小馬馱起麥子，飛快地往磨坊跑去。跑著跑著，一條小河擋住了去路，河水嘩嘩地流著。小馬為難了，心想：我能不能過去呢？如果媽媽在身邊，問問她該怎麼辦，那多好哇！他向四周望望，看見一頭老牛在河邊吃草。小馬嗒嗒嗒跑過去，問道：“牛伯伯，請您告訴我，這條河，我能趟過去嗎？”老牛說：“水很淺，剛沒小腿，能趟過去。”小馬聽了老牛的話，立刻跑到河邊，準備趟過去。突然，從樹上跳下一隻松鼠，攔住他大叫：“小馬，別過河，別過河，河水會淹死你的！”小馬吃驚地問：“水很深嗎？”松鼠認真地說：“深得很呢！昨天，我的一個夥伴就是掉進這條河裡淹死的！”小馬連忙收住腳步，不知道怎麼辦才好。他嘆了口氣，說：“唉！還是回家問問媽媽吧！”小馬甩甩尾巴，跑回家去。媽媽問：“怎麼回來啦？”小馬難為情地說：“一條河擋住了，我……我過不去。”媽媽說：“那條河不是很淺嗎？”小馬說：“是啊！牛伯伯也這麼說。可是松鼠說河水很深，還淹死過他的夥伴呢！”媽媽說：“那麼河水到底是深還是淺？你仔細想過他們的話嗎？”小馬低下了頭，說：“沒……沒想過。”媽媽親切地對小馬說：“孩子，光聽別人說，自己不動腦筋，不去試試，是不行的。河水是深是淺，你去試一試就會明白了。”小馬跑到河邊，剛剛抬起前蹄，松鼠又大叫起來：“怎麼，你不要命啦！”小馬說：“讓我試試吧。”他下了河，小心地趟了過去。原來河水既不像老牛說的那樣淺，也不像松鼠說的那樣深。

實踐是檢驗真理的唯一標準，只有通過不斷實踐才能獲得真實的成長體驗，比如孩子不可能躺在嬰兒床上學會行走、不可能在陸地上學會游泳、不可能不通過模仿學會任何新技能、坐在實驗室裡始終無法瞭解植物的自然生長狀態……自信源自於生活實踐，源自於不間斷的積澱，自信的力量如同滴水，只有不斷的彙集才能成為溪流、大江、大海。

從自我縱向對比、與同伴橫向對比中建立學習成長自信

學習成長自信來自兩個維度，一是感受自我能力得到了提升，比如不會講話的孩子學會了講話、不會走路的孩子學會了講話、昨天還不能完成的工作今天完成了；二是獲得了相對於同伴的領先優勢，比如個子比同伴高、學習成績排名比同學更靠前.....學習成長的相對性是提升個人成長自信的關鍵，引導孩子建立學習成長自信需要綜合運用好孩子今天與昨天自我縱向對比、孩子與同齡夥伴橫向對比這兩顆“攀比之心”。

什麼樣的感覺是自信？自信是一種對生活充滿信心與期待的綜合感覺，是對自己當前的成長進步感到滿意。自信的感覺來源於對比，比如今天比昨天擁有更強的力量、今天獲得了比昨天更可口的食物；自信的感覺來自於期待被滿足，比如孩子獲得曾經心儀的玩具、與久別的朋友重新相聚；自信源於實現了奮鬥的目標，比如孩子考試中獲得了學年初定下的目標、工人完成了生產計劃......

自信是一種“知足常樂”，建立在自己今天與昨天相比獲得了進步、生活得到了改善，比如買了新房、搬了新家、考上了夢寐以求的大學。自信是個相對概念，它是個人真正的成長需求得到了滿足的感覺，比如被同伴推崇為學習的榜樣、孩子被父母誇獎進步很快、廚師被誇獎廚藝又提升了；自信來自自己辛勤勞動有了新的收穫，比如農民勞作一年獲得了可觀的收成、工人工作一月獲得了應得的報酬和獎勵、孩子從什麼都不會做變成了獨立自主的個人......

2、自信來自與同伴之間的橫向對比

前蘇聯教育心理學家魯賓斯坦認為：“沒有任何一種個人的東西是與外界無關，僅僅從內部單純地發展起來的，也沒有任何一種東西是沒有各種內部條件，僅僅從外界就投入發展過程的。”生活中的內部因素與外部因素都參與個人的發展，個人的成長是內部因素與外部因素互為中介相互作用的過程。總之，個體與社會的相互作用，共同融合成就了個體的特殊性。人類是群居、社會性的動物，每個人都生活在一個特定的群體之內，從家庭、社群到國家。幸福的感覺同樣來自與同伴而共同完成社會生產分工、協作的勞動中，比如我比****長的高一點兒、我的衣服比****新、我的能力比****強、我擁有更......與同伴間的成長“攀比”能夠使孩子找打成長自信的感覺。

生活就是在不斷的與同伴進行“攀比”，孩子們之間比誰學習更好、誰的運動能力更強、誰能夠在某項技能上脫穎而出；家庭之間對比誰家能夠住上更寬敞明亮的房子、誰能夠培養出更優秀的子女.....成長幸福就是智力、學習力、想象力全面綜合性的橫向對比。每個人的成長活動都是為了獲取成長“相對優越感”，成長“相對優越感”就是成長進步中那個所謂“清晰的腳印”，“清晰的腳印”就是自己相對與同伴的成長排名、獲得獎勵次數的多寡、來自同伴的認同和讚譽，這也就印證了“人多飯菜自然香”。人類所進行的一切成長活動都屬於相對運動，自信的感覺就是自己相對同伴兒為社會建設作出了更大的奉獻，從而獲得了更多社會同伴兒的認同與讚譽。

首先孩子多大了，如果是小學生可能會容易一些，但是如果是中學生，一半以上就是要靠他自己了。

表達不自信的具體情況是什麼樣？需要您做一個客觀描述。

只是表達不自信嗎？其他方面都很自信？

能理解你作為家長的擔憂，家長都希望孩子外向、善於表達自己，這樣可以為自己爭取到更多的機會，得到別人的認可。

但是孩子不愛表達不一定是他沒有自信，我也並不覺得孩子需要去改變，建議看看《發展心理學》這本書，每個孩子都有最近發展區和自己的優勢，每個孩子都需要欣賞和被尊重，每個孩子都需要自己的成長空間，家長要明白每個孩子都是不同的，從內心接納孩子，接納每個孩子的不同。不愛說話、不愛表達，並不代表孩子對這個世界沒有認識。

愛表達，是我們想表達自己的觀點和情緒，這一切都應該和“我”的主觀意願相關。如果連說話都聽別人的要求、指令、意願，或者是希望，不覺得孩子很可憐嗎？其實成長並不是一件十分快樂的事情，孩子會逐漸妥協很多事情，做父母的實在不必為不愛表達這件事上去逼孩子妥協，因為往往會適得其反，當你覺得這件事是一個問題的時候，那就還真的會成為一個問題。

不愛表達，內心也有這一類孩子的優勢，比如他們愛看書，愛思考。

我始終覺得，一個從小被尊重和善意對待的孩子，即使不愛表達。也具備學習和工作的能力，也可以擁有溫和善意的氣質。這個世界從來都不缺愛表達和表現的人，缺的是真誠善意的人。

自信，對於任何人都很重要，對於幼兒來說，從小的自信也是給未來的生活，更多的動力，發展更好的未來。

一位哲人說得好：“誰擁有自信誰就成功了一半。”

在幼兒園階段，如何幫助孩子建立自信呢？

是通過鼓勵？還是給孩子更多的體驗？

今天現在校區的YOYO老師，分享日常工作的一個小故事。

自信是一個成功者最重要的心理素質之一。

但它不是與生俱來。

對於孩子來說，自信心的建立是需要從小就加以正確引導，使孩子逐步學會相信自己，建立起自信。

作為蒙氏老師，我們更需要去發現孩子身上精彩出眾的一面。給他們鼓勵，給他們掌聲，讓他們相信自己很棒，相信自己可以的，從而建立自信。

Bella來到IC班已經近兩個月了。

還記得剛入園時她一直哭著鬧著，不願意離開媽媽，到了幼兒園也要媽媽抱著。剛開始每天待在幼兒園裡，情緒都不穩定。

Bella差不多是班級裡比較大的孩子，已經快滿3週歲，班級裡有20個月左右的小朋友，但Bella分離焦慮卻讓我們很心疼。

之後很長一段時間，她才能慢慢適應，漸漸開始接受幼兒園和老師。可在她情緒穩定後，對於蒙氏工作操作中，遇到一些小的困難，Bella第一反應說自己不會，連嘗試都不願意。

老師看在眼裡，開始想如何幫助寶貝建立自信，並且很好的在日常工作中，鍛鍊獨立自信的能力呢？

通過觀察，老師發現寶貝其實很聰明，只是有些依賴。

Bella一直都沒有離開過父母身邊，在家裡凡事都是爸爸媽媽爺爺奶奶親力親為，從來不曾放手讓她自己做過事情。

發現這個原因之後，老師有針對性的幫助寶貝，相信自己，給到她親力親為的體驗，從她力所能及的事情開始。

老師從最簡單的五指抓、二指捏、一指按開始，循序漸進慢慢引導。

剛開始她還是說不願意自己嘗試，老師手把手帶著她工作，工作完成後給她鼓勵，告訴她：“看，你會做呀，而且做得很棒的！”

慢慢獲得成就感之後，寶貝有了最初的信心，她願意去嘗試了。

在慢慢的實踐中，寶貝也越來越願意多一些練習。但是工作中總有做得不好或是失敗的時候。例如在搭建彩色圓柱體時，經常會出現因為不穩定而坍塌的情況，每一次坍塌，Bella的第一反應依然會說：“我不會我不會”。這時老師就一直在旁邊鼓勵她：“Bella可以的，你剛剛搭的很棒呀，剛剛沒有放好，所以才會倒，我們再來試試。老師陪著你一起，好嗎？”

就這樣過了快兩個月，Bella現在進步的非常快。

“我不會”這幾個字了，基本上聽不到了。

孩子自信心的確立很大程度上需要家長的放手。

首先家長要相信孩子，願意讓孩子自己嘗試去做。

也許他們會做的亂七八糟，也許他們在自己動手的過程中會受傷、會受挫，但都請不要剝奪讓孩子動手的權利，如果做家長的心疼，總覺得孩子小，可以在等等，那麼很有可能會錯過孩子自我發展和鍛鍊的機會。

孩子年齡小，但並不代表他們什麼都不懂。老師能做的是不斷鼓勵孩子去做自己的事，引領他們去學習如何做，希望儘自己最大的努力，給孩子建立一份自信，但這也需要家長的配合。

家長的配合是給孩子建立自信最大的助力。不要因為過於溺愛孩子，捨不得他們吃苦，哪怕只是簡單地穿衣吃飯。這樣長久會讓他們失去自立的能力，各方面的發展變得遲鈍。也不要過於嚴苛，對孩子抱以太大的期望，犯一點錯就責備孩子，這會導致孩子失去自我，膽小怯懦，產生自卑的心理。

培養孩子的自信心是一條任重道遠的路，這不是一朝一夕就可以完成。 在這條路上需要家長老師的不斷引導與配合。 家園共創，才能攜手給孩子更好的習慣，更好的未來。

孩子遇到困難就退縮，害怕參與集體活動，人際交往能力差，過分依賴他人，這些可能都是自信心不足的表現。自信對孩子一生的幸福都至關重要。作為父母我們都希望我們的孩子發展出的一個很重要的性格特徵，就是自信。自信就是自己相信自己的能力，知道自己什麼可以做，什麼不可以做。生活不會是一帆風順，總有一些不如意。自信可以讓孩子更好地適應生活，可以他們從容應對生命的起起伏伏、跌跌撞撞。

第一個方法：就是真正愛你的孩子。

這句話顯而易見，不用多說啊，但這是你能夠給予孩子最重要的東西。也可能你覺得自己這方面做得並不完美，然而誰又能做得完美呢？不必苛責自己。你只需要給予孩子充足的愛，建立良好的關係，多花時間陪孩子，多傾聽孩子的心聲，多鼓勵孩子，多向孩子問問題，多認同孩子的感受。讓孩子知道父母站在他們一邊，確保孩子能夠真正感受到來自父母愛的訊號。

讚美就像糖果，我們不想給孩子吃太多糖果，不想讓孩子對讚美上癮。但是我們知道，即使作為成年人，我們也喜歡收到一些讚美，你的孩子同樣如此。所以，當孩子全心投入嘗試一件新事情時，不管是順利還是很困難，讓孩子知道你為他付出的努力而驕傲。當你看到孩子在用心努力時，只要他們沒有放棄，或者他們表現出很好的耐心，或者至少他們的態度一直不錯，那麼就可以讚美一下孩子。但是，鼓勵更為重要，不論孩子做得好還是不好，鼓勵對他們都很有幫助。在他們做得好時，你可以這樣鼓勵：“能跟我說說你的感受嗎？你這麼努力，從未放棄，現在終於實現了你的目標，這有什麼感覺？”這對於孩子建立自信非常有幫助。當孩子做得不好時，你可以這樣鼓勵：“你犯了一個錯誤，事情沒有像你預想的那樣進行。我相信你一定能夠解決這個問題，我對你有信心，你一定能渡過的，在這之後你會成為更好的自己，同時，如果你需要爸爸媽媽的支援或幫助，爸爸媽媽就在這裡。”他們就會知道，即使自己沒有成功，也不會受到懲罰、羞辱，或者批評， 同時，爸爸永遠是他堅強的後盾。

第三個方法：增加孩子自信的辦法: 就是父母做好模範榜樣。

你可以示範對自己的鼓勵，對自己說正面的積極的話語，讓孩子聽到，讓孩子知道你不放棄。別跟自己說消極的話，也別說跟自己說負面的話語，而是要保持自尊的姿態，樂觀的態度。這會對孩子十分有幫助。榜樣是孩子最好的老師。所以，你需要練習和做出自信的表率。孩子就會不自覺地通過你的言傳身教學會自信。

第四個方法： 培養孩子的韌性。

我們都知道，沒有人能夠一直成功。生活中總有挫折失敗、總有批評痛苦。但正是這些障礙和教訓，給了我們人生最大的機會和最佳的體驗，我們體會掙扎，體會失望，同時知道自己能挺過去，知道自己還能再次嘗試，知道一切都會OK。這其實也就是我們前面講過的成長型思維：當孩子相信失敗並不單單只是失敗，而是一個再次嘗試的機會時，他們在承擔風險、嘗試新事物時就不會擔心了。

第五個方法：讓孩子敢於獨立和冒險。

自信的孩子願意嘗試新事物，就像我們講過的成長型思維，他們不怕失敗。對於年幼的孩子，父母可以在一邊提供更多的支援，把孩子放到不同的環境中，讓孩子聽到父母的鼓勵，讓孩子知道父母是支援他們的。當孩子參加體育運動或學習樂器時，讓孩子對自己的愛好和興趣有自主權，父母只需要在一邊鼓舞就可以了。雖然只是在一邊鼓勵，孩子也知道他們的自信來自於父母。你還要為孩子提供探索新事物的新機會，可以有很多形式。比如去一個沒有去過的公園，哪怕是在吃飯的時候嘗試新的食物。當然，我們要給孩子介紹儘可能多的興趣愛好、更多的假期、更多與其他家人朋友相處的機會。在這個過程中，孩子也會變得獨立，並且發展出除父母以外的一些性格特徵，幫助孩子適應新環境。這樣他們會獲得獨立、冒險的意識以及全面的自信。

第六個方法：訓練孩子處理負面資訊的能力。

比如， 孩子回來告訴你說：“別人說我很笨。”你要告訴他：“這是個負面資訊，怎麼處理它，權利在你手上，他說你很笨，你幹嘛這樣在意呢，媽媽/爸爸覺得你很聰明，你來什麼不在意呢？你可以在意爸爸媽媽說的你很聰明。”父母這樣去引導孩子，孩子慢慢就會明白，哦別人永遠都對我有評論，，怎麼去處理是我的權利，那麼他就不會輕易去受負面評論的影響了。我經常告訴我的孩子，媽媽怎麼說你，也只是媽媽當時的觀點而已，與真正的你沒有關係，你可以聽，也可以不聽，聽不聽，根據你的心來做處理。我的大女兒10歲，外面很多人見了都說特別有自己的主見。小女兒5歲，我說：“你這樣我很煩燥。”她會說：“你煩燥和我沒有關係，是你自己的問題，你先讓自己平靜，再來說我。”

再跟你分享下我家寶寶識字的經驗吧，我家寶寶兩歲半的時候我就已經教他去認識簡單的漢字，但是自己教的又有點含糊，畢竟不是當老師的，之後我就在網上買了些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，

而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了，後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，還有把漢字變成有趣的動畫和圖形，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。所以極力推薦你去試試。

自信心是一個人成功的前提，如果連自信心都沒有怎麼能去完成自己的目標呢？對於年輕的父母來說，自信心的培養對孩子將來的生活，是必不可少的。如何幫助孩子建立自信心呢？

首先，家長要幫助孩子發現自己優點，那又該如何幫助孩子發現自己的優點呢？爸爸媽媽們應該先問自己以下幾個問題。

作為爸爸媽媽，你發現孩子的優點了嗎？你的孩子有幾個優點，都是哪些？孩子通常是找不到自己有什麼優點的，都是通過周圍的人的評價和態度來評價自己的。在激烈的社會競爭環境下，一些家庭對孩子要求太高，孩子做10件事情，9件都沒問題，可是爸爸媽媽卻視而不見，覺得做得好是應該的，沒有及時給予孩子正面的讚美，卻揪著一件孩子沒有做好的事情批評孩子，以此讓孩子認識不足，過於追求完美，其實這個過程中，家長給孩子傳遞出的資訊就是我總是不好，孩子被批評時間長了，孩子認為自己做不到，因此如果我們希望孩子有自信，要讓孩子認識到自己的優點，就要引導孩子多方位的看待自己，即使是很小的一件事情，一處小小的細節，家長也要看在眼裡，所以從今天開始，你必須每天都換一個角度，幫助孩子看到細節，看到自己做的好的點點滴滴，和孩子共同尋找一個優點。接下來，就讓我們按以下的步驟來做吧。

1、拿出一個本子，先寫出你認為的孩子的優點。

2、從此刻開始，在生活裡的方方面面發現孩子值得表揚的地方，用欣賞的眼光看待孩子，您可以把每天發現到的孩子的優點記錄下來。

3、及時告訴孩子你看到的他的優點，但是要記住，不要盲目地誇獎孩子，要客觀的對孩子的行為和作出的努力進行表揚，千萬不要稱讚其帶有個人品格和形象化的內容，舉個例子吧，就比如孩子幫你拖地，正確的表揚是寶寶小手將家裡的地面變的真乾淨，謝謝寶寶。錯誤的讚揚是：孩子你真棒，你真是媽媽的好幫手。

4、把自己學會的方法告訴家裡成員，讓接觸孩子的其他成員能夠同時運用。

5、及時審視在做的過程中發現的問題和自身產生的感悟。

再跟你分享下我家寶寶識字的經驗吧，我家寶寶兩歲半的時候我就已經教他去認識簡單的漢字，但是自己教的又有點含糊，畢竟不是當老師的，之後我就在網上買了些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，

而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了，後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，還有把漢字變成有趣的動畫和圖形，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。所以極力推薦你去試試。